孩子上课会不会走神?家长这样做,高效提升注意力!

孩子在学习成绩上的差异,大多数不是智力上的原因,其最重要的原因,就是孩子在注意力方面的差异。一些孩子总是不能专注做好一件事,例如:上课爱走神,做作业时,一会上厕所,一会找笔拿书,不能安分认真写作业,甚至有多动症的表现。

孩子上课会不会走神?家长这样做,高效提升注意力!

每个家长都要关注孩子的注意力,孩子的注意力是不是有问题?家长可以从孩子以下的表现去判断:1、上课不专心、爱走神,小动作多,容易受到外界干扰。2、孩子上课时,爱随便插嘴,打扰其他孩子,甚至打扰老师教学。3、做作业拖拉,一会要吃东西、一会找东西,找各种借口。4、做题粗心大意,大题不会做,小题易出错。5、记忆力差,刚学过的单词、课文等内容转眼就忘。

孩子上课会不会走神?家长这样做,高效提升注意力!

针对孩子的注意力问题,家长要早留意、早防范,如果发现孩子注意力不集中,要尽早找到方法帮助孩子克服毛病,而不是单纯的指责和批评孩子,方法科学、得当才会有效。当然,这些方法要适合孩子的特点,要容易被孩子认同和接受,还要易操作、效果显著。家长可以通过以下小游戏来训练,以便高效提升孩子的注意力!

一、听读训练法

家长每天准备一组数字,或者一篇短文,在孩子做作业之前,对孩子进行大约10分钟的听读训练:家长将准备好的数字读一遍,要求孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读:37152986, 孩子听完之后在纸上写:3715986。或者家长读一篇短文,要求孩子听到一个“的”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“的”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“的”的个数相同为止。

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二、假装木头人

让孩子盘腿坐在垫子上,腰背挺直,保持身体端正,双目轻闭,面部肌肉自然放松,静坐5分钟,不摇不动不睁眼,假装自己是个木头人。

之后,家长可以逐渐增加难度:可以头上顶水杯、书、或者睁开眼睛目不转睛注视一处,时间可以延长至10分钟。在这个过程中,家长要纪录下:孩子做小动作或眼皮抖动的次数。如果孩子坚持不错,可以有奖励。这一训练可以增加孩子的忍耐心和注意力。

三、堆放多米诺骨牌

多米诺骨牌训练是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练,骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感,使孩子最终有快乐和成就感,孩子就容易接受这一游戏。有统计表明:大约有七成“难以集中注意力”的孩子,通过这个骨牌堆放的游戏,其注意力得到了有效的提高。

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四、按顺序找数字

这是一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏:在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

孩子上课会不会走神?家长这样做,高效提升注意力!

研究表明,7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。家长可以多制做几张这样的训练表,持续训练,相信孩子的注意力一定会逐步提高!

五、复述性游戏

家长让孩子看绘画本15分钟,或给孩子讲一个故事。要求孩子按原有内容详细复述出来,为预防孩子摸准家长的要求后,只看个大概就了事,家长可灵活安排“复述”内容,可以提几个主要问题;也可以要求孩子把看到或听到的东西形象画下来,还可以让孩子进行表演。这样有助于孩子逐步集中注意力。

孩子上课会不会走神?家长这样做,高效提升注意力!

训练孩子注意力的方法还有很多,家长可以相互交流体会。总之,家长应该明白,任何违背孩子意愿和兴趣的强迫式训练,都不会得到期望的结果,要想让孩子的注意力集中,一定要先从孩子感兴趣的领域入手,引起孩子的兴趣和热情后,再逐步着手进行注意力的训练。


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