如果要說到黃種人和黑種人，大家肯定會在心裡面就做了一個分類，黑人的身體素質一般都要比黃種人要好一些，雖然我們都一樣是人類，但是身體素質這些東西並不完全是基因就能夠完全決定的，這個和我們的生活環境有很大的關係。其實在國外很多黑人都喜歡健身，而在亞洲我們黃種人對於健身的熱愛度的確是趕不上黑人，那麼就有一個問題出現了，如果是黑人和黃種人同時開始健身1年，1年之後兩個人會有多大的差距？肌肉效果和膚色有關嗎？
今天我就用事實來告訴你，健過身的朋友們一定都知道，要想增加肌肉就需要要給身體補充蛋白質，因此為了增肌，大家在平時都會攝入蛋白粉，這是增肌的一個基礎，如果是和非洲的黑人相比的話，由於當地條件有限，再加上使用的器材也比較簡陋，所以黑人的增肌速度一定是沒有黃種人快的。
我們都知道黑人的骨架是比黃種人要大一些的，那麼骨架的大小和肌肉塊的大小有關係嗎？其實骨架和肌肉塊的大小是沒有任何關係的，所以在肌肉塊大小這一方面兩種人也是一樣的。增肌速度其實和睪酮素是分不開的，睪酮素越多那麼增肌速度就越快，黑人的睪酮素是比黃種人要多的，如果兩種人在同樣的條件下來比較，那麼黃種人的增肌速度是比不上黑人的。
總的來說，黑人也好，黃種人也好，其實並不會因為膚色的原因，就能夠讓他們在健身上面有很大的差距，所以健身效果和膚色是沒有太大關係的，要想變得更加健壯，還是需要更多的努力，看來我們黃種人的起點和黑人都是一樣的。
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