已經3個多月了，小柳每天都在凌晨4點醒來，睜開眼睛，望著黑漆漆的房間，眼淚不由自主地噴湧而出，內心的痛苦糾成了一團。為了不吵醒家人，小柳用嘴巴咬著被子，擁衾而泣。無力，無奈，痛苦，彷彿在深淵裡掙扎。然而，4個月前，小柳剛剛和未婚夫訂完婚，計劃在春節前結婚。幸福甜蜜的生活還沒有正式開始，一場噩夢卻扼殺了一切——未婚夫居然自殺了！
一場突如其來的噩夢
24歲的小柳來到和諧家庭公益基金心理輔導中心的輔導室，把自己陷進了沙發裡。穿著時尚的她卻兩眼無神，臉上的濃妝無法掩蓋兩個大黑眼圈，渾身上下透出一股憂鬱的情緒。
心理諮詢師樸豔娜瞭解到，小柳是家裡的老大，有兩個弟弟，父母文化程度不高，一直經營著小生意，家裡的經濟條件屬於中等水平。現在弟弟們也都在幫著家裡打理生意。小柳在訂婚前辭去工作，參加了自己喜歡的全日制金融學習班。
心理諮詢師樸豔娜
小柳和未婚夫張北敏是高中同學，畢業後並沒有太多的聯繫。2018年春節期間，兩人在一次同學聚會中重遇，彼此產生了愛慕之情，便開始交往。他們確定戀愛關係後進展很快，2018年6月便在家人和朋友的見證下訂了婚。“我們本來計劃2019年春節前結婚的，婚禮酒席什麼的都已經訂了。”
有一天，小柳在上課時突然接到未婚夫家人的電話，說他自殺身亡了！這個消息讓她如遭五雷轟頂，整個人呆住了，腦袋裡一片空白。她不知道自己是怎麼去到未婚夫家裡的，“當看到張北敏遺體的那一刻，我像發瘋一樣捶打他，希望他能站起來，告訴大家這是一個玩笑”。但是她的眼淚再也無法喚醒逝去的人。而前一天晚上，兩人還一起開開心心地視頻聊天，聊生活，聊未來，她根本沒有察覺張北敏有什麼不妥。萬萬沒想到，那一刻的分開即成永別。張北敏留下了遺書，告訴小柳，他很愛她，很想跟她一起度過以後的美好日子，但是現實讓他無法給小柳幸福的生活。後來，小柳從他家人口中得知，他染上了賭癮，已經欠債100多萬元，其中就有小柳借給他的20萬元。通過進一步瞭解，小柳才知道，張北敏在之前已經寫過兩次遺書，想要自殺，只是沒有實施。這一切，她在之前都毫不知覺。
“他沒有一句告別的話，就這麼走了，我接受不了這個現實，我認為他沒有跟我告別，就是沒有離開。如果我不借錢給他，他就不會自殺，是我害死了他，我是兇手。其實，我之前已經借了10萬給他，他說是因為生意要週轉，我相信他了，但這10萬他並沒有寫在遺書上，所以，這筆錢現在需要家裡人幫我還，我對不起家裡人。這幾個月我吃不好睡不好，天天晚上失眠，還得了抑鬱症。我好累，我也好想去死。”說完，小柳放聲大哭。心理諮詢師樸豔娜輕輕地對小柳說：“是的，他的離開，除了給你帶來了精神上的痛苦，還給你帶來了債務，你失去了他，還讓家裡人幫你還債，你經受著精神和經濟的雙重壓力。你這麼痛苦，是需要好好大哭一場。你盡情哭吧，在這裡你是安全的，我會陪著你。”小柳聽了以後，哭得更加傷心了。過了一會兒，小柳的哭聲漸漸收斂。從她的敘述中，心理諮詢師感受到，她之所以抑鬱和失眠，更多是因為她覺得未婚夫是自己害死的。這時候，心理諮詢師慢慢地給小柳分析：未婚夫前面的兩次想自殺的行為，跟她沒有關係；關於借錢，如果小柳不借給他，他也會找別人借，也是會輸掉，結果還是一樣的。心理諮詢師還了解到，小柳未婚夫家裡也是做小生意的，他是家中老二，從小就是乖孩子，不敢反抗，幫家裡打理生意很累很苦，一直過得很壓抑。於是，心理諮詢師從多個方面去消除小柳認為自己害死未婚夫的這個想法，同時讓她的情緒得到釋放。
家人朋友的支持
第二次出現在心理輔導中心時，小柳說她的失眠得到了改善，過去的一週只有兩次在凌晨醒來。“睡眠好轉的原因是她打開了心結，不再認為自己是兇手了，心裡的壓力就減輕了很多。”心理諮詢師分析。
這幾個月，小柳上完課都不願意馬上回家，捱到差不多吃飯的時候才回去，吃完飯就把自己關在房間，不跟家裡人說一句話。她覺得對不起家裡人，卻又不知道應該怎麼去表達。她也不跟朋友聯繫，因為她不想聽到別人安慰她說“過去的已經過去了，不要去想”之類的話。“這些話對我來說都是廢話，我只有在上課的時候稍微輕鬆一點，因為班上同學不知道這件事情，沒有人會注意到我。”所以，她是戴著兩副面具在生活。
接下來兩次的輔導，心理諮詢師告訴小柳：“你的一切反應都是正常的，每個人身上發生這種狀況都會有同樣的反應。”然後，她讓小柳試著去想一想，她這種做法，父母和弟弟們會有怎麼樣的感受？心理諮詢師還問了小柳一個問題：如果好朋友出現這樣的事情，她會怎麼做？小柳說：“我會馬上到她的身邊去陪著她。”心理諮詢師說：“是的，因為那是你的好朋友、好閨蜜。可是，到了你自己，你卻連好朋友都不理了，你怎麼就知道她會說你不想聽的話呢？”小柳聽完後，沉思了一會兒，點了點頭。心理諮詢師讓小柳的情緒繼續得到釋放的同時，還鼓勵小柳試著多跟家裡人聊聊天，有空的時候聯繫好朋友，並利用空餘的時間讓好朋友陪她去跑跑步。小柳聽取了心理諮詢師的意見，慢慢跟家人和好友有了聯繫，恢復了正常的社交，得到了來自他人的關心和幫助。
一次正式的告別
心理諮詢師瞭解到，這幾個月來，小柳都在用手機跟未婚夫發微信，她還要求張北敏的家人不要註銷他的微信號。跟未婚夫活著的時候一樣，小柳每天告訴他當天發生的事情和自己的一些想法、感受。心理諮詢師問：“以前他是有回應的，他可以感受到你的喜怒哀樂，可現在，他是沒有回應的，你的感受是什麼呢？”小柳控制不住地哭了起來：“好累好累，我好想有一天，他真的可以回答我，我真的不能接受他已經離開。”在第四次心理輔導中，心理諮詢師讓小柳在輔導室給未婚夫寫信，把想要說的話都寫下來，並跟她商量，讓她不要再給未婚夫發微信，而是等來到心理諮詢中心時才寫。在第五次心理輔導中，小柳說，過去的一週還是有兩天忍不住給未婚夫發了微信，“那幾天不發的時候心裡很難受，不忍，不想，不捨”。在第六次會面時，心理諮詢師讓小柳跟未婚夫做了形式上的告別，小柳在信中寫下一句話：“如果有來生，我不要再遇見你。”
經過了六次心理輔導，小柳說，她活過來了，抑鬱指數從8分降到了3分，“我要好好活下去，不再折磨自己，以後我要好好學習，好好工作”。雖然她還是很難接受未婚夫已經離開的事實，但是時間可以療傷，她說：“我會照顧好自己，每個人都要為自己的人生負責，我也一樣。”
（本文內容已做技術處理，隱去了可識別信息，文中人物除諮詢師外均為化名，請勿對號入座。）
作者／夏曉
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