女人百科匯
很多人對榴蓮都是“避而遠之”，因為“很臭”，但是愛吃的人卻愛到骨子裡。榴蓮被稱為水果之王，價格也昂貴，尤其是金枕榴蓮。榴蓮大如足球，外皮就刺蝟皮，氣味其臭，口感綿密細膩，營養價值豐富。
榴蓮有豐富的蛋白水解酶，可以加強水液代謝，消除水腫，抗炎殺菌。榴蓮的膳食纖維很多，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。榴蓮的糖分很高，可以提供充足的能量，但是減肥的朋友就不要多吃了。榴蓮維生素和氨基酸的種類都很齊全，可以激活人體免疫系統，增強抗病能力。另外榴蓮性熱，可以活血化瘀、調經止痛、溫宮壯陽。但是糖尿病、肥胖症患者就要避免食用啦。榴蓮如果出現酒味，代表已經變質，也不能吃了哦。另外，榴蓮的鉀高，所以腎病和心臟病患者少吃為妙。
榴蓮成熟會可以直接食用，冷藏後風味更佳，冷凍可以保存1個月哦！還可以做成甜品，或者燉雞吃，味道都很好。
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一，滋陰壯陽。
榴蓮含有澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱者可食用榴蓮，用來補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
二，增強免疫力。
榴蓮中的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。而穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖合成蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
三，緩解女性痛經。
榴蓮是熱性水果，食用後可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助，還有活血散寒,女性緩解痛經的作用。
四，開胃促進食慾。
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
五，通腸潤便。
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是:吃榴蓮治便秘要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。
六，防癌抗癌。
榴蓮中維生素含量豐富，、維生素B和維生素C都較高。其中，維生素A能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制與胺合成亞硝胺，具有防癌功效。
以上總結只是榴蓮的大部分營養價值的提現，其實，榴蓮的營養價值極高，它裡面還含有鉀等礦物質元素，在醫藥方面也很有價值。《》中記載，“榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”。榴蓮可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老、、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等症。
由此可見，榴蓮是名副其實的“水果之王”！
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榴蓮，性熱，滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
不只是對寒涼有很好的抑制與改善作用，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
《本草綱目》中記載，“榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”。
【榴蓮果核】溫和補腎 相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。 脾胃不和的也可適量食療，又可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。可用於風熱等症。可用治黃疸。據悉有些老郎中也會拿來治疥癬、皮膚瘙癢等症。
【榴蓮皮】滋潤養陰，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。榴蓮皮只能食用白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉與母雞一起來煲湯能降火，具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。
再好的東西也不能多吃，祝願各位身體健康，吃啥都有滋有味。
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據《本草綱目》記載，榴蓮味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”，所以榴蓮也有藥用價值。榴蓮可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等症。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，所以也適合受痛經困擾的女性食用；所以榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
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你好：吃榴蓮有什麼好處？
第一次吃榴蓮，是在廣州打工的時候，因為沒有吃過，一聞，那個氣味，實在讓人受不了！咬著牙牙嚐了一下，味道還不錯，從此就喜歡上了榴蓮！
後來慢慢了解到榴蓮的營養價值很高，對女性朋友來說，是滋補佳品！
經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果，也適用於產後婦女補養身體的補品。
榴蓮是女性朋友的最佳補品，它具有活血散寒的作用，因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，還可以能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。
只是好多人都不喜歡榴蓮的味道，覺得味道怪怪的，但是吃習慣了還是挺好的，榴蓮屬於熱性，容易上火，體熱的朋友們少吃點！
梅梅小號
愛吃榴蓮的人對它欲罷不能，不愛吃的人覺得臭氣熏天，不管愛吃與否吳娜今天要告訴你的是適當吃些榴蓮對我們的身體大有益處，究竟有哪些好處呢，一起來看看吧。
①滋陰壯陽：榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖分、蛋白質、還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。如果身體虛弱，適當吃些榴蓮可以補充能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，尤其是對病後以及婦女十分有益。②治療痛經：榴蓮是熱性水果，可以起到活血散寒緩解痛經的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼，促進體溫上升，對於寒性體質有一定的療效。③ 改善便秘：榴蓮含有多種膳食纖維，可以促進腸蠕動，起到治療改善便秘的功效。但需要注意的是：吃榴蓮治便秘的同時要多喝水，不然，豐富的纖維沒水可吸反而會吸收腸道里的水份加重便秘。④增強免疫力：榴蓮果肉中氨基酸豐富，除了色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高，能夠提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。⑤防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、維生素b和維生素C都比較高。維生素a是人體必需的重要微量營養素，它能夠抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。⑥開胃促食慾：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效就是開胃，促進食慾。⑦預防和治療高血壓：榴蓮果中維生素對某些疾病的療效作用是不可忽視的。它含有人體必需的礦質元素，尤其是鉀和鈣的含量特別高，可以預防和治療高血壓。
溫馨提示：吃榴蓮雖然好處多多，但對於糖尿病人、高膽固醇患者應該少吃或不吃。因為榴蓮中所含的大量糖分和膽固醇會對患者造成不利影響。由於榴蓮屬於性熱食物，所以患有感冒、咳嗽、喉嚨幹痛以及體質陰虛等患者也不建議食用榴蓮。特別是一些老年人更應該注意，榴蓮的果汁粘稠，容易阻塞咽喉。所以，老年人應該儘量少吃。切記：榴蓮不能與酒同食，因為酒精會與榴蓮果肉中的一些成分發生毒性反應，造成人體中毒。
有關吃榴蓮的好處和一些禁忌今天就分享到這裡，喜歡吳娜的朋友不要忘記點擊關注我哦，歡迎轉發，感謝收看！
吳娜養生堂
榴蓮是季節性水果，性補帶熱，常吃的話對身體幫助是很多的。能緩解經痛，耐寒，養顏抗衰老。因為榴蓮內含的植物旦白是很高的，而且榴蓮含有類似巧克力的抗氧化劑，類多酚糖體，能帶來歡樂的感覺，讓心情比較舒坦。但也有不好的地方，人體過多吸收類多酚糖體，很容易引起高血壓，糖尿病的，所以有三高的人群是不能多吃榴蓮的。
而且榴蓮性熱，吃多很容易上火，所以吃榴蓮後最好再吃山竹，或喝杯鹽水，就能把熱性給降低了。
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榴蓮含有很豐富的維生素A和維生素E，對人體的皮膚很好的，榴蓮含有的抗氧化物質很充分，具有抗脂褐素的作用，因此尤其是女性常吃榴蓮還能美容養顏，達到延緩衰老青春常駐的作用和功效。
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聞著臭吃著香
