23038086
智能手环智能手表测血压心率靠谱吗？
血压和心率的测量要分开来讨论。
先说说智能手环测心率的原理
一 光电容积脉搏波描记法（简称PPG）
这是目前市面上绝大多数智能手环所采用的测量心率的方法。简单说就是传感器会发出一束光照在皮肤上，然后测量（反射或透射的光）。
皮肤内的血液，容积在心脏作用下呈搏动性变化。当心脏收缩时外周血容量最多光吸收量也最大，检测到的光强度最小。而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化，这样脉搏就测量出来了。
由于红细胞对绿光的吸收作用最强，所以这种传感器大多会发出绿光。
二 心电信号测量
这种方法的检测原理与心电图类似，通过测量体表两点之间电位差的变化，就可以获得心电活动的数据。虽然不像心电图那样需要连接很多电极，但是测量心率，两个电极就足够了。
相比较而言，第二种方法比第一种方法测量更准确，但是如果电极不能紧贴皮肤，或受到肌肉颤抖等比较大的干扰，那么可能反而不如前一种方法好。
当然，第一种手环也可能存在误判，比如网上曾爆出过"智能手环套在卫生纸上也能测出心率"的新闻。这是由其检测原理决定的。
总体而言，据我个人的经验，常见的普通智能手环测量到的心率数据还是可以信赖的，即使每分钟的误差有几个，也不影响对病情的判断。
再说说测量血压
智能手环和智能手表测量血压的产品相对要少很多，因为这个检测难度和检测成本会大大提高。
不管其测量原理如何，我个人是不信赖它们的测量结果的。因为工作的原因，我们经常会使用电子血压计。我发现，即使是专用的腕式电子血压计，也经常会测出一些不靠谱的结果，因为干扰它的因素太多了。
即使手腕处的血压能够被准确测量出来，也常常不一定能反映患者主动脉内的真实血压。因为它距离主动脉太远了，血管的变异、动脉狭窄、堵塞，都会影响测量出来的数值，对于老年人尤其如此。
总结：
智能手环用来数一下脉搏，从而获知心率，基本还是靠谱。但是如果有心率失常，比如房颤，那就不一定了。
用来测血压，只当玩玩而已。想要获知自己准确的血压，最好还是买一个测量上臂的袖带式电子血压计。
欢迎关注郑医生百嗑，每天学习更多实用医学知识。
郑医生百嗑
血压、心率是人体两大最主要的生命体征，二者的正常与否可以反映人身体是否健康。
现代科技发展，各种各样的智能设备可以监测血压和心率，其中最多见的就是手环，那手环靠谱吗？
智能手环是可以监测心率的，但是在测量血压方面，可能会存在结果误差，不推荐使用。
精确度来说，大部分手环所采用的光电透射测量法其实并不是十分准确，很容易受到外界环境干扰，对于个体而言，手环心率监控的重要性其实在于可以连续监测，即使绝对值不准，但是相对变化趋势分析起来还是可以找到一些价值的。
在测量血压方面，并不推荐使用腕式的智能手环和手表进行测量。同样的道理，在测量血压方面，也不推荐使用腕式的电子血压计进行测量，如果测量血压，可以采用上臂式的电子血压计进行测量，这也是目前国内外高血压指南推荐的测量血压的方式。
在生活中，个人更推荐使用品牌的电子血压计测量血压，在测量血压的时候，一定要有心率的指标，这样就能同时监测血压和心率，对高血压调整药物有着很大的帮助，同时可以佩戴智能手环进行测量心率，耗能，卡路里等方面的指标。
总之，血压和心率不是一成不变的，它是一个范围，只要在一个可接受的范围之内都是没问题的。
健康守护神阿波罗
这个就要看你怎么来衡量呢。嗯，一般现在科技发展说真的是日新月异，简直是一天一个样还是比较靠谱的。
比如说小米的了，华为得了，还有其他各大知名品牌的测血压这一类的小道手环手表大到一些小型的仪器都可以的。如果不放心的话，一个手环也就是几百块钱，几十块钱价钱不等，你可以先买着试一下，如果不放心的话你可以去，现在这不是有免费的量血压嘛，测心率吗？你可以去让他们帮你量一下，你再对比着带上手环这一类小型仪器，你也试一下看看到底准不准，就是起个预防作用吗？
嗯，如果是大型电器这一类的话，你可以再问一下，但是小的东西的话，反正现在都图个新鲜感嘛，就看你适应不适应，比如说儿童手表这一类的，对儿童来说，以前没有的话，人也不放心吗？你看现在基本上有条件或者是条件好一点的儿童身上都带了这一类的小型手环手表。所以我们也要与时俱进。
无所谓木偶
手环测量的心率对于正常窦性心律的人而言相对准确，对于房颤以及有早搏的人而言，准确性差。因为房颤以及早搏时，心输出量下降，脉搏波传导至桡动脉时已非常弱，不足以被手环全部检测到。
手环测量血压准确性差，对于男性以及桡动脉搏动强的人而言相对更准确些，而对于女性以及桡动脉搏动弱的人而言，准确性更低。当然，手环可以提供一个人24小时的血压动态波动曲线，还是有一定意义的。
另外，手环的准确性当然与品牌有关，技术先进的厂家生产的产品准确性会更高一些。
医者谈心
可靠与否与手环品牌关系很大。一般而言，手环测的心率数值比较准确，但血压测量数值往往有较大误差。
因此，用手环测量的血压数值不能用作诊断依据，更不能以此为基础去调整降压药物。诊断高血压必须依照臂式血压计测量结果。因为在身体不同部位的血压水平是不一样的。越是靠近心脏的大血管，血压水平越高；越是远离心脏的小血管血压水平越低。医院使用的臂式血压计所测得的血压数值是上臂血管的压力，而手环测得的是手腕部位更小的血管的压力，所以其数值偏低。
尽管如此，用手环测量血压并不是百无一用、毫无价值。手环血压可以用于血压的动态监测，比如平时血压是130 mmHg，但这几天血压经常在150 mmHg以上，那就应该注意了，应该到医院去进行进一步检测，确定血压是否真正升高。
郭艺芳心前沿
只能做为参考，尤其是血压，最好医院测完对比一下，知道差额，而心率完全可以自己按脉搏10秒钟乘6的位分钟脉搏数，当然手环还可以当手表，但因和手机相通，故比一般普通表要准确。
亦文8
用手环测血压，心率只能做参考，可以动态观察，如有异常，建议到医院去详细检查，做出最后诊断。
济世救人yxy
个人使用过一段时间，总的来讲还是很方便的，具体数据有差异，但趋势性可以给个人的生活、身体的管理带来很大的便利性。
Dream与科技
还是专业设备靠谱点，这些说是高科技，但是还是有一定的误差，只能作为参考用，不能作为治理的专业数据用，只是各品牌的准确率和误差多少，你要认清楚好。
把简单的招式练到极致
不靠谱。过不了医疗认证。
专门咨询过专家。
你们可以对标iwatch，苹果能做的大家就能做。苹果做不了的，大多是忽悠。
