快手軟嫩營養餅,沒什麼時間的媽媽最愛 10M+


快手軟嫩營養餅,沒什麼時間的媽媽最愛 10M+



這款小餅有水果,雜糧麵粉,雞蛋和堅果,可以再配一杯牛奶或豆漿,也可以配合雜糧粥和蔬菜,就是美美的一餐了。

很軟嫩的小餅,做寶寶早餐和加餐再合適不過。

蘋果核桃全麥軟餅

快手軟嫩營養餅,沒什麼時間的媽媽最愛 10M+

食材 Ingredients

食材:蘋果1個,王后全麥粉 75克,雞蛋 1個,核桃 2個,水 20ml

快手軟嫩營養餅,沒什麼時間的媽媽最愛 10M+

調味:無

烹製方法:煎

參考月齡:10M+

所需時間:15分鐘




步驟 Steps

1. 核桃掰開,用擀麵杖搗碎。2歲半以下可以用料理機打成粉。

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2. 蘋果擦蓉或擦絲。

小貼士:蘋果擦蓉,一邊擦一邊有點氧化變色。儘量快一點到下一步。


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3. 防止蘋果變色加劇迅速將雞蛋打入,混合均勻,將蘋果隔絕與空氣接觸。


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4. 全麥粉全部加入攪拌,加入20ml水,攪拌成蘋果麵糊。

小貼士:1、如果不再加水,可以用手將麵糰搓圓再按扁煎,形狀會比較圓比較好看,但水越多餅肯定越軟。2、全麥粉可以換成普通麵粉或者雜糧粉。


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5. 平底鍋刷一層油。


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6. 將一個個用勺子放入,開小火煎。

小貼士:餅不要做的太薄,因為蘋果放的比較多,太薄面糊會不成型容易散。


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7. 在沒凝固的表面撒上核桃碎。

小貼士:除了核桃,還可以花生碎,腰果碎等。

8. 待下面凝固後翻面。


9. 煎至金黃色即可出鍋。


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10. 餅香香還有淡淡的甜,適合給寶寶做早晚餐,做點心也很好。


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11. 掰開來看一下,真的很嫩。


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搭配建議

有了水果,雜糧麵粉,雞蛋和堅果,可以再配一杯牛奶或豆漿,也可以配合雜糧粥和蔬菜。


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