麵條不同的做法,營養加倍

滷牛腱雞蛋麵


麵條不同的做法,營養加倍


原料:麵條、大牛腱2個、雞蛋6個、八角、陳皮、桂皮、花椒、香葉、冰糖、洋蔥、生薑片、幹辣椒、生抽、老抽

做法:

1. 雞蛋冷水下鍋煮熟;牛腱洗乾淨後飛水(出水)後再次洗淨。

2. 所有香料用中小火爆出香味,加入洋蔥爆香,倒入煮開的生老抽水裡,把之前飛過水的牛腱和雞蛋也一同放入,再次煮開,蓋上蓋子不要再翻動它,放上一晚入味。

3. 滷好的牛腱和雞蛋取出,牛腱切成片狀。

4. 清水煮開,放入麵條,再次煮開,放入青菜,加入一大勺的滷牛腱的滷汁,將麵糰取出盛入碗裡,加入麵湯和切好的牛腱和雞蛋裝飾即可。

菠菜鵪鶉蛋面

麵條不同的做法,營養加倍


原料:鵪鶉蛋2個、麵粉3大匙(45cc左右)、菠菜、淡菜乾8-10個、薑絲、鹽、海鮮醬油

做法:

1. 一顆鵪鶉蛋加入45cc的麵粉和很少很少的鹽,和成一個較乾的麵糰,用擀麵杖將醒好的麵糰擀皮,切成較細的麵條。

2. 菠菜反覆洗淨,並汆燙一下撈出;淡菜乾用水泡軟後用流動的清水清理乾淨,再倒入少量黃酒浸泡15分鐘。

3. 將淡菜乾和黃酒一起倒入鍋中,將黃酒煮沸,後加入高湯或清水,大火再次煮沸,下面煮熟,加少許鹽和海鮮醬油調味,並加入菠菜,略煮1分鐘起鍋。

4. 碗底放幾根薑絲,連湯帶面倒進去,擺上一顆提前煮熟的鵪鶉蛋裝飾即可。

西紅柿雞蛋麵

原料:番茄、雞蛋、蔥、雞蛋麵、鹽、白糖、番茄醬、雞精

做法:

1. 番茄去皮後,切成小塊;雞蛋加點鹽,打散。

2. 湯鍋中燒開水,放點鹽和油,放入雞蛋麵煮。

3. 炒鍋中熱油,先炒雞蛋,裝出,再放少許油,放入蔥花,炒出香味,倒入番茄塊翻炒出汁,加點番茄醬,放炒好的雞蛋,拌勻。

4. 加適量的水煮開,放點鹽、糖、雞精調好味道。

5. 煮好的面放入煮好的番茄雞蛋湯中拌勻即可。

餐蛋面

麵條不同的做法,營養加倍


原料:方便麵、午餐肉30克、雞蛋、油菜、油

做法:

1. 鍋內放少許油,燒熱打入雞蛋,煎成荷包飯;午餐肉放入鍋中,煎至兩面金黃;油菜洗淨,切小條。

2. 鍋內燒水,放入麵餅煮軟,下入油菜焯熟。

3. 煮好的面放入調料、煎好的荷包蛋、午餐肉、焯好的油菜即可。

炸醬麵

麵條不同的做法,營養加倍


原料:麵條300克、雞蛋2個、西紅柿2個、豆瓣醬2湯匙、白糖1茶匙

做法:

1. 雞蛋打散。番茄用開水燙過剝皮切小丁。

2. 起油鍋,油熱後把蛋液倒入後,迅速用筷子拔散,炒好後裝盤。

3. 用鍋中餘油煸炒番茄丁,加白糖一起炒到番茄出沙起糊,加入2湯匙豆瓣醬和少量的水,中火炒兩三分鐘,加入炒好的雞蛋,稍煮後撒上蔥花關火。

4. 湯鍋中放水煮開,放入麵條,煮滾後加水,如此三次後,麵條煮好撈出裝碗,澆上煮好的雞蛋西紅柿炸醬,拌勻即可。

菜葉微波蛋扣面

麵條不同的做法,營養加倍


原料:雞蛋2個、芹菜葉、洋蔥、鹽、黑胡椒、意大利麵、番茄肉醬

做法:

1. 做過燒水,放入意大利麵煮熟,澆上做好的炸醬拌勻。

2. 模子裡刷油,放入少許鹽、胡椒粉、芹菜葉、洋蔥、打一個蛋,扣好,微波爐550W,1分30秒-2分左右,出後扣在拌好的意大利麵上即可。

清湯排骨麵

原料:排骨、蔥白、姜、八角、醬油、鹽、麵條

做法:

1. 排骨洗淨焯水之後,放入紫砂煲,加溫水至9成滿,加蔥姜八角和醬油,6-8小時左右,出鍋前加鹽調味。

2. 麵條煮熟,加適量排骨湯做成排骨湯麵,配以蘿蔔和黃瓜拌的小涼菜,再加上煮好的雞蛋搭配即可。

荷包蛋炒麵

麵條不同的做法,營養加倍


原料:麵條(生)、雞蛋1個、油菜、油、老抽半勺、蠔油半勺、香油

做法:

1. 水燒開後下麵條,放點油,煮到6成熟,放入冷水過涼,控幹水分後,放幾滴油拌一下。

2. 把青菜焯好水,放入冷水裡過涼。

3. 在麵條裡放半勺老抽上色,加半勺左右蠔油調味。

4. 熱鍋冷油,放入麵條煸炒,不斷用筷子翻炒,把水分全部炒出後放入青菜,煸炒到有些麵條有點焦了淋上香油。

5. 再煎個雞蛋放在炒麵上即可。


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