新手寶媽珊珊
可能說出來，是要被很多人罵的，好吧我自己也承認我絕對不是一個好媽媽。
因為我的整個孕期，是一點都沒忌口的：
剛開始發現懷孕，就開啟了孕吐模式。
吐的天昏地暗，吃不下飯和水果，吐的將近脫水，
但喝口白開水就想吐。
後來，實在是沒辦法就喝飲料，尤其是雪碧。
老公看我吐的這麼痛苦，也不管我了，讓我自由發展。
過了三個月，孕吐就神奇的好了
這點還是比較慶幸的，因為據說有的人會吐整個孕期。
但即使孕吐過去，依舊喝不了白開水，不知道是不是心理作用。
當然，雪碧是不敢一直喝了。
但我又開始用西瓜補充水分了。
基本上一天一個西瓜被我一個人幹掉絕對沒問題。
聽很多人說西瓜屬於涼性，但不吃渴啊。
夏天的時候，冰淇淋，雪糕，麻辣燙，涼皮，黃瓜等吃了不少，
剛開始的時候還小心翼翼，但後來發現吃了居然沒事。
就開始了肆無忌憚的模式。
到了後期，都說椰子去胎毒，於是，每週倆鵝蛋，一個椰子也是必備的。
這兩樣同樣都屬於涼性。
可能是身體已經接受了，所以依舊沒反應。
對了，綠豆湯也喝了不少的。
但寶寶很健康，在38周+的時候順利出生，白白淨淨，
由於是純母乳，半歲之前沒有生病。體質較好，
所以我還是比較慶幸的。
每個人的體質不同。
我不提倡孕期一點不忌口，
但無論什麼東西，都少吃一點其實沒事的，
孩子沒有我們想象中的那麼嬌貴。
佛系媽媽育兒
導讀：孕婦吃冰、吃涼的食物對孕婦跟胎兒有哪些影響？
有一位閨蜜特愛吃冰淇淋、涼拌、涼皮等涼食物，懷孕了也不忌諱，三天兩頭就買冰淇淋或者涼皮來吃。每次看她吃，我都直打哆嗦，我好心勸她說，孕婦吃多涼的食物，對胎兒對孕婦都沒好處，少吃點吧！但她不以為然。
對母體的影響：
①孕初期會加重孕吐、噁心等妊娠反應。
②假宮縮增多，涼的食物會令血液循環變差，血行不好，容易造成子宮收縮；打亂自律神經，容易失眠。
③涼、冷的食物會令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便秘，也容易抽筋、腰疼。
④容易得妊娠高血壓、手腳浮腫。 
⑤產後不易開奶，容易堵奶，患乳腺炎。
對胎兒的影響：
常吃涼的食物，會導致以體內鐵分不足，血液循環會變差。鐵不足的話紅血球就會減少，紅血球負責搬運氧氣給胎兒，所以有可能導致胎兒缺氧、發育遲緩，容易生出低出生體重兒。
當然，也有體質超級好， 腸胃超級強的部分孕媽常吃冰、涼的食物也沒什麼事。但為了自身與胎兒的健康，還是不要以身犯險為好。
如果實在是饞，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好衝完熱水澡後，待身體暖和一點再吃，據說這樣吃對身體傷害會減少很多。另外，不要一下子吃一個，一次吃半個，然後給老公幫忙吃。
美媽很帥
孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？
一般家裡有個孕婦，在飲食上就會特別的注意，家裡的人也會時刻交代著，這個不能吃那個不能吃的，怕對胎兒不好！
其實很多說法都不是絕對的，而是在於度的把握上，就比如孕婦能不能吃涼的東西，水果，冰淇淋，涼菜類的。
都知道孕婦害熱，我的一個朋友就是，懷孕期間，常常覺得燥熱，吃不了熱飯，什麼都想吃涼點的，夏天常常吃調的涼菜類的，還會偶爾吃些冰淇淋。身邊的家人都常說她，不過她也只有吃點涼的才好受，不會吐出來！
有時候孕婦吃點涼的食物可以有效緩解孕吐呢！
孕婦吃涼的食物會有哪些危害？
1、容易引起拉肚子，腹痛腸炎等不適的症狀。
2、會引起子宮收縮。也就是假性宮縮。子宮收縮太過於頻繁的話對胎兒不好。
3、孕早期吃多冰冷的東西容易造成流產。
4、孕晚期吃多的話容易造成胎兒早產。
5、刺激胃。
什麼情況下可以吃一些？
1、偶爾吃點，不要常吃，一次不要吃太多。
2、水果可以正常吃，不用特意加熱。
3、選擇糖分少的、衛生有保障的食物。
4、吃的時候不要速度過快，讓自己的身體有一定的適應時間。
任何事情都不是絕對的。所以在孕婦能不能吃涼的食物這樣的說法上。如果孕媽媽把握的很好，是可以吃一點的，而且還還可以增加孕媽媽的胃口，減少孕吐呢。
笑笑媽談育兒
很高興為您答疑解惑!生一個健康的寶寶是所有父母的最大願望。一般，除了容易引起滑胎或流產的食品不能食用外（如桂圓、山楂、甲魚等），其他食物都可以適量的吃，包括涼的食品，最重要的是保持營養均衡，以滿足胎兒健康生長髮育需求，以及孕婦自身的營養需求。
孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？
孕期吃寒涼性生冷食物確實會對胎兒有一定的影響，可能會影響胎兒的體質，影響大小也是因人而異的。另外，孕婦經常吃寒涼性食物，可能會引起腹瀉，嚴重者會引起宮縮、流產或早產。懷孕的階段分早期、中期和晚期，一般孕早期吃東西要格外注意，因為此時胎兒的發育處於不穩定期，吃寒涼性食物會刺激子宮收縮，影響胎兒發育，嚴重的情況甚至會引起流產的發生。到了孕中晚期，相對孕早期來說胎兒比較穩定了，孕婦可以適量的吃些涼性食品，只要把握住“度”就行，生冷寒性食物還是少吃為宜，以預防早產。
涼性食物有哪些？
涼性的食物很多，包括：（1）涼性水果，西瓜、梨、香蕉、火龍果、柿子、草莓、聖女果、獼猴桃等；（2）涼性蔬菜：苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白蘿蔔、莧菜、茭白、百合、萵苣等；（3）其他涼性食物：綠豆、涼皮、小米、甲魚、鴨肉、螃蟹、烏龜、生魚、海帶、田螺以及冰箱中的冷飯、冷飲料、冰冷食物等。從上面羅列的涼性食品可以看出，許多涼性食物都是我們日常常吃的食物，許多涼性食物比如水果蔬菜都富含維生素、礦物質及糖類，都是人體所需的營養成分。孕婦吃東西講究營養均衡，葷素搭配，要品種多樣化，才能滿足營養需求。孕婦一般火氣都比較大，常常上火，甚至便秘很嚴重，因此，孕婦可以適量的吃些常溫新鮮的涼性水果蔬菜，但不能多吃。
紅良育兒
孕婦最好不要經常吃寒涼食物，偶爾吃幾次無妨，孕婦吃寒涼食物對胎兒和自身都會產生不利影響。
孕早期
孕早期吃螃蟹、甲魚、薏米、馬莧菜等大寒食物，一方面吃多了會傷脾胃，而且螃蟹、甲魚都有活血化瘀的作用，很容易引起先兆流產。再者孕媽媽吃寒涼食物，容易引起腹瀉，腹瀉也會誘發流產。
孕晚期
孕媽媽在孕晚期食用冷飲、冰粥、冰西瓜等，會減少對胎兒的血液供應，並且胎兒對冷刺激十分敏感，會引起胎兒躁動不安。
同時孕媽媽的腸胃對冷飲等食物，也十分的敏感，食入過多的冷飲會使胃腸血管收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，出現食慾不振、腹痛等現象，對胎兒發育很不利。
孕媽媽懷孕後體熱，容易口渴，一般都喜歡吃冰涼的食物，但是多吃不利於孕婦身體健康和胎兒發育。當然如果熱性體質的孕媽媽，可以適當吃，調整體質，如多吃梨、獼猴桃、西瓜、涼菜等。
丁媽親子時光
孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？
孕婦最好不要吃涼的食物，尤其是寒性食物，對孕媽喝胎兒都會有很大影響。尤其是孕早期，胚胎還不穩定，尤其是寒性體質的孕媽更要少吃一些涼性食物。容易刺激宮縮造成先兆流產。
涼性食物有哪些？
寒性食物有薏米，馬齒莧，螃蟹，甲魚等，它們都屬於寒性食物，尤其是馬齒莧，對子宮有明顯的興奮作用，會增加子宮收縮的次數，容易造成流產。
孕婦吃哪些食物比較好？
孕婦可以吃櫻桃，奇異果，蘋果，海棠，純牛奶以及綠色蔬菜、動物肝臟、瘦牛紅肉等，這些都是孕期可以吃的食物，而且他們而且其中的微量元素和維生素含量豐富，有利於孕媽對營養的吸收，對胎兒發育也有很大幫助。
總之孕期能吃或者不能吃的食物並沒有一個嚴格的界定，但是涼性的食物還是少吃一些，尤其是在胚胎不穩定的時候。
IF枕邊育兒
過冷的食物刺激孕婦的胃腸道，引起痙攣，反射性引起子宮收縮，從而導致胎動不安、早產甚至滑胎。寒涼的食物吃多了，容易影響胎兒正常生長髮育，導致寶寶出生後體質不好。確保食物是乾淨的，不管是西瓜還是涼菜，還是冰箱中放置的飲料、水果、涼食等，身體健康的孕婦都是可以適量吃的。當然本身腸胃不太好的孕婦，就要注意每次少吃一點，過過嘴癮就好。
更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！
兒科醫生劉躍梅
冰冷的東西對胎兒也是不好的，孩子出生後會帶有氣管或支氣管炎。孕婦過食冷飲還會造成胎兒在宮內躁動不安，胎動變頻繁如果吃得太多，可能會引起腹瀉，而腹瀉有宮縮。宮縮嚴重的話，是會對肚子裡的胎兒特別不好的，有的甚至引起流產或早產。
懷孕期間吃寒涼的食物，吃多了容易導致寶寶體質偏寒，孕婦如果大量貪食冷飲，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血的血管突然收縮。血流減少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。
孕婦吃一兩次是沒有問題的，而且要注意控制好量，特別是處於夏天的時候，對於人體的影響並不大，但是儘量少吃點冰涼生冷的食物，很容易出現異常的反應的。懷孕期間飲食調理非常重要，應該補充身體內優質蛋白，多吃點蔬菜和水果。避免接觸的菸酒類的物質，防輻射和有毒物質，懷孕期間的體質非常差，很容易感染風寒應該注意保暖，生活的環境要注意通風。
孕婦不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮後飲用口感的確特別好，但對於孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血運行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節制。
養顏女子館
認為孕婦吃涼的對胎兒有影響，這沒有什麼科學依據，甚至不能賴到老祖宗的教訓身上。我們的祖先很多時候吃不到熱的食物，包括孕婦，中國人也沒有絕種。中醫認為對人體的傷害，過熱過涼是同等對待的。六淫也是風寒暑溼燥熱，黃帝內經寒和熱對人體都是有傷害的。專門不讓孕婦吃涼的，其實是近些年走偏的一種謠言播散，不能都怪到中醫頭上。
世界上經常吃冷飲的國家和民族也沒見胎兒不健康的比例更高，中國人人種和別的人種沒有本質區別，至少在冷熱刺激的反應上沒什麼區別。
長青醫生
孕婦不能吃涼的食品
1.孕婦抵抗力差，吃涼的東西容易造成拉肚子。
2.吃涼的東西容易造成宮縮，另外容易引起胎兒脾胃差，寶寶生出來後身體素質不好，對胎兒不利。
因此，懷孕期間一定要注意，不能吃涼的東西。
