心理學一致發現其實每個人都有自卑，自卑是人身上的一種本性。阿德勒曾說，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。可以說適當的自卑可以激發我們不斷努力，變成一個更好的人。
但是過度自卑的人往往都過得很心累，因為把自己看得很低，所以在人群中就顯得懦弱。她們因為不明白自己的價值，所以很容易隨波逐流。因為缺愛，所以往往會對愛十分渴求，一味向外找尋，但總是心不能靠岸，總在漂泊。
自卑心有如下表現
1：希望被關注，又怕成為焦點，內心雖然充滿著無限的想法和表現欲，但就是缺乏臨門一腳的勇氣。
2：極度敏感，別人無意識的動作或眼神可以在腦海中無限重播，每一次都像在用到劃拉自己的心。
3：發條朋友圈，過一會沒人點贊也沒人評論就刪了，微博也是如此。
4：別人自拍的時候看到自己入鏡就會躲，自己又會在家裡自拍個不停。
5：一個人走路喜歡假裝若無其事的玩手機，只是怕一個人尷尬。
6：別人開玩笑中的一句質疑就能擊垮心中所有的防線，內心忐忑好久。
7：有時候會表現的很高冷，其實是不敢接近別人而故作姿態。
8：再生氣也不敢胡鬧，生怕自己不夠重要，怕對方離開自己。
9，眼神怯弱，喜歡一個人躲在角落。
10，習慣性討好別人。
當一個人以愛的名義牢牢掌控了你,就容易影響你的認知,你可能在不知不覺中已受到慢性控制,開始認同 他設的標籤,開始否定自己,變得自卑。
親密之人不斷地打擊對方、否定對方所做的一切並且影響其正確地認知，長期處於一種慢性心理中毒的狀態，最終就有可能造成他人的巨大心理傷害。
大部分自卑人群的父母,其實都在對孩子進行著長年的心理迫害,而在這種慢性心理中毒的影響下,自卑便深深嵌入性格。
不僅僅是兒童,成人也會經歷這種慢性心理中毒,所以,想要脫離,我們便需要形成自己價值觀以及客觀地自我認知,同時,無論是父母、朋友還是愛人,過於依賴一個人,其實也是在將自己拉向深淵!
如果你正處在以上的表現和經歷，想找回自信，找回你真正的自己，尋求幫助可以關注我。
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