大家好，我叫陳紅，今年46歲，是一名女職員。自從在南方定居以後，就很少回東北老家了，以前年輕的時候因為實在太忙，一年下來也休息不了幾天，所以機會也不多！再加上有了孩子以後，更是不得清閒。年前趁著休長假的機會，特意回去了一趟，回家的感覺真好，大家都說我還是那麼年輕，這麼些年來幾乎沒什麼變化，事實上我可是剛經歷完體型走樣所帶來的困擾。
在現實生活中，我向來都是蠻自信的，平時從不會刻意去在乎別人對自己的看法，尤其是女性到了我這個年齡，那可真是一生之中最好的時候，既不用為了生活而操勞，也不需要去特意討好誰，此時完全有能力去享受屬於自己的幸福，為自己而活的！事實上這也一直是我所期待的，只是從未想到還得經歷體型變化帶來的困擾，以至於無法忍受不斷臃腫、並且嚴重走形的身材！
作為一名女性，大家都希望自己能夠更漂亮些，我也不例外，更何況自己還這麼年輕，所以減肥是必須的，而我也很快就下定了決心！為了能夠讓自己早點瘦下來，我試過很多減肥方法的。從一開始節食減肥，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過的。雖然我一直很認真地對待減肥這事，也試過不少方法，但是卻一點效果也沒有。
好在我減肥的決心夠堅定，即便失敗多次也從未想過放棄，況且並非減肥本身真的很難，瘦不下來只是沒能夠用對方法而已！我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且方法容易，你用也是一樣！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥了；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持下去就可以。
以往我始終認為減肥就應該不容易，因為身邊很多女性即便常年減肥都不瘦，等自己經歷後才恍然大悟，其實都是方法的問題！我這次減肥的經歷和以往的區別很大，首先方法簡單，只需要將早晚飯換個吃法就可以，因為是食品，沒有任何的副作用；但是效果很好，讓我減肥三個月甩掉28斤，而且還一點也不反彈的。其實減肥這事對大家來說都一樣，只要用對了方法，然後前期又有明顯的效果，誰都有信心去堅持至成功瘦下來的。
閱讀更多 弧嶺愛信 的文章
