王珣說 · 美人的底氣
你必須豐富自己的內心，才能擺脫那些生活表面相似的瑣碎和痛苦。
肖美美臉上的痘痘此起彼伏很長時間了，她也吃了更久的保健品，每天早上一大把各色藥丸，包裡附帶著一天裡要喝的各種汁水。即便有個頭疼腦熱也不會去醫院，因為她還有各種號稱能治百病的精油，用來塗、燻、蒸，甚至是直接加到水裡喝。
另一面她經常熬夜工作，三餐不定時，宵夜是常事，而且喜歡麻辣燙、燒烤、炸雞和啤酒，生活和飲食習慣比漢子還漢子。後來臉上的痘痘變成了膿包，美容院的人還告訴她：“這是在排毒，是好事啊。”
幾乎被毀容的臉，淋漓不盡的例假，還是逼著她去醫院做了檢查。結果是體內睪酮高造成的，吃了半年對症的藥物以後，臉上和後背的皮膚就幾乎光潔如新了，連痕跡都看不出來。醫生叮囑她要配合調節飲食和作息時間，美麗健康的狀態就會常伴。
熬最深的夜，護最貴的膚，用保健品代替食物和藥物是件很危險的事。有病就去醫院看，沒病就吃點好的，多喝水多睡覺，和好人談真正的戀愛，經營身心愉悅的婚姻，食補永遠比藥補更重要。
前不久女明星鍾麗緹在微博曬照，自述帶著家人在泰國喝了11天椰子油。她舉著一大瓶椰子油說：“這11天裡我們只喝了油，身體裡很多毒素都排出來了，感覺很輕鬆很舒服。身體裡很多的疾病，像是糖尿病，高血壓，肝硬化等等，都可以通過這個療程排出來，真的很不可思議！”
德國弗萊堡大學預防和腫瘤流行病學研究所所長、美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院教授卡琳·米歇爾早就指出，椰子油不健康，甚至比豬油更危險，因為它幾乎只含有飽和脂肪，可以阻塞冠狀動脈。
她直接說：“椰子油是純毒藥，是你可以吃的最糟糕的食物之一。”連糖尿病、高血壓和肝硬化都能靠喝油排出身體，那還要醫院幹什麼？
“排毒”是現在很時尚的詞，現在我們經常會聽到“你體內有毒素，要注意排毒”。肚子長肉要排毒，臉上長肉要排毒，從排毒茶、排毒果汁到排毒套餐，好像只要排了毒就能百病不生和年輕美貌了。
對於“排毒論”，丁香醫生早就說過：“皮膚、呼吸系統、消化系統本身就能起到防護作用，防止有毒物質進入體內，就算真有所謂的毒進入，免疫系統也能把它們消除。而人體代謝的廢物，由肝臟和腎臟對它們進行過濾。排毒產品最後真正能排掉的，大概只有錢包裡的錢。”
中醫理論的毒也不是可以排洩的毒素物質，只能在體內進行轉化。我們所處的環境和體內的任何物質，只要劑量足夠大，包括氧氣和水，都可能是有毒的。相反，只要劑量不夠大，就沒有毒性。
對於健康人來說，這些物質在血液中的濃度維持在很低水平，根本不會對身體產生任何危害。正確的說法應該是“這些是不能被人體繼續利用的代謝終產物”，不是毒素。
其實身體里根本沒有那麼多會傷害我們健康的毒素，保護好自己的肝臟、腎臟和免疫系統，就是健康最佳衛士。而這些是要通過健康飲食、良好睡眠、愉悅心情、堅持運動來保護和優化的，絕不是那些不明內容，甚至一直虛假宣傳的保健品就能大包大攬的。
就在前幾天，一位年輕女子感冒數天高燒也數天，卻拒絕去醫院治療，也不吃任何藥物，只喝某個直銷品牌的果汁和產品，最終因肺部嚴重感染去世。之前這個產品被《人民日報》多次質疑虛假宣傳和涉嫌傳銷。
除了各類吃的喝的被保證成排毒、養生和美顏的神藥，一些所謂靈脩的心靈洗腦傳銷課也大行其道。一些人傾家蕩產沉迷追隨，發展師徒拉下線，一方面擁抱哭泣互稱“家人”，另一面又六親不認，甚至暴力攻擊那些拒絕加入的人。
伊能靜也發過微博稱，自己經歷過一段人生的迷茫時期，結果遇了一位印度老師，學習後感覺很不錯。於是向網友推薦大師課程。每次3天的時間，採用了全封閉的教學模式，每天只能睡3個小時，收費高達上萬元，課程只是看視頻。
網友們紛紛質疑伊能靜推薦的課涉及傳銷洗腦，甚至就連“中國反邪教”官方微博關注了此事兒，轉發並留言提醒大家。印度曾經出過許多邪教，也有著許多讓人觸目驚心的新聞曝光出來，看過之後讓人心驚膽戰，傳銷組織對成員的控制、暴行，甚至害得其家破人亡。
愛芳皈依吃素食兩年，還在家中單獨裝修了一間佛堂，每天打坐唸經。她脫去華服只穿布衣布鞋，每天出門不拿名包拿起了竹籃帆布袋，她說自己現在心止如水，別人卻都當她是受刺激至深。
結婚十幾年老公掙了萬貫家財，也養了小三、小四和小五，據說有一個孩子都生了。但愛芳不會離婚讓位，用她的話說：“為了孩子，再說我不可能讓別的女人撿便宜。”
她也報了養生班，動不動就關機十天半個月說閉關，再出現時就已經排毒養顏、身輕體健、肌膚勝雪。其實外人也沒看出她瘦了多少，又美了多少，但你不能說，否則愛芳會跟你辯論個沒完沒了。
愛芳每天在朋友圈發自己的素食，吃飯要焚香，睡覺要聽梵音，每天在佛堂待上了更久的時間。兩個上小學的孩子都交給了父母和保姆，老公每個月也就回來個一兩次。
再後來她和養生班裡的師兄生了情愫，據說對方經常雲遊各地學佛講經。愛芳發兩個人的聊天截圖，都是凌晨時候，曖昧調情的語調，有那個男人半躺在床上的自拍。
愛芳問我：“他是愛我嗎？”我無言以對。兩個都說長年吃“素”的男女，還是壓不下深夜想“葷”的心。認識沒多久，她就在男人老家給他家人買了一套房子。
後來愛芳想離婚，對方卻一副提不起興趣的樣子，再問多了就沉默。有知情人告訴愛芳，那個男人有老婆，孩子都上大學了。原來愛芳買的房子裡，還住著男人的妻兒。那段時間，愛芳待在佛堂裡的時間更長了。
吃最素的菜，卻操著最葷的心，愛芳又在如此修行的路上走了一年，還是沒有變得身輕體健和肌膚勝雪，反而越發蒼老憔悴了。
其實也沒有人要求信佛就必須吃素，必須戒掉俗人情事，但有男女用所謂信仰騙自己逃避，騙別人上床和花錢，就太套路了。
最近有位讀者也來諮詢這方面的事，網上認識一個在國外上學的男人，據說很博學，承諾以後會帶女的出國，還說自己是基督徒不會騙人。據說，吳秀波也信佛吃素多年，泡小三、小四的時候都先講一遍《金剛經》。
騙炮也要搬出佛主和耶穌，只怕報應會來得更快吧。
永遠不要低估環境和習慣對普通人的影響，身邊有爛人，爛事不間斷，心情糟糕透了，你又怎麼會心靜體安？即便是渣男的愛情一旦養成了女人的習慣，也會走火入魔以為這就是自己的命。
遠離糟糕的人事，清理圈子眼不見不淨。三觀不同的人別聊，不靠譜的人別信，一夜暴富都是貪婪的白日夢，亂七八糟的東西別吃，遠比天天面對和糾纏，又強迫自己忍耐和修行更有效。
走過千山仍保有美顏，閱盡繁華仍充滿童真，前提是熱愛生活，積極工作賺錢，不辜負每一寸年華。別再假裝著排毒和養生了，正常並且健康活著才能享受到凡間煙火裡的愛意綿長，女人最耗不起的就是時間。
你必須豐富自己的內心，才能擺脫那些生活表面相似的瑣碎和痛苦。
王珣，筆名“芙蓉樹下”，新浪名博，知名兩性情感作家，暢銷書作者，編劇。已出版情感文集：《一生不捨少女心》（平裝版和精裝版）《你有多強大，就有多溫柔》（平裝版和精裝版）噹噹網、天貓等網上書店均有銷售。《美人的底氣》、《重遇20歲的自己》、《100個幸福的理由》、《為什麼白頭到老這麼難》；長篇小說：《婆婆，我的非常閨蜜》、《試用期千金》。
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