假期剛剛結束
天氣就迎來大反轉
新一輪冷空氣上線
大風+雨雪+降溫組團發貨
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大範圍雨雪來了！
受冷空氣影響，預計今天夜間到明天白天，河北大部地區有明顯降水，張家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇島北部有雨夾雪或小雪，其中張家口北部、承德西北部有中雪，其他地區有小到中雨，其中邢臺、邯鄲局地有大雨。
未來三天具體預報
今天夜間，承德東部、唐山、秦皇島多雲轉陰；張家口、承德西部、保定西北部有雨夾雪或小雪，其中張家口北部有中雪；其他地區有小到中雨，邢臺、邯鄲局地有大雨。保定、廊坊以南地區有東北風4-5級，陣風6-7級。
明天白天，張家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇島北部陰有雨夾雪或小雪轉多雲，其中張家口北部、承德西北部有中雪；其他地區陰有小雨或零星小雨 轉多雲。
明天夜間到10日，張家口、保定、石家莊、邢臺西部、邯鄲西部多雲轉陰，其他地區多雲。
10日夜間到11日，中南部地區陰有小雨或零星小雨，其他地區多雲。
隨著降水的到來
各地氣溫將普遍下降
讓你感受“一秒入冬”
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全省最低溫普遍下降
明後兩天，全省大部分地區最低氣溫普遍下降，保定、石家莊、衡水、邢臺、邯鄲下降6-8℃，其他地區下降3-5℃。
明天最高溫明顯下降
9日，河北大部地區最高氣溫明顯下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為9-12℃，中南部地區各設區市為8-11℃；
10日，大部地區最高氣溫有所上升，北部地區4設區市最高氣溫為11-18℃，中南部地區各設區市為13-18℃；
11日，大部地區最高氣溫略有上升，北部地區4設區市最高氣溫為13-18℃，中南部地區各設區市為
11-19℃。
注意這些事兒
總體來講，天氣條件不太適合外出活動。由於大部地區有降水，降水過後道路溼滑，提請大家開車上路要保持車距，減速慢行，謹慎駕駛，
注意交通安全；受降水天氣影響，明後兩天，全省大部分地區最低氣溫將普遍下降，提請大家要根據氣溫變化適當增穿衣服，避免著涼，預防感冒等疾病的發生；老人和小孩及體弱人群要注意防風防寒保暖。
清明時節養生五要點
不靜
春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵是“動”，切忌“靜”，人們應積極到室外鍛鍊，但是老人春練不要太早，應在太陽昇起後外出鍛鍊，鍛鍊前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時運動要舒緩。
不溼
居室每天中午要開窗通風，被褥和衣服要保持乾燥透氣，春季多穿純棉的寬鬆衣服，可避免發生溼疹。另外，不要選擇潮溼的地方進行鍛鍊，運動出汗後要及時擦乾。
不凍
春季氣候忽冷忽熱，要遵循“春捂”之說，不宜馬上脫下棉衣，換裝時應遵循“下厚上薄”的原則，先把上衣減掉一些，褲子可晚一些減，下身寧熱勿冷，以助養陽氣。特別是患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老年人、有痛經史的年輕女性，初春時要儘量使身體“不凍不寒”。
不酸
春天飲食應“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導致肝氣過於旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等。
不怒
春季是肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情抑鬱會導致肝氣鬱滯，也使免疫力下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。
（據健康圈）
各市具體預報
圖表據中國天氣網
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