什麼是空巢老人？空巢老人就是指那些子女離家後的一些中老年人。近些年來關於空巢老人的話題社會討論了很多，但卻做得並不夠。隨著我國老齡化的加速，養老的問題一直是我們中國的一個大問題。尤其是那些夫妻雙方都是獨生子女的家庭，一對夫妻要贍養4個老人，甚至6個至8個老人，是真正的上有老下有小，壓力非常的大。
【1】城市的老人
城市戶口的老人，一般退休之後會有退休金，每個月有固定的收入，也有自己的生活圈子，平時也可以跟自己的好友去打打高爾夫，下下象棋。像他們這樣的人一般能夠跟得上時代的潮流，懂得社會的進步；生活的重心也不全是圍繞著自己的孩子，有自己的生活和愛好。像這樣的老人，往往他們的心理負擔比較輕，而子女的心理負擔也比較輕。他們已經適應了城市的生活，在想自己兒女的時候會自己坐車去看望自己的兒女，不用在家空空等待。
【2】農村的老人
農村的老人，一輩子都在和黃土地打交道，退休後也沒有退休金，老了之後也只能靠自己的子女來贍養，他們一輩子也都沒有出過遠門。他們的生活重心除了生存就是自己的孩子，沒有更多的娛樂活動。但是當自己的子女都成家立業後，他們彷彿就覺得自己成了子女的負擔，不想為子女增負，但是自己又無可奈何沒有能力。他們老了之後只能為自己的子女帶帶孩子，每日曬曬太陽度日，晚年生活感覺非常的淒涼和無聊。
【3】如何改變
現在都在提倡農村轉向城市化建設，就算是現在的農村也進入了非常多新鮮的元素。每天晚上飯後大家都可以聚在一起跳跳廣場舞，小區外面政府也都給修建了健身器材，可以去鍛鍊一下身體。現在不管是城市還是農村的老人都有了越來越多的新想法，有了自己的思想，老了之後也不願意再圍繞著自己的孩子過生活，懂得了如何給自己尋找樂趣，他們會去組織一些同齡人進行一些興趣班的學習，比如說舞蹈班，書法班，太極班，象棋班等等。
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。這句話不僅適用於我們年輕人，同樣也適用於老年人。
閱讀更多 老吾老健康管理中心 的文章
