凌晨兩點，翻來覆去睡不著。
在群裡發了個“喪”的表情，麗麗居然秒回了個“？”
“你也沒睡？”“睡不著啊……”兩個多年老友，居然陷入了同樣的失眠夜晚。
群裡更多老朋友開始冒泡，原來身處北上廣的大家都還清醒著。
不知不覺間，我們壓力越來越大，心情越來越喪，入睡得越來越晚。
但哭夠了，還是要擦乾淚，點上眼藥水早點上床休息，畢竟明天還要上班，而我們，並未甘心就此向生活投降。
職場不相信眼淚，北上廣不相信早睡
脫髮、浮腫、變醜、發胖、頭腦遲鈍……這些都是“就是睡不著”的職場人們，熬夜產生的“新工傷”！
為了事業“漂”在北上廣，努力再努力，最後一招無非是壓縮睡眠時間。
調查顯示，職場競爭越激烈的地方，職場人的睡眠時間越短。城市對比中，一線城市居民睡得最少，為 7.8 小時，四線城市居民睡得最多，為 8.1 小時。一線城市居民 24 點之後入睡的比例最高。
北上廣不相信早睡，恰似職場從不相信眼淚。
夜太長，一萬個睡不著的理由
晚睡的理由有太多太多，“沒有自己的時間”是一切的根源。學齡前兒童的媽媽，睡前大部分時間在帶娃，工作壓力與互聯網人不相伯仲的醫護人員，平均比吃瓜群眾少睡0.3小時……
白天活得不像自己，加班打雜累成狗，晚上總算可以看看朋友圈、玩玩遊戲、刷刷抖音，簡直樂不思蜀。
於是為了奪回被佔據的時間，即便熬得兩眼青黑，也捨不得輕易睡去。
畢竟閉上眼再睜開，又要面對忙成陀螺的苦逼一天。
還有那些為了事業和項目奮力打拼的職場人，往往是加著加著班，就睡不著了：
月薪兩萬的文案，閉上眼睛滿腦子飛著金句；
套現無期的創業者，在黑暗裡暗自扒拉公司的賬本；
24小時oncall的程序猿，望著窗外的夜在心裡默默跑代碼改bug；
一週沒進賬的地產經紀，還在想白天那個意向客戶的表情；
創業公司的會計，合上眼好像又開始點數、記賬、數錢；
CBD裡的白領，輾轉反側地惦記著項目的DDL。
壓力無處不在：馬上要付的房租，無論如何減不下來的體重，單身的空虛寂寞冷，明天就是DDL，永遠不滿意的上司和從來不會一稿就過的挑剔客戶……
壓力誕生焦慮，而焦慮令今夜無眠。
職場人只好把熬夜變成了一種習慣，自欺欺人地不去想，將要為之付出的代價。
究竟拿多少工資，有多少存款，才能度過一個睡得安穩的夜晚？
到底何時，能“逃離”那些清醒的凌晨？
珍惜生命，遠離熬夜！
我有一些朋友，已經“被迫”退出了熬夜一族的隊伍，比如突發腦溢血，差點長眠在ICU的老K。
現在談起那一天他還心有餘悸：為了趕項目進度連熬的第三個通宵，老K突然眼前一黑，整個人向前癱倒完全不能動彈，劇烈的疼痛在腦子裡炸開，身體彷彿瞬間就不屬於自己。
多虧還有同事一起加班，打120把他送到了醫院，經過兩天半的搶救，他才恢復清醒。醫生警告說這次他算是死裡逃生，過度疲勞的身體再也禁不起折騰，否則……
老K沒敢問醫生省略的半句是什麼，從此變身按時入睡、注意養生、保溫杯裡泡枸杞的佛系職場人。
多麼諷刺，靠透支精力創造價值的職場人，隨時可能會因為一場病就被工作透支。
我們努力工作，是為了給自己和家人創造更好的生活，但熬夜對健康的損害，足以將一切化為烏有。人生苦短，留給自己的時間本就不多，為什麼不更加惜命？
職場人的正確發展方向，是根據需要努力提升自己，而非化身火炬，燃燒自己照亮前路，不是嗎？
珍惜生命，遠離熬夜！這是能給你的，最真誠的勸說。
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