越来越觉得，不和不投缘的人来往，你的生活才会变得更轻松。人不是在与人接触中成长的，而是在与人接触中产生刺激，在自己的内部消化，与自己的意识和价值观相碰撞，找到了自己更加合适的言行，从而调整自己，人都是在这个过程中成长起来的。
离开不合适的人，你的整个人会觉得特别的轻松，因为你的时间都是由自己来掌控，过久了这样的生活，你会感觉自己有了前所未有的自在感。
一个人越自律，就越不会觉得空虚和无聊，相反，他会很享受这样的孤独，因此，哪怕是一个人呆着也不会觉得孤独，独处的时间也恰好给了他拿回自我主动权的机会。那种孤独感强的人，哪怕是让他处于人潮之中，他依然也摆脱不了孤独的束缚，这样的人往往都是隐藏了自己的声音，没有习惯用真实的自己来与人交往，不知道怎么来与人保持距离，没有自信，也害怕得罪别人，于是，也越来越不能发出自己的声音了。
害怕孤独的人往往也没有心思去观察自己的情感波动，也没有功夫去观察他人的内心波澜，也无法理解别人言行背后的动机，因此，他们只会让自己的抱怨感加强。越是这样，就越容易以自我为中心，总是想的是：”别人为什么不理解我？’为什么这些事情总是让我碰到？
可是，这样的问题换成是可以享受孤独的人身上，他们会自我反省，就算是出现了不顺心的事情，也能接受自己内心的痛苦和悲伤，静静地忍耐，找出其中的意义，且自己想办法来化解掉痛苦和悲伤。
希望能得到他人的认可，是一种非常自然的情感，任何人都会想要寻求他人的认可。
因此，对于那些认真听我们说话、并能给予肯定的人，我们会感觉到别人的认可，因此也会对人敞开心扉，给予别人信任和好感。
相反，当我们太依存于对方，就会希望对方为我做这件事，对方为我做那个，那么当结果不能达到自己的期待时，就会变得急躁和不安，同样的，那些感觉到谁都不在意我的人，其实也是本人自己谁都不在意。想要得到别人的认可，就要自己先认可对方，认真听别人的说话，想象对方想要什么样的反应，这并不是为了要迎合他人，而是我们要有一种共情和陪伴的心态。
当你拥有了这样的一种心态，你就不会有孤独感了，能设身处地站在别人的角度考虑的人，有共情的人，有了这样的心胸，即使是一个人呆着，他的心也是与谁都有着关联的。
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