般若菠蘿蜜80837668
跟男友分手後，大部分女人都會有段氣不過的時間，想著如何報復他？很正常，這是所有女人失戀分手後的小心思，現在的社會，失戀已經不是什麼正經事了，愛的死去活來卻不能在一起，或者遇到打著愛的幌子騙財騙色的渣男，又或者他突然就不愛了，想著以前相愛的點滴，叫我如何不心痛？
但是過激的報復行為傷人傷已，搞不好還會犯法，那就得不償失了，那麼女人有哪些可以報復前男友的優雅又高端的方法呢？
我想說的是，沒有一個男人值得你去報復，因為他不配，如果是渣男你要感謝自己提早見到了他的真面目，沒有讓自己繼續損失下去；如果和平分手更沒有報復一說，這世間所有的報復都是在懲罰自己，用別人的錯誤來懲罰自己，這不愚蠢嗎？最瀟灑的方式就是更加自在的活著，彷彿這個人從來沒有來過一樣。
在報復前男友這點上，還是非常正能量的，首先你姿態要優雅，先做到審視自己，發現不足，也就是你被分手或者拋棄的點，提升自己的整體魅力，之前看新聞說，美國一個叫Alvina的姑娘被前男友拋棄，就因為她是一個250斤的肥婆，還被當眾羞辱道“你就是一個堆積在肥肉上的垃圾”，於是姑娘戒驕戒躁，比當年我高考時還努力的減肥，成功甩掉140斤肥肉變身美妝博主，前男友low到地心回來求複合被拒，聽著都爽。
報復前男友的最佳方式就是變得比他更優秀更好，其實很多成功的女性都是報復前任成功的典範，抖音上說“放棄愛情的女人最後都成功了”，你可以放棄愛情，但是絕對不能放棄自己，讓他後悔離開你，就是最狠的報復。
想著如何報復，只會讓你越陷越深，永遠也無法從這段糟糕的關係中走出來，畢竟報復只是解決了一時之氣，但生活是自己的，你不能為了別人而活，等他回頭看你，發現你變得如此優秀之時，或許在你看不到的地方偷偷後悔著呢，而你呢，通過自己的努力也變得更好，那個時候你已經變得看不上他了。
走出失戀的陰影，一個靠時間一個靠新歡，不要整天讓自己沉溺在哭哭啼啼的狀態中，這個時候你更需要振作，給自己一個新生的機會，去結交新的男性，擴大交際圈，讓你的情感轉移，忘記傷心的人和事。
分手後，通過提升自己來讓前任後悔跟你分手，才是對前任最優雅的報復，相比卑微的挽回，不擇手段的打擊，這種方式才是最正確，不管怎麼說，讓自己變得更好總是沒有錯的，願你我都能走出霧霾天，找到自己幸福的終點。
希望twippo的回答有幫助到你，祝你生活愉快~
Twippo法國時尚傳媒
跟男友分手後氣不過想要報復他，這是很多女生失戀後都會有的小心思，但是過激的報復行為傷人害己，想要報復前男友，我們可以試試以下幾個優雅的方式：
1、停止你的大吵大鬧
很多女生都是直腸子，面對戀愛問題智商為0，天真的以為自己在分手後第一時間跑到前男友面前大哭大鬧、掉眼淚他就會憐惜自己，收回分手的想法，有些帶著報復心理的女生甚至覺得自己跑去鬧騰，就算挽回不了，但至少能讓前男友心裡也不好過?然而真是這樣嗎?
據相關心理調查數據顯示，大部分的男生在分手後都不喜歡被前女友糾纏，因為那樣會讓自己心煩，甚至在朋友面前丟面子，所以男生在分手後對前女友一般都是‘避而不見’的(除非他是假性分手)，所以無奈你是想挽回還是報復，女生在分手後最好不要用一哭二鬧三上吊的方法，因為那樣只會讓前男友更厭惡你，一點報復效果都沒有，相反，分手後淡定自若、冷靜思考，這樣的女生更能讓男生懷疑自己‘說分手’的這個決定。
2、擴大交際圈釋放壓抑心情
女生對於失戀這種情感類問題，哪怕嘴上說著不在意心理還是一直在流眼淚的，所以想要優雅的報復前男友，就要想辦法收起自己的眼淚釋放自己的壓抑心情，別讓前任看了你的‘笑話’!參加更種活動、外出旅遊等都是提升心情不錯的方法哦。另外擴大交際圈也能讓你情感轉移，忘記傷心的人和事兒。
3、提升個人魅力做個漂亮女神
前任為什麼跟你說分手?是你不夠成熟、不夠漂亮、性格不好、還是愛胡攪蠻纏、讓他覺得很煩?還是異地戀、性格不合、家人不同意、你不夠優秀讓他沒面子?其實，不論前男友分手的理由是什麼，他最終會說分手的原因不是他眼瞎移情別戀就是你真的不夠優秀，對他的吸引力不夠。
4、走出陰影，活得更灑脫
最重要，也是報復性最強的一招。找一個更優秀的男友，就是對你前男友最大的打擊。以我們男人視覺來看：“我們都是佔有性很強的，即使自己不想要的，也不希望被別人得到，況且還是比自己好的？”
反正這樣的男的，樓主是不必再挽回的。我很專心的，樓主要不要考虐我一下，(*^__^*) 嘻嘻……
用戶3521866931
送你八個字：珍愛生命，遠離渣男。
1.看看你們之間的“相愛”：你愛的死去活來，他沒完沒了的出軌。
你迷戀他什麼呢？他對你的好？他英俊迷人？他儒雅多金？即便他再好，不愛你都沒用。
他以心理變態為藉口不斷找女人，這樣的男人，對你再好，都不是愛，愛情具有排他性，他不斷地找女人，就是不愛你。
面對這樣的“男友”，你不優雅轉身，難道甘願忍受他對你無休止的“愛情凌遲”嗎？
2.你優雅的轉身就是最好的態度，至於報復，那是愛的藉口。
愛情裡做不到忠誠，任何藉口都是謊言。離開他吧，他不值得你再留戀，一個優雅的轉身、決絕的背影，或許在他眼中，才是你最美的樣子。
一個欺騙女人感情的男人，應該被判定為幾級渣男？你無止境的原諒和縱容，只能還來他無底線的傷害，他認為一個荒唐的理由就能肆無忌憚的傷害你，他知道你愛他到死去活來所以不需要珍惜，“得不到的永遠在騷動，被騙來的有恃無恐”，你若一廂情願，就要願賭服輸，他不會為你改變，反而會變本加厲，未來他對你會比現在更不堪。
別愛了，也別報復了，轉身優雅的離開，生命如此短暫，生活如此美好，哪有那麼多精力去恨呢？
3.好好生活，做愛做的事，愛可愛的人。
茶杯燙手嗎？姑娘，他都燙傷你了？還有什麼放不下的呢？好好生活，好好愛自己，做想做的事情，完成未完成的夢想，讓自己漂漂亮亮、揚眉吐氣、健健康康的，如果一個人，就活出一個人的精彩，如果遇見愛，就愛那個值得愛的人。你要相信：當你足夠美好，你值得遇見最好的愛情！那個人未必是騎著白馬的王子，但是他會尊重你、保護你、用盡全力去愛你，更不會找任何藉口來騙你！
周思敏
你的心理需求有兩個：第一個，優雅轉身，不再留戀；第二個，優雅報復，不失氣度。面對一個不能對待感情專一的人，即使對方對你再好，也意味著你們之間很難有幸福的未來。所以，你能夠這樣想很好，但問題的關鍵是要怎樣才能做到。我是心理諮詢師鏡心，讓我幫你提以下三點建議：
首先，要想不再留戀，就要在心理上徹底放開這段感情。如果你一直記著他的好，記著你們之間曾經有過美好的回憶，並且總是不由自主地幻想也許有一天他會改變，那麼你就永遠都不能真正放開手。所以，在婚戀問題上有一個原則，如果你希望和對方在一起，就拼命去想對方的好，這樣人會很少抱怨；如果決定了必須分開，就拼命去想找個人不好，這樣就會更加果斷，避免拖泥帶水。那麼，建議你把對方讓你不能容忍的條件列出來，認真問問自己，是不是已經決定好了，如果完全做好了找個準備，就先給自己一個優雅地微笑吧，告訴自己：從現在開始，結束過去那段讓人不滿意的感情，重新開啟新生活。以前沒有那個人的時候，我曾經活得很幸福，很快樂。現在離開了他，我也一定可以回到從前的狀態。而且我相信，我會找到那個真正愛我，珍惜我，全心全意對待我的好男人，因此，我會變得越來越幸福，越來越快樂。
第二，要想優雅地放開，就意味著你對自己的精神狀態提出了要求——以平靜、平和、豁達的心態面對這段感情，既不抱怨自己過去在這段感情中的付出，也不後悔自己對這段感情的決定，更不可以向對方哭鬧或是找藉口再次屈從。要分，就分得有尊嚴，結束了就是結束了，不哭不鬧，靜靜舔舐心靈的傷口，讓它在時間裡慢慢癒合，讓自己因為這段經歷變得更厚重，更具有魅力。
第三，關於報復。優雅的報復，可以稱之為昇華式報復。具體的做法，就是讓自己在傷痛中成長、成熟，活得更成功、更快樂、更健康、更幸福，讓一段傷痛造就一個更優秀的你，讓自己在他嫉妒的目光裡驕傲而幸福的活著。看到這樣一個你，會不是讓他感到後悔、難受、失落呢？那麼，你優雅的報復就實現了！而他則會因為自己的所作所為，難以獲得幸福，跟你相比較，他不僅可恨，還很可憐，這種昇華式的報復，就是一種優雅的報復。
我是心理諮詢師鏡心，希望我的回答能夠對您有所幫助！歡迎大家關注我，和我討論心理層面的問題。相信我，會有讓你生活更幸福的力量！
鏡心談心
個人的優秀其實對前男友最優雅的報復，而且你的優雅正在為你贏得機會
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你優雅正在為你贏得機會，女生修煉優雅氣質多練瑜伽12個體式
小密語錄：每天都練習瑜伽，可以讓你的身材更好線條優美哦
你可能不知道，你的優雅正在為你贏得機會，一個女生非常優雅的
Look1: 伸展體式幫你塑造迷人身形
瑜伽體式除了減脂效果，著重練習伸展型的體式能幫我們拉伸身體線條，讓我們的身材曲線玲瓏。
練習側鴿式的伸展加強體式，雙腿彎曲小腿貼地，伸直向上挺直讓右小腿向上抬起，用膝蓋撐地，向後彎腰雙臂彎曲到背後，手掌交握，右腳搭在右臂彎中。
駱駝式的變式，可以雙膝併攏跪地向後彎腰，讓手臂向後伸展，保持懸空，或是保持直立狀態，雙腿微分向後彎腰，讓雙臂伸直向後。
輪式的變式同樣能幫我們打造迷人線條，並且適合兩人配合練習，一人腳掌著地向後彎腰，向後伸直手臂撐地，腿部可以彎曲用腳尖撐地，另一人做展臂加強版，腿伸直向後彎腰，手臂向後伸展，用腳尖著地。
這個體式也需要雙人配合，一人雙腿直立向下彎腰，手臂向兩側伸直張開，另一人在她的背上練習，兩人背部依靠，另一人要向兩側伸直雙腿和地面平行。
Look2: 溫柔的體式幫你緩解焦慮
容易焦慮也是我們經常出現的問題，練習這些體式能很好的幫我們放鬆精神，緩解壓力，幫我們緩解失眠狀態。
舞王式除了讓我們心情放鬆，緩解焦慮，對我們提升氣質也是有幫助的，直立身體右腿從後方向上抬起來一直伸展到接近背部，雙手都向上彎曲，同時抓在右腳上。
樹式瑜伽在練習的時候平衡性是一大要點，單腿直立左腿向右側彎曲，腳掌貼在右大腿內側，手臂向上伸直或讓左臂順著左腿線條向下伸直。
駱駝式雙人練習也是很好的，背對背雙腿跪地，小腿貼地，彼此同時腰部後仰，手臂互相伸直放在對方身上，一人手掌放在腰側一人手掌放在腿彎。
接著我們來練習雙人的反斜板式，反向伸直手臂背對著地面撐地，腰背，臀腿部位都要離開地面並讓雙腿彎曲，腳掌著地，最後讓兩人分別伸出左右腿，讓兩人腳掌相貼。
Look3: 加強力度練習幫我們鍛鍊關節脊椎
總是不運動會讓我們的關節脊椎變得脆弱，剛好瑜伽也能幫我們增強體質，讓我們的關節脊椎等都變得健康。
船式瑜伽需要我們強有力的腰部，坐在地上雙腿伸展伸直向兩側分開，後傾上半身抬起雙腿，使雙腿保持伸直原狀，手臂向前伸直，分別支撐住雙腿。
上伸腿式和輪式也能雙人配合，一人平躺雙腿向上豎直，另一人依靠她的腳掌在空中做輪式的變式，讓上一人的腳掌撐在另一人腰部，手臂向下伸直手指抓著雙腳。
蠍子式不管是單人練習還是雙人配合都是很好的，彎腰屈腿小臂撐地先做倒立動作，讓雙腿保持併攏向前放彎曲，腳掌要彎曲到頭部上方的位置。
直立抓腳趾平衡的加強體式，站直身體當然是首要的，從前方抬起右腿讓它伸直和左腿呈九十度，彎腰上半身貼著右腿，伸直手臂向前手掌抓在右腳掌上。
瞭解了這些體式以後，希望大家不要再忽略運動這回事哦！你的鍛鍊程度和你的生活是息息相關的，經常鍛鍊不止會影響你自己，讓你的身體和健康程度都變得更好，也會讓你和周圍人的關係更進一步，讓你總是處於輕鬆愉快的氛圍。
瑜伽微社區
已經消逝的愛情又為什麼讓你如此耿耿於懷，甚至想要報復？因為你無法接受一個曾經對你百般呵護的人離你而去，所以你不甘心，甚至想要不惜代價報復對方，可這一切真的值得嗎？不妨先想想，在這段愛情關係中你又付出了哪些東西？你真的只是個徹底的受害者嗎？
轉變思路
請問，失去這個男人，你的人生就沒有意義了嗎？答案必然是否定的吧。真相是，一段無法開花結果的感情，分手是為了能獲得更多收穫幸福的機會。不要再沉溺在曾經的美好中無法自拔，這樣只會反襯你如今的悲傷無助，把自己當成受害者，反而延長了你復原的時間。你現在的難過和痛苦，不過是處於情感戒斷期必然的反應，相信時間會讓一切平復。
學會反思
這樣的一個渣男為什麼會讓你愛的死去活來？在他沒完沒了的出軌時你還能和他繼續在一起，那說明他身上還有吸引你的地方，比如說對你很好，但這樣不唯一的愛情，你還需要他嗎？所以你要反思自己，為什麼會吸引他這樣的人來到你的身邊，為什麼貪戀他對你的好，並且要提升自我內在能量，讓自己的人格更成熟，才能面對更好的感情。
忘記報復
想想看，你為什麼要報復他？因為他浪費了你的青春背叛了你的感情？可你是個成年人，難道做不到對自己的選擇負責嗎？真的有必要為一段已死的感情拼個你死我活，兩敗俱傷？你需要的是面對現實，不管過去如何，他現在已經不再愛你，你的任何行為都已經與他無關。因此，你需要做的不是糾纏過去，而是好好經營自己的生活，想辦法比之前過得更精彩。記住，被別人的陰影左右自己的人生，那是傻子才有的行為。
於際敬，《易思維問題解決》創始人，知名心理專家，《愛情保衛戰》等多家電視節目邀請嘉賓，從業20餘年，上千小時諮詢個案
臨床心理專家於際敬
答者：暖心理諮詢師吳秋凡
快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~
暖心理
這個很好辦，活得好，然後找個比他更帥更有錢更愛你的男人，然後把生活過得美如詩，甜如蜜比什麼都重要。
別天天在朋友圈裡發各種悲情段子，覺得失去一個渣男，就像失去了全世界，真正的報復是雲淡風輕，你路過了我的全世界，我只當你是一條喪家之狗，壓根兒不值得我報復。
這樣才優雅啊，連看一眼都覺得浪費眼神，打一下都覺得髒了手。
江左梅娘
仙草文學
說到報復兩個字你就輸了！
女孩子比較重感情，在剛分手的時候，很難從分手的狀態走出來。既然不是和平分手，那就必定爭吵過，你可能哭了、鬧了，還是沒留下他，但卻是讓他更加煩你了。
剛開始戀愛時，他說見不得你哭的樣子，他心疼。分手時你眼睛哭成桃子，甚至哭瞎了他都不會心疼。他只會心煩，煩你哭個沒完沒了的。
但是男生如果分手了的話，第一感覺應該是小鳥出籠，瞬間感覺天也藍了、水也清了，連空氣都清新了。
剛放出籠的鳥兒自然是要撒歡兒地飛，飛到東來飛到西，東琢一口西琢一口。
這時候你要做的不是哭與自哀自怨，而是告別那個可以為他低到塵埃裡的自己，努力振作自強自立
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可以選擇學點東西，將自己的時間填滿，不給自己去傷心去想他的時間，以更優秀的自己去迎接未來！
一般來說，分手的頭三個月女人是最難熬的，然後你就會慢慢的習慣。
男人頭三個月卻是非常歡喜的，吃喝玩樂通宵天亮，但那之後卻是無盡的寂寞與空虛……
然後你們就可以再次相遇了。當然，是你還想報復他的情況之下。
不過這時候大多數應該不會在見前任了吧，畢竟他現在是誰跟你有半毛線關係嗎？一邊兒玩去吧！
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