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我是明哥，前麥肯錫戰略諮詢顧問，埃森哲管理諮詢顧問，13年職場經歷，一個喜歡用思維導圖架構PPT的老司機，歡迎關注我的頭條號，一起成為職場精英。核心觀點
作為一名13年的顧問，我個人覺得最大的感悟就是學習能力，因為顧問需要在最快的時間掌握客戶的專業知識，除了方法論外，最大的推手就是學習能力，我認為學習能力主要包括以下3個方面：
方法論上：均勢
效率提升
日常訓練
一、均勢
均勢的核心是雙贏，我活、你也得活，只要有便宜佔就行。
二、效率提升
效率提升的第一個關鍵是刻意訓練，通過持續的做不會做的事、持續的做不擅長的事、持續的做不熟練的事，快速進入一個行業、一個領域的頂端。
我的刻意訓練計劃（2018年）：
每天讀一本書或一個方案
每天用英語做總結
提高注意力是效率提升的第二個關鍵。
（1）專注當下，做好計劃。
大家知道，明星可以僱助理，幫助自己規劃時間，處理雞毛蒜皮的瑣事，我們僱不起助理，但可以做自己的助理，把每天必須做的要緊事，列表記錄，每天定時查看，檢驗完成度，完成了，可以自我獎勵，沒有完成，要自我懲罰。
（2）遠離手機，避免時間碎片化。
把我們的注意力集中時間，也縮短了，我們不知不覺在各種無用，瑣碎的八卦資訊裡，耗費了太多的時間，所以，你不妨在每天精力最旺盛的工作黃金時間，關掉手機，切斷不必要的一切聯繫，無論是互聯網娛樂資訊，淘寶，還是社交網絡上的朋友，集中注意力完成最重要的事情。
（3）在自己的空間裡，劃出一塊“工作區域”。
別的地方亂糟糟不要緊，你工作的區域，一定要整齊，避免出現過多的雜物牽涉你的注意力。心理學家說，如果你要在同一個桌子上完成兩個完全不同的項目，那就把桌子劃成兩個區域。進入一個新的空間可以讓你的大腦重啟，讓你的創造力不受限制，而治療輕度失眠的方法，比如沒有睏意時不要臥床，不要在床上進行閱讀或者影音娛樂，運用的也是這個原理。
三、日常訓練
我的日常訓練主要是增強說話的邏輯（顧問的核心能力）
用疑問引發注意開場
直接講出你的觀點是什麼
論據只講重要的前3條
不提供與主題無關的信息
再次表達觀點以獲得確認
小福利
文中的思維導圖可提供分享，獲取方式：
（2）私信發：124（注，不是在評論區，是發私信哦）
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職場能力提升包括內因提升和外因提升。
內因包括如下幾個方面：
一、專業技術提升
所以謂打鐵還得自身硬，只有一技之長，你在職場的發展才有更大的空間。在別人玩遊戲的同時你埋頭學習，讓自己的職業變成專業，併成為這個行業的專家。一邊工作一邊學習的人很少，要耐得住孤獨和寂寞。
二、多技傍身
多元化的社會需要多面手，雖然不一定要你是千手觀音，但技不壓身，考多點證書，學一門語言，這會為你的工作如虎添翼，別人有的，你比別人專，別人沒有的，你比別人有。這就是你職場獲勝的機會，對你綜合能力表現有一定的幫助。
三、自我管理
1.學習 毛主席說三日不學習就追不上劉少奇，培訓學習的習慣。學習有幫助建立自信心，不斷學習的人從精神面貌可以看得有一種積極向上的正能量。同時，在專業討壇上試著去發表自己的文章，試著提出自己的見解。
2.注重細節 細節決定成敗，不要說老闆只注重大事不注重細節，那就大錯特錯了，每個老闆都非常注重細節，它反映一個做事的認真度和縝密的思維，只是他不去做，他讓下屬去做而已。就好像你知道別克車比別的車空間大，卻不知道它的耗油量比別的車大一樣。凡事多注重細節，提出別人忽略的問題，也是你職場能力的提升表現。
3.建立危機意識
任正非在華為取得成功時，馬上在公司內刊寫出《華為的冬天》，生於憂患，死於安樂。只有危機意識，你才會未雨綢繆。別人未想到的，你已經想了，別人開始想時，你已經開始做了，別人開始做時，你已經成功了。在職場中你永遠比別人先行一步。
外因包括如下幾方面：
一、人際關係
人際關係的好與壞說明你的交際能力的好與壞，建議良好的人際關係網，可以讓你在職場中左右逢源。不單要建立公司內部人際關係，還要建立外部的人際關係，為你跳槽，晉升提供幫忙，同時也為你在工作開展中提供必要的支持與動力，往往事半功倍。
二、外形表現
注重外表，穿著得體，給人一種乾乾淨淨的感覺，沒有人想跟一個邋遢的人共事，一個有體味的女人和一個有香水的女人站在你身邊，試問你想和誰一起？提升個人品味、提升個人魅力，儘量讓自己處於吸引的中心點。
金牛座baba
個人職場能力，很大一定程度上，決定著一個人未來職業發展的高度。
那麼該如何提升個人職場能力呢？8年職場老鳥回答你！
首先先來看看個人職場能力有哪些？
01 崗位勝任力
崗位勝任能力，是一個人在職場立足的根本，也是最基礎的能力，如果你都不能勝任崗位，就更別談其他了。所以如果你是程序員就好好學習寫代碼，做到最少的代碼量實現最強的功能，做到產生最少的bug。如果你是銷售，就要學習抓住客戶需求，用最符合客戶需求的產品牢牢地抓住客戶的心。
02 溝通表達能力
我一直深深地認為，除了非常需要技術突破的崗位以外，其他所有崗位的前兩年就是用來技術積累的，超過兩年以後，都是要靠溝通和表達在職場上混的！能快速的表達自己的意圖，能用最少最簡明的語言向領導彙報自己的任務，這項基本功，才是決定未來晉升的重要因素。
03 情商逆商
情商是一種本事，一句話讓人如沐春風，誰都願意跟情商高的人相處，領導也不例外！逆商是指一個人遇到困難的時候的心態，有些人遇到困難就逃避，破罐子破摔，其實就是逆商低的表現。總體來說情商和逆商跟一個人從小的家庭教育有很大關係，但後天也是可以改的，關鍵是能否認識到你需要提高情商和逆商，很多人不自知。
然後怎麼去提高個人能力呢？
01 看書
看書是最好的學習方法，不管是技術相關的工具書，還是個人管理的乾貨，別人花費了幾年心血寫出的書，你花一個星期讀完，即便只能學到書裡知識的1/10，也是非常有進步的！什麼書都可以看，不要拘泥於形式和種類，只要能讓你進步，都可以涉獵。
02 不斷練習
學會了的理論知識，一定是要重複、不斷地去練習的！同一件任務，從10分到60分、80分、100分、120分，只有不斷地重複去練習，才能在實踐中真正掌握，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
03 堅持覆盤
覆盤原來是圍棋裡的專業術語，現在很多人都在說“覆盤”這個詞，已遠遠超出圍棋的概念。意思是說，做完一件事後，自己再重新演練一遍，想想當時為什麼要這麼做，每一個步驟是不是有更好的方法。不斷反思得失才能更精進。
04 打造個人品牌
水桶效應很多人都聽說過，一個水桶能裝多少水取決於最矮的那塊木板。但是在職場上，需要的是長板，也就是個人品牌。這是你在眾多競爭者中脫穎而出的最好方法，所以好好研究一下自己，到底哪一項是你的長板，並不斷強化，變成你的個人品牌，這樣就能獲得更多的機會！
理論說了很多，最關鍵的是堅持實踐！
別人講再多，如果你只是看看而已，那也沒有什麼用。知行合一，並不容易，加油吧少年！
頭條號：互聯網大妞，8年職場工作經驗，願和你一起進步！職場二混子
這個問題真的是太寬泛，但是並不是沒有答案。想要知道如何提升自己的職場能力，你需要知道你在職場中哪裡不足！
對症下藥，才是最好的解決辦法，這裡推薦你採用自我評估的辦法。很多大企業都會做自我評估（尤其是外企），通過自我評估，能夠很清晰的看到自己的不足，以及領導認為你不足的地方，但是國內的中小企業大多不採用這樣的辦法。而且定的績效考核也是非常的狗X。
公司不做評估，我們自己做怎麼做呢？非常簡單，詳情看我這張表格。
你通過這3大類型，8個維度可以準確的知道自己哪裡不足，並且針對性的去提高自己。
具體怎麼使用呢，這裡推薦一個評分方法作為參考（5分制）：
5（超出預期）、4（達到預期）、3（幾乎達到預期）、2（距離預期還差一些）、1（毫無作為）
實際工作裡你應該如何應用？這裡給你舉個案例，比如說我是一名HR工作人員，主要負責招聘的。我總能夠在領導要求的時間內完成我的工作，那在第一項裡就是4分，如果不僅按時完成，並且質量非常好，領導都不用再看了，那就是5分
但是我不會優化我的工作方法，雖然我總能夠按時完成，但是我每天都加班到12點，甚至更晚，我完全沒想過去優化我的工作方式，那在優化工作這欄我是1分。
比如我做完這個自我評估，我發現我的分數是這樣，顯而易見，我最差的地方就是我優化工作這個環節。
那我知道了自己的短板，我應該如何去做到提升呢？第一步、需要先想想自己平時工作的習慣，是不是因為玩手機/刷微博這些浪費了時間，如果不是，在看看是否因為我們的辦公桌面/電腦桌面太亂了導致工作中找不到東西。這是優化工作的第一個環節。
第二步、環境整齊乾淨了，需要掌握科學的方法。什麼是科學的方法呢？這裡就不展開細說了，自行搜索一下甘特圖/5W1H/思維導圖，能吃透這3個，你的工作效率會大幅度提升。
第三步、學會管理。如果你是職場老人，那你需要學會帶領別人去工作，要教會你的徒弟；如果你是職場新人，那你需要學會管理自己。
這個只是關於優化工作的。同理，如果你的專業技能沒有達到標準，你應該看看你的崗位職責，想想你的工作是什麼？銷售員的專業技能就是銷售談判等，財會人員的專業技能就是財務分析等，這樣對症下藥去提高自己。
總結一下，你需要先學會找到自己的不足，可以用我推薦的表單，然後對症下藥去提高自己。方法已經教給你了，一定要去行動，不然看了有什麼用呢？
能夠提升自己的，只有自己行動了，而不是把希望寄託我們這些回答者身上，我們只能提供一些想法，至於做不做是你個人的行為。
最後，求個讚唄。關注【每天一堂職場課】，只學有用的職場一堂課
如何提升個人職場能力，是每個職場人都在尋求的答案。既有需要勤奮、努力等這樣共性的見解，當然也會有不同的認識。我認為能力的提升要以需求為前提，不然就會無用武之地。當前職場最受歡迎的是“開口能講、提筆會寫、遇事能辦”的複合型人才，要想成為這樣的人才，就要從三個方面提升能力，一是語言表達能力，二是文字綜合能力，三是社會交際能力。
郭德綱在相聲裡經常講，我們每個人都會說話，為什麼還有人花錢聽我說話。這就說明好的語言表達能力的前提是一定要吸引人，最起碼不能反感。再就是要言之有物，不能說了好長時間，別人都不知道你再說什麼。有的人在私下裡能說會道，一到單位組織演講比賽或是開會時臨時發言，就語無倫次，動不動卡殼了。究其原因，一方面是心理素質不行，更重要的是我口述我心，而我心中無物。所以幹好本職工作是一切的前提，業務熟練了講的時候才有底氣。自信的背後永遠是實力。
社會交際能力的培養，要秉持以誠待人，以心換心。說的比唱的好聽，也只能打生場，交往的多了還是要看行動。任何時候都要多一份理解，多一份包容，順水人情，能幫就幫，順水人情做的多了你就會發現，其實原來你認為很難辦的事情，對別人來講，不過也是順水人情。
結合我多年工作經歷和當前職場現狀，我認為上述三種能力的提升，最難的是文字綜合能力。有的人可能會持不同意見，我想說的是人都有惰性，一些名人大家也不例外。從事文字方面的人現在各單位都是奇缺，就足以表明要想登堂入室不那麼容易。不過，主要你經常寫，經常練，時間長了你就會發現，文字綜合能力強了，也會大大提升你的語言表達能力和社會交際能力。
樂見職場
如何提升自己的職業能力，傑叔給出四條建議；
從你現有的技能裡，選出一個你最想提高的
如果你最想提高的是設計能力。只要不加班，就要把正在做的項目帶回去，自己勾勾畫畫，想想怎麼設計。想的差不多了，就會發給大學的老師、班裡的學霸、公司前輩或上司，讓他們看看。
你的設計水平不斷提高，遇到個很著急的項目，上司就會隨手抓你，讓你先畫張草圖頂過第一輪，如果你很好的完成了，上司就會分點小設計讓你做，而那些排版、找圖的工作，自然就分配給他人了。
問問你自己，你打算怎麼提升這個能力？
列三個可行的辦法，堅持去做。能力這東西是看不見、摸不著，總是在你不知不覺的時候慢慢提上來。當你工作感到吃力的時候，你的技能正在提升；反之，當你天天感到輕鬆自由時，你的能力就在滑坡。只有當你自己的標籤清晰了，大家才知道，你可以做什麼，你最擅長做什麼。那些什麼人都可以做的雜事，才會丟給和你不一樣的，一直抱怨而沒長進的人。
就一項技能或工作，琢磨如何比別人做的更好？
畢竟這些打雜是很鍛鍊人的，大家都要做的時候，如何能比別人做得更好是你需要思考的。做了幾次PPT，你就該對自己有更高的要求。這樣的排版大家看起來是不是舒服？這樣的佈局重點會不會突出？這樣的邏輯會不會誤導大家？這樣的配色可不可以更加高大上？有了這些問題後，你開始在業餘時間上網課學習，買書參考，上專業的論壇網站去研究，下一次做的時候再不斷精進，你以為老闆會看不到嗎？在適當的時候，將自己的核心技能展現出來，你才有機會擺脫日復一日的雜事。
明確自身職位的晉升路徑，並時刻以更高職位的標準要求自己
在職場內有一法則：符合預期只是標準，超出預期才算優秀！你展現出的能力完全高於現階段職位標準，老闆、領導和同事才會認為你是優秀的，那你升職才是水到渠成、人心所向的。
以策劃為例，進階大致分為基礎情報收集（策劃助理）—項目執行（策劃主管）—創意策劃（策劃經理）三個步驟。當你處於策劃助理階段，我們不能侷限於做好自己資料收集的工作，還要通盤考慮整個項目。
（1）能不能將資料整理成一個完整的報告PPT，邏輯清晰、有理有據？
（2）能不能通過整理的報告形成結論或是自己的觀點，在頭腦風暴時提出具體的創意點？
（3）能不能在會議後綜合同事的想法，撰寫一份提案？
（4）能不能在執行階段主動分擔其他同事的工作，確保項目進度能夠順利完成？
......
傑叔職商
具體怎麼辦呢？結合實際工作，總結經驗如下：
1、明確目標：個人的職業目標是什麼？現代社會要學的東西太多，能學的東西也太多，沒有目標，難以集中精力學透學精。面對諸多知識、技能，很可能是走馬觀花，淺嘗輒止！
2、多想：凡事多思考三分，多想想公司為什麼做，為什麼不做；做事舉一反三，多領悟；
3、多聽：公司的戰略要求，老闆的講話精神，領導的工作要求，身邊優秀同事的言談。聽出門道，聽出感悟。
4、多做：實踐出真知，能解決問題的能力才是真能力；能解決問題的人，才是真正有能力的人。
5、多溝通：多與領導溝通，確認工作方向；多與合作同事，確認工作過程；多與領導彙報工作成果；多與協作夥伴溝通，爭取理解與支持，爭取大家協調一致，共同發展，一起進步。
6、多總結：至少每半年進行一次自我總結，目標方向對不對？想事、做事到不到位？溝通影響能力如何？下一步該如何改進。
以上供參考，多謝！
人力資源沉思錄
職場啟示：說說什麼是職場“競爭力”？！
有的人，職場比較順達；有的人，職場相對波折。
決定其未來走向的，往往就看一個人的職場綜合“競爭力”！也就是如下幾種主要的“力”：
一、眼力
這個道理最簡單，因此也應該放在最前面。所謂男怕入錯行，女怕嫁錯郎。往大的看，如果你沒有看到行業的趨勢；往小的看，如果你沒有看到崗位的價值。這就容易在激烈的競爭中處於劣勢地位了。譬如，當語音錄入文字開始風靡起來，你還在苦練五筆打字技術，並期望打字員這個崗位來養家餬口，就自然容易被淘汰。
二、耐力
板凳要坐十年冷，這個說的就是一種耐力。當然，筆者並非期望你什麼機會都要苦苦等候十年之久。但我們必須有耐心，有耐力。須知，那些追逐風口浪尖的人，往往都是精英。而那些精英們最後能夠留下來成功的，又少之又少。所以，做好普通人，需要絕對的耐力。
三、定力
通常，當你有一技之長時，外面的誘惑變得多了起來。這個時候，最考驗你的就是“定力”。如果你看問題的維度單一，譬如就是薪水增加，當外面拋出1.5倍以上“高薪”吸引你的時候，往往就會把持不住。看似“定力”不足，實則是判斷力不夠的表現。
四、能力
至於工作能力，我認為把它排在第四位就完全對得住了。隨著科技發展的加快，豐富經驗所帶來的優勢減弱。因此，快速的“學習能力”往往比已有的“工作能力”還要有後勁。換言之，“工作能力”是你之前的“存量”能力；“學習能力”才是你廣闊未來的“增量”能力。
五、體力
身體是革命的本錢！體力的重要性不言而喻。我見過許多優秀的大佬，他們無一例外具有超強的“體力”。精力充沛，體力過人，才能保障他們在事業上冷靜清晰的判斷，才能讓他們在承擔繁重任務的時候，遊刃有餘。
六、智力
智力，也就是聰明，也就是書讀得多少。好的腦子自然轉得快那麼一些，然而，也就是僅僅快那麼一點而已。三頭六臂的人不存在。因此，我認為思維方法比單純的“智力”更為重要。有不少聰明的人，因為思維方式的缺陷，從而成就不大。
七、潛力
所謂潛力，我認為就是潛質的發現和挖掘。這個很痛苦，有點像伯樂與千里馬。這年頭，能夠發現你的潛力，並著力培養你的領導，就好好的感恩和珍惜吧。因為，“潛力”之所以稱為“潛力”，就是潛藏起來了，一般人看不出來，也看不明白。所以，常常導致自己定位錯誤，崗位錯誤，甚至行業錯誤。如果這樣的錯誤一大堆，我們自然就離成功比較遠了。
供參考。
銀代仁
看了看各路大神的回答，實在讓人感嘆知識的力量。能力微薄的小編因了邀請，也來發表一下自己的見解：
人在職場，都是希望通過得到各種能力及技能，在不同時段不同位置，獲取自我肯定和在行業領域裡，收穫一段非比尋常的創見。
方法有N種，最核心最能直達我們普通人內心的方式，小編總結了5條以自己為準則的經驗：
1、解決問題時的逆向思維能力和考慮問題時的換位思考能力。這2點很重要。人大多都是站在職責範圍立場，很難跳開自我來考慮問題。當習慣了用不同的角度去考量問題，會讓你更容易找到問題的節點，並自覺站在公司立場考慮解決問題的方案。
2、信息資料收集能力。科技信息年代的最大益處，是讓我們處在資訊可以高速解答。通過不斷收集各類有助於本職工作開展的輔助學習：如方案能力，分析總結能力。。。再加上行業經驗的互補和工作積累，主動尋找更多實踐的機會，不久的將來，你所具備的也會更大力度地讓你在職場中脫穎而出。
3、企業文化適應能力。不持才自傲，尊重企業文化，並努力適應。一個企業存在，總會有它的道理，傳承下來的文化，即使是有瑕疵，因為一路風雨走來，也會是對的。不管你覺得自己多麼強大，面對一個行業，你總歸還是緲小，你只能適應不去妄想改變。
4、崗位變化承受能力。勇於接受崗位變化帶來的各種困惑。用最快時間調整，事實會證明，是金子的人去哪裡都是發光的。
5、忠誠的能力。企業永遠崇尚無私無畏的員工，忠誠便是很好的權釋，一個值得信賴的人，也是可以委以重任的人。
。。。。其實還有很多可以提升的事例，比如：深度學習能力、設定目標、規劃將來。。。。等等。
記得，有個朋友說小編，你那些什麼方案、總結，統統不適合我，我只懂技術，我因為擁有的這些技術，讓我在企業中也得到了想要的高薪高福利。所以，用一部分如小編一樣的人群來總結，希望大家不至於失望，謝謝！
小羅姐姐的江湖
在我10餘年的職業生涯中，見到最多的困境是：收入隨年齡的增長而遞減，甚至無人僱傭。
分享一下我經歷過的一件觸動心靈的事情。
我的前任東家是一個大型的集團公司。因集團業務的整合，集團旗下各分子公司的行政、人事、財務三條後臺線的員工統一收歸集團，重新與集團簽訂勞動合同，重新定崗定薪。因人事具有特殊性，各分子公司選定一名HRBP作為聯絡分子公司和集團、推動集團人事政策的負責人，而我作為HRM，毫無懸念地置身此位。我手下從事基層崗位的員工，統一收歸集團管理。集團對於上收的員工統一歸編為基層員工，革除原下屬分子公司授予的職務，採取競聘制，能者上，弱者下。存在著一大批員工，從原來的主管級降級降薪到基層級，特別對於上了40歲，有10幾年工齡的老員工，市場上競爭力缺乏，面對這樣的鉅變，也只能聽之任之。
HRBP負責執行與這類員工的談判，暫時偏安一隅的我也深同感受，並一直在思考：怎樣才能擺脫這樣的困境。
個人職場力的提升，可以解決這個問題，因為，當人憑藉個人職場力形成強大的影響力，他的職業生涯將處於不敗之地。
歷史上的名家大師，他們著作等身，功績顯赫，流芳百世，不被歲月遺忘，當然，普通人很難與他們相提並論，但在他們身上，我們可以發現在一個領域內做出卓越成績的人，永遠受到世人青睞的。同樣，在職場上，在你從事的領域有一定的知名度和享譽度，是個人職場力的終極體現。因此，個人職場力提升關鍵點是專業度的提升。
有人會問，那麼人際關係、客戶關係等不也是可以提升個人職場力嗎？是的，但不是關鍵。有一篇文章，談及社交，裡面拋出一個觀點：你的人際關係與只與你的能力相當，因此，拋棄無用社交，專心做好屬於你的階層該做的事，這是你出彩的唯一有效路徑。
有人會想，我只是一名普通的打工者，做行業的領先者太難了。是的，很難，但如果不往行業優秀者靠齊，打工者將會面臨失業的危險。
如何提高行業知名度從而形成巨大的個人職場能力呢?我認為：
1、術業專攻
選擇一個方向並深深紮根。三百六十行行行出狀元，非常有道理，無論哪個行業，只要精耕細作，都可以做得非常成功。我看過小區裡一位撿廢品的大叔，他對小區居民的情況分析，頭頭是道。哪家住了幾口人，哪家準備賣房，哪家習慣哪個時間點倒垃圾，哪個廢品站的價格高，哪種廢品容易出現在哪些人群，他都做了精細的觀察和縝密的分析，因此，一般人撿廢品，翻箱倒櫃，看到就撿，收入不過幾百，但他的收入穩定過千。
2、學歷證書傍身
這是一個老套的話題了，估計大家都懂，但能真正付諸實踐的人比較少。試想，在競爭中，如何證明你的技能，證明你不斷地汲取知識，只有你的勞動成果。勞動成果包括過往的業績，這是你前家公司對你的認可，也包括你在這個行業的技能提升。不斷攀升的學歷和證書級別，就是最有力的佐證。比如，在財務方面，從中級會計師到註冊會計師，這就能很好地說明，你是不斷學習和進步的。
3、見諸媒體
在自媒體發達的年代，讓自己的思想、研究見諸媒體不是件特別難的事情。可以在一些專業的討論平臺、媒體分享和發表自己的見解，慢慢積累知名度。當然，前提是：足夠專業並且持之以恆。
我相信，並不是人人都可以成為專家，但成為專業人士，卻是大部分職場人可以通過努力達成的。
我們都恐慌隨著年齡的增大職場力下降；我們都恐慌還未到退休的年齡就被迫下崗；我們都恐慌上有老下有小時職場失意。因此，讓自己與時代同步，與專業並行，不斷努力進取，才能減少焦慮和彷徨。
親，共勉！
