在我們的生活中，大部分愛美的女孩子都在為長痘和減肥而煩惱。其實，每個人都希望自己有一個完美的形象。當然，作為一個20歲出頭的女孩子來說，我也不例外。下面來說說我大學四年的變化吧。
我來說說的我的經歷吧。當我考上了大學，來到了一個新的環境，相比高中來說，輕鬆很多。我自己對自己也放鬆了。本來從小就喜歡吃零食，到了大學以後，自己完全不受控制了。早上，要不就吃餅乾，要不就吃油炸的雞蛋餅。中午和晚飯，我不去食堂吃米飯和蔬菜。我會去超市買一袋5塊錢的餅乾和3塊錢的辣條當作午餐，而且吃起來很香。在當時我認為在我的世界中什麼都可以缺少，就是不可以缺少辣條和餅乾。當時的我從來都不會考慮健康還是不健康。在不餓的時候，我也會吃。現在我才知道，並不是我喜歡吃餅乾，而是我內心極度缺乏安全感，我感到了空虛，於是，我就會用食物來填補內心的空虛和迷茫。在我的記憶中，大一和大二的時候。每天都要吃一袋餅乾和一包辣條，只有這樣，自己才會真正的滿足。那時候的我，大部分時間都沒有好好的吃飯，而是吃大量的垃圾食品和高熱量的食物。但是，後來，我的右臉頰開始瘋狂的長痘，原先是一顆一顆的紅腫型痘痘，我沒有在意它。但是，它一個多月都不消失，我開始著急了，於是我用生薑去治療它。後來，這些痘痘不但沒好，反而在右邊臉頰上一片一片長，我當時絕望了，我不知道自己應該怎麼辦才可以治好我的痘痘。我是一個急於求成的人，在那個時候沒有想過是自己的飲食問題。我記得那是在放國慶期間，我和室友去發傳單，我在大街上看到了一個治療痘痘的店。於是，我和室友去諮詢了店長。因為我一直想治好自己臉上的痘痘，於是，我花了2000元去治療痘痘。我記得那時候是先躺在床上擠痘，然後敷補水面膜。就這樣，我差不多去了10幾次，我的痘痘慢慢地變好了。可是，後來，我回到家裡，去廠裡打暑假工，因為天氣很熱，我的痘痘再次復發了。於是，我再一次花了幾千元去治療我的痘痘。在治痘痘期間，每一次都先要去擠痘，然後敷補水面膜，消炎什麼的。一次下來，差不多300多塊錢。我也慢慢地調整自己的飲食習慣，再加上買了一些適合自己皮膚的護膚品。臉上的紅腫型痘痘差不多消失。現在臉上只有少量的閉合性粉刺和一些痘印。我每天都會用珍貴水溼敷，閉合性粉刺也少了很多，再加上在雙11我買了olay小白瓶，臉上的痘印也少了很多。其實在祛痘的過程中還有許多其他的事情，比如說，每去一次都要忍受，擠痘的痛苦，本來我只有一千元的生活費，我不敢告訴父母，只有自己省吃儉用去支付治療痘痘的費用好在現在一切都已經過去了。下面我就來分享一些自己祛痘的小妙招吧。
關於飲食方面：早上起來空腹喝一杯溫開水；早上（，雞蛋，燕麥，豆漿，銀耳，五穀雜糧，任選中午，糙米飯加上蔬菜和高蛋白質的肉類。
晚飯，水果加上蔬菜。
原先我每天都會吃餅乾；後來，一週三四次；再後來，一週一次；現在，我已經不吃餅乾了。但是，我並不是不吃零食，我會用水果，豆腐乾，核桃，紅棗來代替餅乾。
關於運動方面：一週，我都會做三到四次的有氧運動。
關於護膚品方面：獅王，珍貴水，olay小白瓶，每天都會塗防曬和隔離。
不要認為自己做不到，其實你只要堅持下來了，一切都會很簡單的。
關於長痘小可愛，你們一定要調整自己的飲食習慣，還要正確的護膚。不要像我一樣急於求成。其實，不到萬不得已，不要去美容院，我就是因為自己太急於求成了，才回去美容院的。長痘一定要慢慢的調整自己的生活方式。
如果有長痘和減肥的小夥伴，可以和我聊聊。
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