我們的生命充滿了各種各樣的關係：親子的關係，夫妻關係，朋友的關係，與事業的關係，與自然地關係，與物的關係，與因緣的關係，與自己的關係……
但實際上，一切關係的根源就是我們與自己的關係。
外在環境是內心世界投射的影像
尼采說：“當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。”
我們所生活的這個外在世界並不只是冷冰冰的客觀存在，而是有生命、有靈魂的。你怎樣對待它，它就怎樣對待你，什麼樣的人就生活在什麼樣的世界。
- 當你認為周圍開滿了鮮花，你就生活在花園；
- 當你感到身邊全是無情和冷漠，你的世界就被沙漠所吞噬；
- 當你總是堤防別人會欺騙你、陷害你的時候，你就會吸引更多充滿惡意的人；
- 當你用善意的眼光、樂觀的態度來看待每一個人、每一件事的時候，地獄也能變成天堂。
“我們最後到達的地方，實際上就是我們心中原本想要去的地方。”
而我們的外在環境，也不過就是內心世界所投射的影像。
越接納自己，身上的光芒點就越多
我們對待自己就像敵人一樣，百般苛刻刁難，以至於在生活中造成那麼多的分裂、壓抑、痛苦和糾結。
如果我們想要愛與信任，一定要看到自己本來就擁有這些特質，然後去給予別人。
無條件的接納自己，欣賞自己，愛自己，支持自己，不再批判苛責自己，接受每一個面向的我自己。
不要求自己“完美”，每做一件事都對自己無盡呵護，百般讚美。根據吸引力法則，你越是這麼做，你身上的光芒點就越多。
和他人關係的根源，就是我們和自己的關係
為什麼說“和他人的關係其根源就是我們和自己的關係”呢？我們開始一段關係就是當我們第一次見這個人，他們是誰，我們是誰，然後開始關係的互動。
如果我們從開始就不信任，很快就會有批判和不信任進入這段關係。我們會感到不安全和不確定，擔心這段關係對我們有利與否。
在這種情況下的事實是：我們很可能就是在尋找我們內在缺失的東西，我們在外面尋找答案，每個毛孔都希望這個人或這些人能滿足我們內心缺失的那部分。
這就是我們在關係中開始變得有要求，控制和佔有慾的主要原因之一。
但是，當我們自己從高層次的愛，信任，能量和充實出發，我們的關係開始合一。
我們不再在外面尋找認同，信任，理解，支持，同意，愛和欣賞，因為我們內在已經有了。所以，在這個關係中我們能夠享受並分享它，而沒有恐懼。
所以，和他人的關係其根源就是我們和自己的關係。
我們本來就是信任和愛，活出這些品質，就能深深地感受到對方給予的愛和信任。
我們對外界不再束手無策，想要擁有什麼，只要自己先認出自己本來就具備這些，並且給予對方。你就會同時深深地感覺到對方給予你的那些信任與愛。
每當陷入受害者模式，被那巨大的慣性帶著走，然而覺察了，就拉回來，沒有埋怨，無論對自己還是他人。
只是溫柔的認出自己內心其實一直擁有的這些品質，並且去活出這些品質，散發出你的這種品質，先去給予對方足夠的無盡的愛與信任吧。
因為我們本來就是愛與信任，我們本身就是本自幸福，一直都是。
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