有時候我們常常陷入一種消極的情緒之中，或者是屢屢失敗，這就是因為你的身上出現了負能量。負能量來自於我們的潛意識，是一種阻止你向上的力量。負能量並不完完全全對我們不好的，它在某方面會阻止我們做出衝動的行為。但是，整體而言，負能量越低越好是無可置疑的。當人的身上出現了不同的負能量的時候，就會使我們陷入不同的境遇裡，而你要做的就是發現你受縛於哪種負能量，並儘快的擺脫它們。
測試開始：
題目：觀察下面的圖片，你最先看到的是什麼？
A、人臉
B、一男一女
C、紅色幔帳
D、木桌；燭臺；書籍
測試結果：
A、負能量：偏見
你的身上最大的負能量就是偏見，是一種由於定勢思維和刻板化印象造成的認知狹隘。之所以成為你的負能量，是因為偏見使得你無法看清事物的本來面貌，從而做出草率的決斷。對你的影響自然就是難以有所突破或者有所發展，也就是你努力這麼久了，似乎一直在原地踏步的原因。當然，想要突破這種偏見還是比較困難的，你需要改變以往的認知方式，用更加包容和開放的心態，來處理事情。
B、負能量：懷疑
在你身上最大的負能量就是懷疑，包括你自己在內，沒有你不懷疑的東西。長期被懷疑所束縛，你就會失去一種意義感。每當你陷入懷疑中去的時候，你就會發現自己是多麼的無助，是多麼的無能為力。同時，長時間的自我懷疑會讓你失去自信力，不斷的消耗你的自信心。因此，多給自己一些肯定，多給別人一些肯定，然後所有的正能量就會隨之而來。保持一點點懷疑是可以的，但是不要一味地懷疑。
C、負能量：逃避
逃避是一種最為常見的負能量，表現為臨陣脫逃，越是到關鍵時刻越容易放棄。本來就差一步就成功了，而你卻難以承受巨大的壓力，而選擇了逃避。有一個奇怪的現象，很多人會逃避成癮，逃避次數越多也就越難以堅持到底。這種情況也不是一朝一夕形成的，你需要有一個儀式感，至少有一次對自己說勇敢面對，不要逃避，成功之後你就會發現所有的問題都不再是問題了。
D、負能量：自我
在你身上最大的負能量就是你有些過於自我，也就是你常常以自我為中心。當你以自我為中心思考問題的時候，世界就會變得越來越小，而你所面臨的衝突就會越來越大。對你造成的直接影響就是你很難融入到社會中去，也是負能量的體現。當然，你也可以堅持自我，但是你卻放棄了對歸屬感的需要，你就要面臨不被人理解的狀態。所以，你想要擺脫負能量，就要走出自我。
文章相關：
Ⅰ.靈感：在你身上最大的負能量是什麼
Ⅱ.話題：你性格中的負能量是什麼
Ⅲ.維度：偏見；懷疑；逃避；自我
Ⅳ.理論：認知學派理論；人本主義學派
Ⅴ.動機：瞭解自己身上的負能量
Ⅵ.類型：圖片認知與感受測驗
Ⅶ.信度：0.6~0.7
Ⅷ.效度：0.7~0.8（P<0.001表明具有統計學顯著差異）
Ⅸ.資料：
1、郭德俊，劉海燕，王振宏.《情緒心理學》.【M】.北京.開明出版社.2012
2、亞伯拉罕·馬斯洛.《動機與人格》.【M】.北京.中國人民大學出版社.2012
Ⅹ.時間：2019年3月5日11:07:31
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