敵我雙方相對坐在椅凳上，或盤腿相對坐在地上。雙方的盆胯感覺如“呂”狀分成兩部分，兩部分能波動、錯轉、搖擺；進而，敵我尾呂感覺有縱橫錯綜的“鉤叉”相互所連，我方尾呂掛撐撥撬、斜拉翻擊同時而用，使敵方呂根及腿“根勁”所斷，跌立不穩；進而，我方以頭帶手閃蹭敵側面而擊之。

以上感覺有得，氣順勁活後，就要站起來練習。進行雙方技擊間架活步訓練，在訓練當中不能丟失“坐著”時的“呂尾控制”勁感。 以上所闡述的功法，是從意感而來的。意感即勁感，勁感是由形勢而得，其理論來自“意由形生，形隨意轉”。 例如，坐著的感覺，是呂尾用力而感覺不用力，兩腿感覺落地而不用力。

以此狀態站起，雖然形姿角度有所改變，但感覺腿比以前輕鬆多了，呂尾而有力的沉浮在空中了。這樣就形成了“身不壓腿，腿不端身”的靈活步法和身法，所謂“離形得似”者就是此意。 形成這種狀態，是一種“意力”，也就是現在科學正在研究的“暗物質”，這種“暗物質”是看不到摸不著的，但它確實存在，我稱謂“意中之形”。

這種狀態，是“即舒服又得力”，是從“坐著舒服而不得力”、“站著得力而不舒服”這兩者中間取其而來的，所謂“中和其二”者是。

總之，要從“得勁不能用”的生活中之形姿，取其似象非象、似是而非之狀態，形成勿忘無助之意感，在“有意與無意之間”進行操作，使其改變成“有用而又得勁”的技擊之形姿，才為技擊之正確功法

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