23038086
智能手環智能手錶測血壓心率靠譜嗎？
血壓和心率的測量要分開來討論。
先說說智能手環測心率的原理
一 光電容積脈搏波描記法（簡稱PPG）
這是目前市面上絕大多數智能手環所採用的測量心率的方法。簡單說就是傳感器會發出一束光照在皮膚上，然後測量（反射或透射的光）。
皮膚內的血液，容積在心臟作用下呈搏動性變化。當心髒收縮時外周血容量最多光吸收量也最大，檢測到的光強度最小。而在心臟舒張時，正好相反，檢測到的光強度最大，使光接收器接收到的光強度隨之呈脈動性變化，這樣脈搏就測量出來了。
由於紅細胞對綠光的吸收作用最強，所以這種傳感器大多會發出綠光。
二 心電信號測量
這種方法的檢測原理與心電圖類似，通過測量體表兩點之間電位差的變化，就可以獲得心電活動的數據。雖然不像心電圖那樣需要連接很多電極，但是測量心率，兩個電極就足夠了。
相比較而言，第二種方法比第一種方法測量更準確，但是如果電極不能緊貼皮膚，或受到肌肉顫抖等比較大的干擾，那麼可能反而不如前一種方法好。
當然，第一種手環也可能存在誤判，比如網上曾爆出過"智能手環套在衛生紙上也能測出心率"的新聞。這是由其檢測原理決定的。
總體而言，據我個人的經驗，常見的普通智能手環測量到的心率數據還是可以信賴的，即使每分鐘的誤差有幾個，也不影響對病情的判斷。
再說說測量血壓
智能手環和智能手錶測量血壓的產品相對要少很多，因為這個檢測難度和檢測成本會大大提高。
不管其測量原理如何，我個人是不信賴它們的測量結果的。因為工作的原因，我們經常會使用電子血壓計。我發現，即使是專用的腕式電子血壓計，也經常會測出一些不靠譜的結果，因為干擾它的因素太多了。
即使手腕處的血壓能夠被準確測量出來，也常常不一定能反映患者主動脈內的真實血壓。因為它距離主動脈太遠了，血管的變異、動脈狹窄、堵塞，都會影響測量出來的數值，對於老年人尤其如此。
總結：
智能手環用來數一下脈搏，從而獲知心率，基本還是靠譜。但是如果有心率失常，比如房顫，那就不一定了。
用來測血壓，只當玩玩而已。想要獲知自己準確的血壓，最好還是買一個測量上臂的袖帶式電子血壓計。
歡迎關注鄭醫生百嗑，每天學習更多實用醫學知識。
鄭醫生百嗑
血壓、心率是人體兩大最主要的生命體徵，二者的正常與否可以反映人身體是否健康。
現代科技發展，各種各樣的智能設備可以監測血壓和心率，其中最多見的就是手環，那手環靠譜嗎？
智能手環是可以監測心率的，但是在測量血壓方面，可能會存在結果誤差，不推薦使用。
精確度來說，大部分手環所採用的光電透射測量法其實並不是十分準確，很容易受到外界環境干擾，對於個體而言，手環心率監控的重要性其實在於可以連續監測，即使絕對值不準，但是相對變化趨勢分析起來還是可以找到一些價值的。
在測量血壓方面，並不推薦使用腕式的智能手環和手錶進行測量。同樣的道理，在測量血壓方面，也不推薦使用腕式的電子血壓計進行測量，如果測量血壓，可以採用上臂式的電子血壓計進行測量，這也是目前國內外高血壓指南推薦的測量血壓的方式。
在生活中，個人更推薦使用品牌的電子血壓計測量血壓，在測量血壓的時候，一定要有心率的指標，這樣就能同時監測血壓和心率，對高血壓調整藥物有著很大的幫助，同時可以佩戴智能手環進行測量心率，耗能，卡路里等方面的指標。
總之，血壓和心率不是一成不變的，它是一個範圍，只要在一個可接受的範圍之內都是沒問題的。
健康守護神阿波羅
這個就要看你怎麼來衡量呢。嗯，一般現在科技發展說真的是日新月異，簡直是一天一個樣還是比較靠譜的。
比如說小米的了，華為得了，還有其他各大知名品牌的測血壓這一類的小道手環手錶大到一些小型的儀器都可以的。如果不放心的話，一個手環也就是幾百塊錢，幾十塊錢價錢不等，你可以先買著試一下，如果不放心的話你可以去，現在這不是有免費的量血壓嘛，測心率嗎？你可以去讓他們幫你量一下，你再對比著帶上手環這一類小型儀器，你也試一下看看到底準不準，就是起個預防作用嗎？
嗯，如果是大型電器這一類的話，你可以再問一下，但是小的東西的話，反正現在都圖個新鮮感嘛，就看你適應不適應，比如說兒童手錶這一類的，對兒童來說，以前沒有的話，人也不放心嗎？你看現在基本上有條件或者是條件好一點的兒童身上都帶了這一類的小型手環手錶。所以我們也要與時俱進。
無所謂木偶
手環測量的心率對於正常竇性心律的人而言相對準確，對於房顫以及有早搏的人而言，準確性差。因為房顫以及早搏時，心輸出量下降，脈搏波傳導至橈動脈時已非常弱，不足以被手環全部檢測到。
手環測量血壓準確性差，對於男性以及橈動脈搏動強的人而言相對更準確些，而對於女性以及橈動脈搏動弱的人而言，準確性更低。當然，手環可以提供一個人24小時的血壓動態波動曲線，還是有一定意義的。
另外，手環的準確性當然與品牌有關，技術先進的廠家生產的產品準確性會更高一些。
醫者談心
可靠與否與手環品牌關係很大。一般而言，手環測的心率數值比較準確，但血壓測量數值往往有較大誤差。
因此，用手環測量的血壓數值不能用作診斷依據，更不能以此為基礎去調整降壓藥物。診斷高血壓必須依照臂式血壓計測量結果。因為在身體不同部位的血壓水平是不一樣的。越是靠近心臟的大血管，血壓水平越高；越是遠離心臟的小血管血壓水平越低。醫院使用的臂式血壓計所測得的血壓數值是上臂血管的壓力，而手環測得的是手腕部位更小的血管的壓力，所以其數值偏低。
儘管如此，用手環測量血壓並不是百無一用、毫無價值。手環血壓可以用於血壓的動態監測，比如平時血壓是130 mmHg，但這幾天血壓經常在150 mmHg以上，那就應該注意了，應該到醫院去進行進一步檢測，確定血壓是否真正升高。
郭藝芳心前沿
只能做為參考，尤其是血壓，最好醫院測完對比一下，知道差額，而心率完全可以自己按脈搏10秒鐘乘6的位分鐘脈搏數，當然手環還可以當手表，但因和手機相通，故比一般普通表要準確。
亦文8
用手環測血壓，心率只能做參考，可以動態觀察，如有異常，建議到醫院去詳細檢查，做出最後診斷。
濟世救人yxy
個人使用過一段時間，總的來講還是很方便的，具體數據有差異，但趨勢性可以給個人的生活、身體的管理帶來很大的便利性。
Dream與科技
還是專業設備靠譜點，這些說是高科技，但是還是有一定的誤差，只能作為參考用，不能作為治理的專業數據用，只是各品牌的準確率和誤差多少，你要認清楚好。
把簡單的招式練到極致
不靠譜。過不了醫療認證。
專門諮詢過專家。
你們可以對標iwatch，蘋果能做的大家就能做。蘋果做不了的，大多是忽悠。
