賣火柴的小火材
在平時，我們走在大街上的時候，常常會看到每個人的走路風格都不一樣，有的走路比較快，有的走路比較慢，不過生活如果是處於生活節奏較快的城市中，大部分的走路速度都比較快，因為他們每天不是趕著上班，就是要在具體時間內完成任務。
不過，走路快的人，是好還是不好呢？走路又有什麼好處呢？下面我們就來探討一下吧！
一、走路快的人，是好還是不好？
據瞭解，普通人的走路速度一般是每秒一米左右，如果人的走路速度每秒超過一米，那麼這個人的壽命相對來說比較長，原因是走路快的人身體機能一般都很健康，各個關節都能夠靈活運動。
雖然能從行走的速率計算出壽命的長短，而且還有研究指出，走路快速雖然有助於降低心臟疾病。
但是除了客觀的數字統計之外，最重要的其實還是心態問題，平時保持信號的心態，放鬆自己的心情，這樣才會取得真正的身體健康！
所以，平時的走路姿勢，只要做到不疾不徐，正常走路即可！
二、堅持走路對人體有什麼好處？
1、可提高心臟的功能
有些人心臟不好的原因就是因為不愛運動，尤其是部分患有肥胖症的中老年人，倘若平時不運動，可能會造成血液越來越黏著，導致出現動脈粥樣硬化的青睞，還有可能會使腦部供血不足，所以平時要堅持適當的走路，有助於預防心腦血管疾病，使得心臟和大腦更健康。
2、可提高消化功能
雖然走路所消耗的能量不高，但它具有一定的穩定消耗，餐後半小時進行走路，可以幫助人體的分泌出更多的消化液，從而加快腸胃的蠕動，有助於所攝入食物的消化和利用，而且堅持適當的走路還能增強人體的胃口。
3、可幫助減肥瘦腿
即便這不是一定較為激烈的運動，不過健走可以需要減肥瘦腿的人士，同樣具有很好的作用。並且在走路的時候，感受勞累的可能性很低，還能欣賞風景，有助於身心的健康。
4、可提高人體的抵抗力
主要是因為走路也屬於運動的範圍內，堅持適當的走路，同樣與其他運動一樣，可以起到增強身體免疫力，改善身體素質，提高抗病能力，調節大腦機能的功效。
另外，走路對於糖尿病，高血壓，也有一定的輔助治療作用。
以上便是關於走路的一些問題解釋，希望對大家有一定的幫助！
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我是年輕人，然後走路很快，所以一直腿都粗不起來。就是在最胖的時候也是上身胖而腿細。
我覺得這方面我遺傳了媽媽。
我媽媽就是一個走路很快的人，轉眼不見她就走沒影兒了。所以她現在60歲了，還是健步如飛，身體硬朗。腿特細，老年胖都胖在上身了。
我其實上班的地方離單位不是很近，溜達過去怎麼也得半個小時以裡的吧。我通常自己步行過去，可是我又有拖延的毛病，所以就總是把路上的時間留很少，這樣我就得健步如飛的走了。最高的記錄是15分鐘吧，節省了一半的路程。但前提是你得穿一雙合腳的運動鞋，這個很影響走路速度的。
我覺得大致有以下幾點好處：
增加了運動量
快走好像是屬於無氧運動，是力量訓練吧。走到單位我有時候還會小腹痛，就要吸腹行走，這樣就不會小腹疼痛了。然後走路的時候，我就會自然的挺直腰背。現在坐辦公室，和以前上學畫畫的時候，背疼和頸椎病的毛病一直有。上完學後我有意無意的就養成了快走的習慣，我自己其實根本沒感覺，只是每一次和別人一塊兒走的時候，他們老提醒我能不能慢一點兒，我才知道自己走路的正常速度其實也是很快的。
別看每次15-20分鐘的運動量，其實很多時候是在你一天之中的累計運動量就增加了80分鐘。所以我才能把體重大致控制在一個不增長的範圍吧。
其實去年找工作的半個月了，我就是快走每天能達到20000步的運動量，就短短半個月之內減掉5斤，當然我那時本身也就是98斤，大家一定知道，體重基數小的人減重其實很困難。
節省時間吧
有時候開車上班總會被堵在哪一個不知名的路口。快走倒是很方便，既鍛鍊了身體，又節省了上班的時間，豈不是倆全齊美。
提高身體的基礎代謝率吧
具體是指我以前其實不大愛吃飯，吃了飯也消化不動的。現在雖然也吃飯吃的不多，但是隻要吃了飯，就會去上廁所。比如早上喝杯豆漿，中午吃一點飯，晚上吃一點粥。如果我早上喝了豆漿、中午吃了燒麥，晚上肯定就吃不下了。但我覺得吃多了之後，身體會想辦法幫忙排洩。這可能就是基礎代謝率的提高吧。
我以前上學的時候如果吃多了，就會反酸、噯氣、拉肚子、嘔吐，那感覺甭提有多臭了。和現在比，簡直是天上地下的差別吧。身體自發的照顧你對吃的喜好是一種特別美妙的感覺。你會覺得身總有使不完的勁兒，一直很有戰鬥力。應了宋丹丹那句經典臺詞：公積中的戰鬥雞。雖然這麼形容自己不很貼切，但意思是傳達到了。
能細腿
我覺得去年走了一年，我 的小腿明顯細多了，尤其是腳踝那部分。我的腳踝一直很胖，小腿很粗，自從上完學該穿平底鞋和走路速度刻意加快之後，小腿就細多了。
吸腹快走可以瘦腰哦，記得 吸腹！
榫卯的卯
研究發現走路速度快的人比速度慢的人更長壽
上面這一觀點，是有著科學道理和實際統計數字支持的。據近，美國一項新的研究指出，行走速度快的人比行走速度慢的人更長壽。美國匹茲堡大學的研究人員最近在美國老人醫學學會的常年大會上發表了這一研究報告。
研究人員在考慮了性別、種族、年齡、慢性病、住院治療等因素後發現，一個人行走速度的快慢似乎是預測壽命長短的一個獨立因素。研究人員說，人們經常以步伐蹣跚或依舊健步如飛來形容一個人的身體狀態，而該項研究結果可能會成為醫生判斷一個人健康狀況早期症狀的一個依據。
研究人員指出，步行速度可以顯示人體的許多器官的機能，比如心、肺、四肢、循環系統，而一旦行走速度突然慢下來，醫生可能就會仔細診斷，以確定是否是心衰等問題造成的。
丙志堂
我們經常用步伐蹣跚或者健步如飛來形容一個人的身體狀態，而我們醫生有時候確實也會根據一個人的身體狀態來評估一個人的健康狀況，還有某些早期疾病症狀的判斷依據。
比如一向行走比較快的人，突然之間速度慢下來了，它很可能是心衰等心臟疾病造成的，因為一個人的步行速度在一定程度上確實可以顯示他的心、肺、四肢以及其他系統器官的機能情況。
那麼，到底走路快的人，是好還是不好？
曾經美國的匹茲堡大學就有人對492名成年人進行長達9年的研究，發現這平時走的快的人其死亡率要低於走的慢的人要低，當然他們以一小時在跑步機上走2.5公里為之快，不到1.5公里為之慢，不過該項研究也只是一個統計，並沒有太大的太直接證據！
除了跟上述研究認為走路了快慢可能跟壽命有關以外，陳醫生在查閱資料，收集資料過程中發現一個特別有意思的研究，給大家做一個分享！
這是一個刊登在歐洲《性醫學期刊》的一項研究，該研究選取了數百名有性生活經歷的女性作為研究對象，發現這女性的步態與高潮密切相關，那些走路活躍、輕快的女性比步履緩慢、肢體僵硬的女性，更容易在生活中獲得性高潮！
當然，這有一定的關係，因為走路跟風一樣的女性，大部分會比較自信，心態相對好，而且這樣女性肯定看起來更性感，相比比較拘謹、走路比較慢的女性，容易高潮也屬正常！
不過，這研究肯定是有很大漏洞的，因為這高潮除了跟女的有關，跟男的也有很大的關係，一個女的就是再怎麼走的快，有自信，穿的再暴露，更勾魂，男的不行，也一樣等於不行！而且高潮跟很多因素有關，有的女性可能一輩子也只能享受一兩次，而有的女的可能特別容易，這其實都是正常的，最主要的是和諧！
所以，關於走路快，好還是不好，沒有絕對研究顯示怎麼好，怎麼不好，最主要的是看實際情況、場合以及身體狀況等，像剛吃飽飯，當然走快就不好，而如果你是為了達到鍛鍊目的，快點肯定會好些！
醫學小偵探
從運動生理學的角度講，🚶，快走和慢跑，屬於有氧運動！經常做有氧運動的人，攝入氧多，促進身體健康，促進心肺功能，增加耐力，小孩常快走有利於肌肉關節的生長髮育，老年人經常快走，可以延緩衰老！總之，快走，對人體健康有很多益處！
彭如心老師
鍛鍊身體的話必須要快走才有效果，平時走路的話，那就是個人習慣問題了，可能性子急就走的快，也可能辦事利索，雷厲風行，做事果斷，不喜歡拖拖拉拉，平時總是精神抖擻，至於走的快慢與好不好沒有什麼直接聯繫吧！
濟州島的壽司火鍋
走路快很好。我一般出門一小時能走5~8公里。短距離走得就更快。和一般人走路，沒人能跟得上我。當然我的個子有一米八幾。結婚以後太太老嫌我走得太快。出門的時候一不小心就把太太扔了。有意識的練了一些走的慢的動作，可是還是不行。放鬆散步，覺得很累。上個禮拜一出門辦事，走路太快，沒看到路牙絆了一跤。摔斷了鼻樑，臉上摔了十幾塊疤痕到現在還沒好。這是我這輩子走路摔得最重的一次。這大概就是走的快的缺點。這次教訓深刻，下次一定當心。總的來說走得快，好處是很多的身體很好。我平時心跳只有五六十跳，走得快的時候心跳七八十跳精神振奮。😊😊😊
樹165323956
走路快的人第一是脾氣急，第二是身體健康有勁才有動力才能走到快。我就是個脾氣急的人，但是我已經推翻了我說的話，我現在就是有意識的慢慢走，邊走邊看。為鍛鍊身體而慢慢走。以前快快走去上班去買菜去接小孩去急著幹不完的事。現在脾氣也不想急了，不想急著趕路了，還走著走著找個地方坐下來看看人看看樹看看小孩騎車車打鬧哭笑。
潘孟楊
我這個人就走路快，我參加工作是地質單位，剛參加工作就分到野外，是內蒙在那茫茫的大沙漠裡，所以就養成我走路快的習慣，60後的我可以和80後小夥在走路上有的一比。
劉月梅15
身體健康的人有五快：吃得快、睡得快、講話快、拉得快、走得快。走得快證明他五臟功能好、筋絡好，因此走路走得快的人：好！
