川娃熊三
有一次想進工廠體驗一下就在南昌找了一個空調廠，奧克斯，剛開始兩天上白班，正好到月底了，第三天月初，一號上夜班，我的媽呀，車間裡濃重的塑料味，噁心，難受，每一個流水線的組裝小組最少都是兩個人，我沒事就躲廁所裡抽菸，反正我就是進來體驗一下的我心裡很清楚，過了十一二點，熬不住了，開始打晃，沒有凳子坐，上班是站著做事的，我能感覺到，只要我一倒下馬上就能睡著，沒辦法，當時我就晃晃悠悠回了宿舍，睡到第二天，洗澡換衣服收拾東西準備走，三天的生活我就已經明白，這輩子我都不會進廠了，不管是什麼廠哪怕是討飯我都不會進廠，骯髒擁擠臭氣熏天的住宿，車間裡讓人嘔吐的塑料味，把人當機器使，為了幾千塊錢真犯不上這樣折磨自己
遇一人相守3
工廠上夜班也有很多種，對別的企業我不很瞭解，我就拿中石油的煉化企業做例子來說說上夜班的感覺吧。
因為我中專學的是煉油化工專業，所以畢業分配，大部分同學都到了煉油廠，而且是在一線生產車間倒班。開始是四班三倒，這種倒班方式是特別累的，工人夜班時間長（一般是下午17點到第二天早上8點），下班後休息時間也短，得不到充分的休息，有時候甚至要上副班（夜班之前提前2個小時上班，進行各種培訓，打掃設備衛生，檢查現場情況等）尤其對於許多剛上班的年輕人來說，適應是個很痛苦的過程，導致部分人拼命的找關係，哪怕收入減少也，也要調到其他不用倒班，或者相對輕鬆的二線車間。
後來，公司考慮到這樣的倒班方式的確不是很合理，就改成了五班三倒，這就增加了下夜班員工的休息時間，而且為了體現人性化管理，在沒有特殊情況下，允許上夜班的班組員工在晚上輪流睡覺（晚9點以後一半員工先去睡覺，凌晨一點換另外一半休息），保證員工因為睏乏，精力不集中等原因導致出現操作失誤和發生事故。
長期的倒班，肯定是對身體有一定的影響的，這種影響不一定就能馬上體現出來，是一個緩慢的過程。比如記憶力下降，慢性病增多，脾氣變得暴躁，更喜歡抽菸喝酒等....尤其是步入中年以後，身體機能下降，恢復能力也下降，上一次夜班，即使白天睡再多覺也補不回來。所以，凡是倒班的員工沒有幾個臉色能好的。
上夜班是肯定要給補助的，但不會很多，現在少則3、400百，多則7、800，每個企業的標準都是不一樣的。
我個人是沒有倒過班，但我也曾經在車間長期值過夜班。我那時候所在單位是儀表車間，屬於二線輔助單位，不倒班，但為了保證生產車間的儀表設備能安全平穩準確的運行，對出現故障的儀表能及時的修理好（很多儀表是特別重要的），所以必須有人進行值班。一般都是按月輪流進行值班，即每月安排2組，每組2人，一天隔一天進行值夜班，白天休息。
對於我們來說，比較喜歡夏季值夜班，因為夏季氣溫高，儀表設備運行比較平穩，每晚巡檢完以後，就可以看電視，上網，到9點以後就可以睡覺了，運氣好的話，可以連續很多個晚上都不會接到維修電話，能一晚睡到天亮。
但冬天對於我們值夜班的人員來說，尤其是遇到極端惡劣的天氣，那簡直就是噩夢一樣。各種儀表凍凝，失靈，少則一晚接到4、5個電話，多則整晚都不會歇息。經常會有這樣的情景出現：半夜三更，在幾十米高的煉塔上，在零下二十多度的嚴寒中，2個儀表工捧著蒸汽膠帶，不停的進行吹掃加溫.....有時候真的特別累，回休息室以後，連衣服都不脫，就直接倒在床上.....
所以，工人，是最辛苦的！
清顏2017
我之前在蚌埠大富機電工作時，就上過夜班，十天來回倒，至於上夜班的感覺，真的是受罪啊。
工廠每天有規定的產量，如果你不達標，領班會扣工資，當時我就被這個嚇到了，夜裡上廁所都不會去，就是一直站著工作，一直不停的幹。
那種工作，極其無聊，又髒又累的流水線，以後我再也不要去這樣的地方上班了，如果不是寒假工，試問有幾個成年人願意去這種地方上班？工資不高，一天13個小時，還有夜班什麼的，太累。
如果是當保安什麼的還好，又不用幹活，只是值班，但在工廠裡就不一樣了，手得機械性工作，這就很煩。
至於夜班補貼，那時候我們的補貼是晚飯5塊錢，夜班補貼十塊錢吧，但因為是通過中介進去的，最後有沒有補貼，不太清楚了。
在此，我真心奉勸大家，能不上夜班，儘量別上，對身體傷害太大了，熬夜已經很傷人了，熬夜上班，那簡直就是消磨生命。
行者雷窮遊中國
打工都有兩班倒，有半個月，一個月轉班一次，上夜班也是對身體的慢性自殺，我有在兩個電子廠幹過，總共做了四年，都是兩班倒，第一次上夜班的時候到現在都刻骨銘心，第一次上夜班整個人都快要死了呀，太困，下班了滿臉痘痘，太熬人了，後來慢慢的適應，白天睡覺睡足點，睡不著也要睡，我就先邊聽歌邊睡，定好時了，上班有人陪你說說話還好，我現在也習慣了，就剛上夜班的一兩天打瞌睡，後面就好了，只要你保持足夠多的睡眠，上夜班也可以像上白班一樣，如果你身體支撐不了的話，還是找個長白班的工 作，以上就說得這些了，請關注我，謝謝!
阿峰5833
我上大學之前有在電子廠工作過三個月， 廠子主要是生產三星手機的後殼和屏幕，就是倒班，上半個月白班，半個月夜班。 每天工作12個小時，早八晚八，我當時的工作是負責檢驗，在檢驗室裡工作，檢驗生產出來的手機殼有沒有質量不合格的，有一點劃痕都不可以，再把不合格的產品送去銷燬。剛開始乾的時候覺得還行，慢慢就會覺得真的是很枯燥，每天不停地做著重複的事情，一直坐著（車間裡的人是一直站著） 一坐坐十幾個小時，真的是很累，而且一直低著頭，對頸椎很不好，最主要的是沒有假期，沒有休息，每天都在工作，除了工作就是吃飯睡覺，幾乎沒有時間去幹別的事情，想休閒娛樂一下，那就只能犧牲自己的睡覺時間。
那個廠裡週末和晚飯後的兩個小時都算是加班，有加班費，但是基本工資少的可憐，主要就是靠加班費，所以說沒有休息，要是想休息也行，那就沒有加班費，會少賺不少錢，我當時在的廠子是這樣的情況，不知道其他的廠子什麼樣。
後來因為總熬夜，臉都浮腫，好不容易熬到三個月，趕緊走人了，就發誓以後打死也不去工廠裡上班，（我指的是車間流水線的工作，不是辦公室裡的） 其實在工廠裡晉升的空間還是比較大的，從最基層的工人做起，慢慢可以晉升班長，就可以不用幹活了，監督就可以，再晉升車間主任等等以上的崗位，但是任何崗位只要是負責車間裡的就都是要倒班的，而且得在裡面慢慢熬，比較適合想追求平淡生活的人，我這種性格的是不適合。
拾荒者321
前幾年我剛剛經歷了兩年多的夜班，上夜班有事情做還好一點，時間也過的快，比較閒時真的是又冷又困，我們車間是有空調的，夏天冷，冬天還是冷，因為它製冷不制熱😭這些我都可以接受，最痛苦的是白天睡覺睡不著啊，感覺每天身體都要被掏空，一定要把自己折磨的精疲力盡才能勉強睡幾個小時，然後一點點聲音就能吵醒，真的是痛苦萬分。一個星期白班，一個星期中班，一個星期夜班，反正還是剛剛適應一個班馬上又要換，無限循環，一年只有過年放假3-7天。。。這個班雖然很累，但還是有一個好處的，就是東西你可以隨便，夜宵不管吃多少，人到都不會胖，現在換了一份常白班的工作，喝水都胖啊，一年長了幾十斤肉😭😭
嗨歲月請待我好一點
我以前在造紙行業上班加工捲菸紙就倒班。我也不怕暴露我的身份了當個小領導，小班長兒，手下有十幾個女工。當時有個班長不愛上夜班每次輪到他上夜班時就和我換班。我愛上夜班啊，家遠白天在家幹些縫紉活，挺好的。當時也沒夜班補助，正常上下班，工作性質就這樣也沒考慮那麼多。我們上夜班時間很機動，啥時把一個班的活幹完就可以回家了，每天半夜就回家了晚上還涼快道上沒人，睡半宿覺啥也不耽誤。那陣也沒手機，到家想看看電視電視臺都下班了，所以沒啥事洗巴洗巴就睡了。沒有覺得對身體有什麼大礙。啥工作都是習慣，現在就不知道倒夜班有補助沒，好象發盒飯。
強歌69363307
說起在工廠上夜班，這個我深有體會，在剛畢業的時候因為學的是機械的專業所以被分配到了工廠裡，那時候覺得對什麼都好奇，因為年輕也經常熬夜對什麼身體之類的都不在在意。
我們工廠是四班三運轉，白班固定一隊裡面是一些工廠元老，剩下的夜班三組都是留給了年輕人，白班的同事要週一到週五都要來每天八個小時，而夜班的同事就是要上16個小時等待著白班人來接崗才能回家休息，上完了一晚上可以休息三天兩宿，但是每個月要上夠22.75天，所以有時候也得上週六或者週日的白班把時間補齊，夜班的工作人員也會有每天的25元餐補和交通補助，有的朋友就會說了這個工作性質聽起來還不錯呀，嗯，剛開始我也是這麼覺得的，但是你要知道一晚上16個小時到底有多麼難熬也許你就不會這麼想了，就這樣上了兩年多吧，後來感覺後半夜真的是熬心血，尤其是2點到4點的時候，真是無比難熬，而且還總是掉頭髮，臉色發黃，照照鏡子突然覺得老了十多歲而且抵抗力特別差總是發燒感冒，後來把這件事情和家裡說了，父母也是建議我以後再找工作別再找有夜班的了，真的是太傷人了，真的只有經歷過得才會懂吧，所以後來我選擇了果斷辭職，連年終獎也沒要就是快過年了，想回家好好養養身體過一個好年。
在這裡也好意提醒各位頭條朋友，不到萬不得已，不要在工廠選擇上夜班，人挪活，樹挪死，外面的好工作多的是沒有必要非得一棵樹上吊死，與身體健康比起來真的一文不值，各位朋友要是覺得我回答的還可以給個關注謝謝，都是我自己的親身經歷。
南城孤兒
個人經歷：準備離職了，在這個廠裡呆了八年了，16年前每天兩班每班八小時，晚上12點就可以休息了，一星期一倒班。16年底任務大了開始三班24小時不間斷，週末休息兩天，剛開始有夜班好不適應，我們的工作基本上八個小時是沒休息的，所以好難熬。到了去年年底又整出來12小時兩班倒了，還週休一天了，這一下就繃不住了，今年開年還是這樣，我們的工資分兩部分，固定的產量的，各佔一半，現在這樣做只有產量工資，別的補助都沒有，算下來額外做的一小時工資不到10元，本身也沒升職空間了！就離職了。剛好兒子也出生了！壓力山大呀！還不知道出去怎麼樣呢！有些對不住老婆兒子
焦凱18291886090
這個感覺我在清楚不過了。因為我倒夜班已經三年了。我來說說具體的感受吧。
在某一煉油廠工作三年了，四班兩倒制，上一個白班休息一天，上一個夜班休息兩天。一個班為12個小時。剛畢業入廠那會，白班還能好點，可一到夜班，只能坐凳子上休息，還有經常查崗的。坐凳子上睡覺死活睡不著。那時候巨難受，很多次有過要辭職的衝動。一個班16個人左右，晚上都在一個房子裡，因為工作關係，每兩小時就有人出去進來，所以吵得你很難睡著。再加上在凳子上，那就休息的更不舒服了。
後來，漸漸習慣了。坐凳子上能睡著了，聽不見吵了。習慣了上夜班、熬夜了。可問題隨之而來，每年一度的體檢，一年比一年的毛病多。讓人真心害怕。倒了三年的夜班了，首先就是作息混亂，跟正常人很不一樣。別人白天出去玩啥的，你下夜班在睡覺，別人晚上休息，你上夜班。再者就是飲食混亂，有時候下夜班休息睡覺醒來，都下午了，不知道吃的是午飯還是晚飯。身邊的同事，因為倒夜班嚴重的，頭髮加速表白，脫髮，尤其是女性，經常起痘痘，黑眼圈，皮膚變鄒等。
科學研究表明，熬夜是不利於身體健康發展的，但是沒有辦法。生活所迫啊，上夜班真的是很痛苦的，長久下來，落得一身病根。建議上夜班的朋友們，能換工作就儘量換了吧，不然你辛辛苦苦掙得夜班錢，指不定哪天就給你看上身體了，很多時候那點錢還不夠，身邊的盆友好多是這樣的。身體是革命的本錢，有個健康的身體比什麼都重要。
