以撲克牌舉例,演示快速記憶的具體訓練方法,5分鐘記憶

這裡是以記憶撲克牌為例,開發孩子的右腦能力,而不是教給你如何記牌、打牌用的。

有了52張撲克牌的編碼,如何記憶一整副隨機打亂的撲克牌呢?

首先要熟悉52張撲克牌的圖像編碼,也就是去掉大小王過後剩下的52張,然後準備定位系統。

記憶一副撲克牌,共計需要26個定位點,記憶過程中依次在每個定位點上連接兩張撲克牌編碼。26個定位點,全部連接後,52張撲克牌就全部記憶完畢。過程有點類似記憶隨機數字。回憶的過程只需要將圖像編碼翻譯成對應的撲克牌信息就可以了。

在訓練之前,一般我們會準備三套定位系統,每套26個定位點。定位系統可以自己去設,熟悉的辦公場所、熟悉的學校,然後還有就是自己熟悉的家的環境佈置等。都是你自己熟悉的定位系統。

這裡我們就選擇了幾個定位系統,因為為了方便解說如下圖:

以撲克牌舉例,演示快速記憶的具體訓練方法,5分鐘記憶

以撲克牌舉例,演示快速記憶的具體訓練方法,5分鐘記憶

以撲克牌舉例,演示快速記憶的具體訓練方法,5分鐘記憶

上圖有一個客廳的定位系統,還有一個洗手間的定位系統,依次的編號都在上邊標明瞭,可以仔細看看。

訓練步驟:

第一步:將撲克牌編碼爛熟於心,大概需要一天的時間。①完全熟悉110位數字編碼,因為數字編碼是撲克牌編碼的基礎;②完全熟悉52張撲克牌編碼,縮短編碼反應時間,做到眼腦直應;③隨身攜帶一副撲克牌,將瑣碎的時間變成有價值的訓練時間。

訓練技巧:剛才我們提到數字編碼是撲克牌的基礎,所以數字編碼的熟練程度是影響你撲克牌記憶速度的重要因素之一。要想很好的熟悉數字編碼,除了要經常翻看常用數字編碼表外,還可以採取背誦的方式來強化數字編碼。而且背誦的過程要發出聲音來,因為背誦的過程中,聲音可以刺激大腦,建立聲音的回憶路線。同時帶動嘴巴參與建立肌肉記憶,整個身體都參與其中,多角度全方位強化數字編碼熟練度。

背誦過程,要做到清晰流暢,要求做到50-100秒內背誦完畢110個數字編碼,當然是越快越好。撲克牌編碼屬於雙重編碼,因為當我們看到撲克牌的牌面時,首先是把數字與花色轉換成對應的數字組合,然後將數字組合轉化成數字編碼,比如草花5,草花代表數字3,所以草花5就是35,35的數字編碼就是山虎。所以撲克牌排列轉化成數字組合的能力是制約撲克牌熟練程度的重要因素,因此初學者一定要學會讀牌。

第二步:就是讀牌訓練,估計也要花上一天的時間。①根據牌面信息,讀出對應的數字組合,要求做到30秒內完成;②根據牌面信息,讀出對應的數字編碼,要求做到30-60秒內完成。

訓練技巧:翻牌的方式一般為左手握牌,用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時候,只需要顯示出左上角的牌面信息就可以了,因為這可以縮短牌與牌的推送距離,加快讀牌速度。

剛開始練習讀牌時,一般只需要讀出數字組合就可以了,不需要在頭腦裡反映出圖像編碼,因為只要常用數字編碼爛熟於心,就不用擔心數字編碼的轉化速度,所以提高牌面信息數字化的速度是首要任務。當你可以輕鬆做到30秒左右讀完一份撲克牌的數字組合時,就可以進入圖像編碼的反應訓練環節。看到牌面信息,快速反應圖像編碼,做到反應時間可以忽略不計,看到牌面信息,腦袋裡就可以反映出清晰的圖像編碼。

另外訓練的過程要注意手法,也就是推牌的技巧,因為手的推牌速度也會影響到讀牌速度。

以撲克牌舉例,演示快速記憶的具體訓練方法,5分鐘記憶

第三步:熟悉定位系統,這也要花上一天的時間。練習撲克牌記憶,多采用定位系統法,因為定位系統是一種分解式的記憶策略,遺忘的風險相對比較低,而且即使某個定位點出現遺忘問題,也不會影響到其他定位點。

一副撲克牌相當於52個商品,而定位系統相當於存放這些商品的容器,定位系統越熟悉,定位點反應的速度就越快,整個記憶過程就越節省時間。一般我們會選擇空間定位系統,因為空間定位系統具有相對清晰的存在感,定位點更容易連接,定位系統與數字編碼一樣,都需要爛熟於心,兩者同等重要。剛開始練習時,最好準備三套定位系統,一套26個定位點,定位系統越多,練習的機會也就越多。

另外在使用定位系統之前,一定要在腦袋裡遊覽一遍所有定位點,這叫臨陣磨槍,不快也光。一句話,越熟練,越好用。選擇地點的時候,要儘量避免出現過多類似的地點,避免記憶的時候出現混亂,每一個地點都要找出其鮮明的特徵,只有鮮明特徵,才容易兩張牌進行連接,而對不清晰的定位系統,最好能拍成一組照片,反覆觀察和記憶。經常被遺忘的定位點,可以考慮用其他定位點來替換。

第四步:想象訓練,這個又得一天。①閉上眼睛,60秒內在腦海中按順序清晰的描繪出52張牌的圖像編碼;②打亂順序,根據牌面信息,在腦海中迅速浮現出相對應的清晰圖像編碼;③對於不清晰的圖像編碼,要儘可能找出相應的圖像,仔細觀察並記住;④找出三組定位系統中每個定位點的鮮明特徵,在腦海中清晰的想象這些特徵;⑤把任意兩張牌,與每一個地點進行連接想象,找出每一個地點的連接模式。

訓練技巧:進行想象訓練的時候要放鬆身體,閉上眼睛,在腦海中想象每一張牌的記憶點,儘量要在腦海中看見清晰的圖像,包括相應的顏色、輪廓,甚至是氣味等。定位點,則要清晰的想象出每一個地點的獨特特徵。

第五步:就是連接訓練,這個又得一天。熟練掌握了數字和撲克牌編碼以及定位系統以後,接下來的任務就是連接能力訓練。在撲克牌技訓練中,連接主要包括兩個部分,一是撲克牌編碼與編碼之間的連接,二是編碼與定位點之間的連接。

連接訓練可以參考以下的方式:①把52張牌分為13組,每組4張牌,用想象把每組的四張牌連接起來;②把52張牌分為6組,每組9張左右,運用想象把每組的9張牌進行連接;③把52張牌分為4組,每組13張,運用想象把每組的13張牌連接起來;④把52張牌分為2組,每組26張牌,運用想象把每組的26張牌連接起來。

訓練技巧:圖像想象要儘量清晰,連接動作要儘量生動、誇張、有趣,甚至無厘頭都可以,對每一個定位點,最好能夠找出最容易記憶的連接動作,思考兩張牌如何與地點連接才是最好的方式。

第六步:整副撲克牌的記憶,這個可能需要兩天。①讀牌1到3遍;②回憶常用的定位系統,1到3遍;③按順序將撲克牌兩兩連接到定位系統內,要求在8到10分鐘內完成;④定時記憶,要求在五分鐘內記憶完畢;⑤即時記憶,要求在五分鐘內記憶完畢,找到記憶的節奏感。

訓練技巧:在訓練過程中難免會出現記憶錯誤和狀態不佳的現象,沒有關係,這些都是在所難免的,沒有任何一個訓練,從頭至尾都是一帆風順的,重要的是當我們遇到錯誤、困難時,一定要沉下心來,自我總結,找出錯誤或問題出現的原因,並把它們轉化成寶貴的訓練經驗,把困難當成墊腳石,而不是絆腳石。初學者第一次記憶整副撲克牌的時間,大約在8-10分鐘,經過一週的準備和訓練之後,5分鐘內可以輕鬆記完畢.

撲克牌的記憶過程,包括數字記憶、圖像記憶、詞語記憶等技能,是一項綜合性較高的訓練大腦的方法,只要堅持訓練,達到世界記憶大師的標準,指日可待。

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