前段時間，和朋友一起聊天，正好聊到分手這個話題。
談到比分手更殘忍的事情，我們一致認為，是愛情中的冷暴力。
本是最親密的、最信任的戀人，卻總是因為一些事情，選擇冷戰，一點點地消磨對方的情感和真心，變得冷漠、絕情，彼此之間漠不關心，互相質疑對方的愛。
從本質上說，這是件很可悲的事情，因此分手也太不值得。
有句話說，“你能傷害到的都是深愛你的人”，哪怕我們知道對方會因此受傷，自己也會傷痕累累，可還會不自覺地如此。
大多數人，都是藉著對方愛的底氣，來消耗彼此之間的感情，有些冷戰是故意的，有些是不自覺的。
不過，無論是什麼原因，冷暴力的結果只有一個，傷害彼此的感情，消耗彼此的耐心，對方可能會因此產生失望，對你們的愛情失去信心。
01
冷暴力，相比於肉體上虐待，精神上的這種折磨，要殘酷得多。
肉體上的虐待來自於表面的疼痛，精神上的折磨來自內心深處的痛楚。
肉體上的疼痛淺顯，精神上的折磨深層。肉體上的疼痛會很快消失，但精神上的折磨可能會隨時間加深
瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚在《冷暴力》一書中寫道：
“精神虐待的關係必須要有過於忍讓的伴侶才能發展下去，精神分析師常將這種忍讓解讀為伴侶可以從這種關係中獲得某些好處，而這基本上是一種不自覺的自作自受。”
在冷暴力存在的情況下，兩個人想長久地發展下去，需要一方的忍讓，乃至於過度忍讓。
但是，承受多的一方心理層面是存在不甘和委屈的，誰都承受不來伴侶太多的冷漠，很可能會在某一個不知名的節點崩潰，最後很可能演化為不可逆轉的事實。
冷暴力，不僅無法從真正意義上解決問題，兩個人之間的隔閡並且會加深，事情演變也會愈加嚴重。
任何事情都有一個限度，如果超出了我們的承受範圍，天平會傾斜，真心會被壓垮。
02
其實，我也能夠明白，為什麼很多人會選擇冷暴力。
我們都是希望用此方法，獲得戀人的關注。
越是冷漠，越是逃避，越是渴望得到在乎。
儘管我們會用這種“不成熟”的方式來解決問題，但是從本質上說，我們不希望事態會因此變壞，我們想要的，只是想證明戀人的在意
一方面，可能是個人的無奈抉擇。
選擇冷暴力，可能是在感情中受了委屈，曾經嘗試過多重方法來解決彼此之間的問題，但是都沒有效果，對方並不領情，最後採取的無奈方式。
另一方面，是一種懲罰機制。
兩個人之間可能產生了很大的分歧，而其中一方卻意識不到自己的真實錯誤，最後，只能選擇如此方法來懲罰對方。
除此之外，還有一種可能，是習慣性冷暴力。
有一類人，內心是孤獨的敏感的、不善言辭，遇到事情不擅長用成熟的思維來解決，所以出現什麼意外的情況，只會用這種方式來解決問題。
哪怕他（她）知道，事態會因此嚴重，但是沒有想到更好的解決辦法，便常常以這種態度來面對，這也是一種心理不成熟的表現。
03
有很多人認為，冷暴力與吵架相比，要好得多。
“冷暴力可以避免起衝突，避免爭執，避免刀戈相向。”
“吵架會加劇兩個人的隔閡，深化衝突，傷害兩個人的感情。”
其實，並非如此，恰恰相反。
冷暴力在避免起衝突的同時，也避開了可以解決問題的機會，避開了情感交流的契機。
吵架並不會加深兩個人的隔閡，而是一種解決問題的方式，也是一種交流和溝通的手段。
只有通過有效的溝通，才能明白彼此之間的感情哪裡出現了裂痕，雙方是否犯了原則性的錯誤。
有問題交流後才能解決，有問題不溝通只能擱置，而且問題還會演變得更加嚴重。
不過，即使吵架，也要講究原則和道理，不要推卸責任、抹殺錯誤，有理有據、不卑不亢地溝通，才是正解。
對於冷暴力這件事，儘量避免才是明智之舉，別讓此舉動傷害到你們的感情。
儘可以採取“熱戰”的方式，來解決你們之間的問題，對於彼此多一點包容和耐心，多一些原諒和體貼。
冷戰並不能解決問題，時間的推移不會讓一件事情的嚴重性從100%降到1%，而是會使一件小事從1%的嚴重程度上升到200%。
不要用冷暴力來對待彼此，這只是一種消耗感情、浪費時間的方式。
別等到失去了對方，才懂得對方的重要。別等到對方轉身，才後悔自己的所作所為。
既然相愛，就不要互相傷害了吧。
相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？
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