我是蔻蔻豆，国内多家知名医美机构从业十余年，现为专业个人形像管理顾问一枚。关注我，陪你避开置装、护肤的各种坑
在女性微信群里说上一句：我想去做XX光，XX刀，除掉脸上的斑。毫无悬念的，立马会掀起一波热聊。祛斑，永远是我们最热衷的话题之一。
可是不好意思，一旦有人问到我哪种技术祛斑效果好，我都是帮大家拔草滴~~
为什么咧，关于皮肤那点事，防患于未然，此乃护肤之精髓；欲速则不达，见小利则大事不成,这句话换成护肤大白话就是：越快见效的护肤方式越是不可取~
答应我，先达成这样的共识好么？
护肤路上，最怕的是：钱花出去了，皮肤也伤透了。
亚洲女人大多数是追求白的，所谓一白遮百丑，一斑毁所有，无数女人对“洁白无瑕”有着谜一般孜孜不倦的追求。然而，现实却是——十个女人九个斑，这话虽有些夸张，但是长斑的女人真的太常见。
今天就好好来聊一聊关于袪斑这回事。
为什么拔草？你可能不知道，在各家知名或是不知名的医美机构激光科主任的办公室里都有着厚厚的一叠因激光祛斑而引发的纠纷病例。纠纷的种类有的是花了真金白银的大几万下来，脸上的斑点并没有像自己以为或者是机构方承诺的那样变少、消失，反而是越来越多；有的是其中一些斑点袪除了，却在另一个位置长出了更多更吓人的斑；还有的是白净了没多久就复发的。（敲下这段的时候，我一直在想会不会被删文~~）
上面说防患于未然，为护肤之精髓，但对脸上已经有的斑，我们到底要拿它怎么办呢？ 简单的了解一下斑点形成的因素是很有必要的。所谓知己知彼方能百战百胜，了解原理，从源头上给予阻断，才能将斑点扼杀于摇篮！
//斑点的两大类:定性斑和活性斑//
定性斑
顾名思义定性斑就是性质稳定不会受外界因素影响的，比如色素痣，胎记等。
定性斑就别费劲想用涂涂抹抹的方式淡化或者去掉了，如果真介意想去掉，找当地比较有口碑的医院，请皮肤科&激光科医生根据情况给出治疗方案，省得徒劳无功的白忙活一场。
活性斑
而活性斑呢，就是性质没有那么稳定，会随着外界因素影响而产生变化，比如晒斑、雀斑、黄褐斑（蝴蝶斑）、护肤品使用不当导致色素沉着的色斑等等。
黄褐斑多说几句，它的可以说是很难冶的斑点之一了，刚入行那会，老师说：当你看到一家医美机构的广告吹嘘自己能根冶黄褐斑，不是吹牛就是没有医德。靠谱的医生在接待黄褐斑时通常不会直接上激光，内调的药物先行是正道（这事几乎不会在民营医疗机构内发生）。如果你的是黄褐斑，医生直接给你开出了激光的方子，建议亲啊，不要冲动，先出去吹会风，冷静冷静再决定。
我们经常说的“祛斑”都是围绕着“活性斑”展开的。
而哪些因素会影响到“活性斑”呢？
1、紫外线
2、怀孕
3、护肤品是否得当
4、身体因素
5、情绪因素
6、遗传因素
在没弄清楚自身斑点形成的因素时，贸贸然的开始，使用祛斑霜不但不能消灭它们，还会为后期的治疗增加难度~！
1、紫外线
不注意防晒 不注意防晒滴妹纸们，看到这里如果你还在庆幸，那么我恭喜你，上帝如此眷顾你，但即便如此，如果你继续不注意防晒，长斑那是迟早的事。
所以，可千万不要再侥幸了噢，乖乖的做好防晒功课，防晒365无休，日常用20倍左右的即可，而如果要出去旅游，则需要高倍数。
护肤的精髓一定是防患于未然，而不是等问题出来之后再补救。
2、怀孕
怀孕这个阶段因为身体内的激素水平发生了巨大的变化，很多妹子在这个阶段会长妊娠斑。俗称黄褐斑，蝴蝶斑，这种斑点一般以片状存在，左右对称性为特点，有一些在生完宝宝之后会自行消退，有一些则会伴随终生。
3、护肤不当
护肤不当主要有这二种类型
重金属的物质沉淀：比如使用含铅汞的产品之后，这种因皮肤无法代谢而导致的黑蓝色的斑点，很多几十年都排不掉。
过度清洁或使用产品不当 ：导致角质层较薄 ，这类妹纸的皮肤会因为折腾过度变得敏感，抵抗能力与抗晒能力也会比较薄弱，如果稍不注意防晒，也很容易长斑。
4、身体因素
易敏感人群：天生易敏体质，很容易脸红，却不是因为害羞，对环境对冷热敏感，稍不留神就会过敏和导致皮肤炎症，这类皮肤也很容易长斑。
痘痘肌：青春期喜欢长痘痘的妹纸，很容易形成“炎症后色素沉着”，要注意不要过度挤压以及过度护肤，不要给皮肤不必要的负担。
肝肾功能不好：肝脏功能不好，对营养吸收不足的会容易长黄褐斑，而肾功能障碍或者肾虚的妹纸会在眼袋处长斑，所以一定要注意养好自己的肝肾，不仅仅是养生，也是养颜噢~
老年斑：老年斑是皮肤老化的一种表现，一般人在晚年的时候都会出现，尤其是皮肤白皙的人会更加明显，当然这些不绝对，也与遗传因素有关，有一些人一辈子都不会长斑，这种人一定是祖上积了很多德呀~
5、情绪因素
呃……这类专指爱生气的女人，一言不合就脾气易怒或者小宇宙在内心爆发却憋在心里，暴怒容易导致肝气横逆，憋在心里又会导致肝气郁结，都会让你容易长斑。
6、遗传因素
有些人天生就是斑点易感人群，对于这类人来说，长斑就像一个随时都可能扣动的“扳机”，一直是处于临界状态，随着年龄的增长，只等诱因来激活，而一大诱因就是“紫外线”，所以这类妹纸一定要注意防晒，要比一般的人更加勤于防晒，且还不一定真能防住斑，没办法，这是基因决定的事情。
你能做的，只是尽量让斑点长少点，让斑点不会随年纪继续变多加深，或者在目前现有的程度上有所改善。
好了，讲了这么多关于斑点的小知识，我们该如何防斑去斑呢？
防斑去斑小知识
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1、防晒
强调再强调的，防斑首当其冲的，重中之重的，就是防晒。要将斑点防患于未然，一定要坚持做好补水滋润以及防晒的功课。有些妹纸因为不喜欢防晒的油腻而拒绝涂抹防晒霜，其实化学防晒才会油腻，选择纯物理的防晒一般都不会油腻，而且有提亮肤色的效果。
要想皮肤白皙光嫩无暇，先从做好基础的护肤以及防晒开始，十年后你会感谢一直坚持防晒的自己。
2、树立正确护肤观
不要不护肤也不要过度护肤，不要不经分析的就胡乱跟风，选择自己适合的护肤产品，尽量少用含刺激成分的护肤品，尽量不要过度清洁以及去角质，容易敏感的皮肤忌用含酒精以及刺激成分，痘痘肌切忌不要乱挤压，焕肤类的产品除非是皮很厚的妹纸，否则不要使用。
不管你是哪类皮肤，过了30岁就要开始注意抗氧化抗衰老。记住护肤温和不要追求速效，速效的东西很多都是毒药。
3、先养肝后淡斑
平时泡点玫瑰花茶、茉莉花茶，疏肝理气；亦可以吃点酸的食物，因为“酸入肝”，比如橘子，山楂，葡萄，猕猴桃，五味子，白芍，乌梅，醋等等，它们能通过滋肝阴，养肝血，达到柔肝，调肝的功效。
不过在春天不太适合吃太多酸味食物，因为春天正是肝气旺盛的时候，再多吃酸，可能会火上浇油使肝气更加旺盛而导致伤到脾胃噢~另外，白萝卜和枸杞子，白薯，玉米，海带，苹果，牛奶，洋葱，冬瓜，还有绿色食物也都是养肝的好宝宝哦~
4、睡前泡脚和按摩穴位
睡前泡脚可以缓解疲劳也可以疏通经络，平息肝火，对淡斑也会有好处。
按摩大敦穴，适用于容易上火的姐妹，大敦穴是肝经上的第一个穴位，在大脚趾内侧的指甲缝旁边。
找到大敦穴以后，用力强压7-8秒，然后缓缓吐气，每天晚上睡前按压十几次，可以缓解人焦躁情绪，帮助疏肝理气。
如果早上醒来觉得没有精神，精神倦怠，也可以按压这个穴位，可以让你神清气爽。
坚持按摩或者刮痧“三阴交”“太溪”“太冲”穴位可以让脸上的斑变淡，减少。
5、药疗
肝郁会导致“肝斑“，也就是俗称的黄褐斑，蝴蝶斑。而治疗肝郁，最经典的一味药是“加味逍遥丸”，中医治疗斑点而开出的方子一般就是在这个基础上加减，斑点发青的可以吃这味药。如果斑点发黄，则可以吃“补中益气丸”。如果斑点发黑，则用“六味地黄丸”。
应该因程度轻重来分辨，是自己买药还是咨询中医，通过望闻问切来给予合适于个体的调理药方。
6、修身养性，保持心情愉快非常重要！
这真不是危言耸听，我有一个好朋友，她是有拥有一批固定粉丝长达6年之久的护肤达人，2018年她经历了人生的重大变故，心情抑郁到极点，用她自己的话来说“几度觉得生命极度艰难……”而在这期间，她脸上的原本管理得很好的斑点也抑制不住的跟随而来，还长出了淡淡的红印。
她说：我知道，如果再不开始调节，现在淡淡的红印就会慢慢加深，色素沉着为大大的蝴蝶斑触目惊心的浮现在我脸上且挥之不去。所以有那么一段时间，我天天在琢磨如何美白去斑，敷美白面膜，调配含美白成分的乳霜，敷中药粉面膜，喝玫瑰花茶，吃逍遥丸……
甚至还打电话给大学的闺蜜（整形医生）让她给出主意想办法……
是她的亲身感受。身心压力，情绪沮丧会刺激黑色素和斑点生成，心里层面的情绪问题；生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等。这些压力性的荷尔蒙，除了会影响黑素色分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，从而造成色素沉淀。
她经过一段时间的努力调整，已然是有了一定的成效，说不清楚到底是上面的哪一环起到了决定性的作用，应该就是多因一果吧。保持好心情，护肤也不懈怠，内调兼外养，两颊的红色印子没有了，眼尾的斑点又恢复了若隐若现的状态，虽然还未到完全的无暇肌，但这样子就已经很满足了…
故事主人：红酒微酸
有些妹纸会说：我脾气很好啊，只是爱生闷气，我生来多愁善感肿么办？
《素问.举痛论》告诉我们“百病生于气也”。
心里有不痛快之事，情志会感到抑郁，气机则会阻滞，就会出现肝气郁结之证。
不能发脾气，还不能生闷气，那到底该怎么办捏……
你该做的，就是好好调整自己的心态，其实很多事情都是自找烦恼。不妨想想，一年前甚者一周前让你特别极其生气让你暴怒的那件事情，现在想来，是不是会觉得完全没必要？所谓“心宽一寸，颜美三分”。再说了，拿别人的错误来惩罚自己，何必呢？除了惩罚自己生气，还让自己长斑，这样的赔本生意，不做也罢咯。
让自己保持心情的舒畅这件事情真的很重要，不一定要天天快乐的像个开心果，舒畅其实是一个比较恬淡的状态，要修炼自己宠辱不惊的本事，即便现在此刻未达，但要向着这个方向努力，修身养性的女人，皮囊一般差不到哪去。
共勉哦~
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