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首先來說一下絕經的概念，女性由於年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，最終會出現月經週期的紊亂，直至停經的一個過程。通常情況下，最後一次月經來潮後12個月內一直處於停經狀態，才可以確認為停經，而此前可能會經歷一段時間的月經不調，身體不適等症狀，這段時間一般稱之為“圍絕經期”，多數朋友也將其稱之為“更年期”。
圍絕經期通常出現在女性45歲~55歲這個年齡段，但個人體質不同，身體狀態不同，這個時間也並非那麼的準確，在這個年齡段，人體逐漸進入衰老階段，體內的器官功能也逐漸衰退，而對於女性而言，卵巢功能的衰退是最明顯的衰老標誌之一。
卵巢功能的衰退，帶來可不僅僅是絕經和育齡期結束這麼簡單，女性的卵巢，是女性分泌雌性激素的重要部位，卵巢功能的衰退，帶來的是女性體內雌激素分泌的減少，雌激素分泌的減少，會影響女性多個方面的生理健康水平，引發各種不適感，甚至產生更多的疾患風險。
對於圍絕經期（更年期）出現的症狀，也往往因人而異，在更年期，女性可能會出現輕重程度不一的以下問題——
1. 月經週期的改變，可能是月經週期延長，也可能是變得不規則，也可能是突然停止，在圍絕經期，卵巢無排卵，卵泡也不在發育和分泌雌激素，子宮內膜在無拮抗的雌激素作用下，容易出現月經不調的問題，在此期間，還要注意子宮內膜增生或發生腫瘤的風險，一旦出現異常出血的問題，應就是就診檢查，排查子宮內膜病變。
2. 血管舒縮症狀，這種症狀通常表現為潮熱、出虛汗等。這也是女性更年期綜合徵最典型的症狀之一，這是由於更年期血管功能的不穩定造成的，這種問題可以持續1年，有的甚至長達5年之久。
3. 性功能的減退，由於雌性激素分泌的減少，伴隨而來的是女性性功能的減退問題，子宮脫垂、性器官萎縮、乾燥、尿頻、尿急、尿失禁等泌尿生殖道症狀，都有可能伴隨出現。
4. 骨質疏鬆問題，圍絕經期女性，骨吸收速度會逐步大於成骨速度，骨質會進一步丟失，造成骨質疏鬆的問題，因此，在更年期，女性朋友還經常出現骨骼疼痛、易骨折等方面的問題。
5. 心血管疾病風險，隨著身體的衰老，雌激素的分泌不足，絕經期女性還經常會出心悸、胸悶不適、血壓升高等方面的問題，這不僅僅是絕經期的生理反應，也是在更年期女性心血管疾病風險加大的徵兆，因此，在更年期，更要多注意，血壓、血脂、血糖等指標的監測和控制。
6. 其他方面的問題，由於身體的各種不適、容顏的加速衰老等多方面的影響，伴隨著也會出現一系列的神經精神症狀，如焦慮、抑鬱等問題，睡眠障礙，便秘等問題也是更年期女性的常見問題。
因此，在45歲~55歲的女性圍絕經期，其實也是女性人生中的一個健康逐步發生變化的一個過渡期，同時也是一個身體出現這樣那樣問題的高危期，在此期間，一方面要了解相關的知識，正確的應對和看待自然衰老帶來的身體一系列變化，既不要過分緊張，也不要不聞不問，該注意的注意，該控制的控制，該補充的補充。另外，從家人方面，也要給予這個階段女性充分的理解、關心和支持，家人的支持和關係，對於女性平穩度過圍絕經期是非常重要的一個方面，另外對於女性朋友自身來說，除了正確的理解和對待圍絕經期，逐步的改善生活的不良習慣，加強運動，在生活上加強學習和社交，克服焦慮抑鬱情緒，保持心情舒暢，也都是非常重要的方面。
李藥師談健康
作為一個科研人，我喜歡用數據說話。
自然絕經年齡與初潮年齡、生活條件、遺傳因素等都有關係。亞洲地區婦女絕經年齡平均為42.1～49.5歲。我國北京、上海地區的調查顯示婦女絕經年齡分別為48.4和49.76歲
自然絕經是停經1年以上而無自然來經。 絕經年齡的影響因素國內外的研究結果報
道有初潮年齡、孕次、產次、生活習慣 、BMI 、社會因素、遺傳因素等。
（1）初潮年齡晚則絕經年齡可能相對推遲：考慮與初潮晚延遲排卵時間及卵巢卵泡用盡時間有關。
（2）孕次、產次次數多者絕經年齡延遲：考慮與妊娠及哺乳期間排卵受到抑制，從而減緩了卵泡衰竭有關。
（3）與社會經歷、經濟財富等有關。絕經年齡在不同國家和種族中調查的結果有一定差別。國外文獻報道歐洲地區婦女絕經年齡51.1～52.8歲；北美地區婦女絕經年齡50.5～51.4歲；拉丁美洲地區婦女絕經年齡43.8～53歲；亞洲地區婦女絕經年齡42.1～49.5歲。徐苓等報道北京東城區婦女絕經平均年齡為48.4歲。另有研究從不同年齡組老年婦女平均絕經平均年齡中初步得出上海城市老年婦女自然絕經平均年齡49.76歲。
上海華東醫院骨質疏鬆科醫生臨床調查研究發現上海地區老年婦女平均絕經年齡有延遲趨勢
醫生對來複旦大學附屬華東醫院骨質疏鬆科就診老人進行問卷，調查絕經年齡、初潮年齡、既往史；對 1510例進行統計分析。結果發現：≥80歲年齡組平均絕經年齡49.23；75～79歲年齡組平均絕經年齡49.39；70～74歲年齡組平均絕經年齡49.44；65～69歲年齡組平均絕經年齡49.84；60～64歲年齡組平均絕經年齡50.55，自然絕經年齡比≥80歲年齡組延遲了1.32歲。可能與生活條件改善、飲食結構的改變有關。
女性進入圍絕經期有哪些症狀
圍絕經期是指女性絕經前後的一段時期。我國女性的絕經年齡在40～55歲之間，平均為48~51歲。在圍絕經期，女性可出現一系列不適症狀，醫學上將這一系列症狀稱之為圍絕經期綜合徵或更年期綜合徵。有醫院曾給出圍絕經期綜合徵打分表，上面明確列出的相關臨床症狀包括：潮熱出汗、皮膚感覺障礙、失眠、易激動、抑鬱及疑心重、眩暈、疲乏、骨關節痛、頭痛、心悸、皮膚蟻走感、泌尿系統感染、焦慮易怒、性功能和性生活質量下降。
參考文獻
[1]李慧林.上海地區老年婦女絕經年齡的變化.老年醫學與保健,2012,18(6):379-380.
[2]華玉莎.女性進入圍絕經期有哪些症狀.求醫問藥,2012(12):14-14.
子樂健康科普
您好，根據調查統計數據，我國女性平均絕經年齡是49歲，也就是說大部分女性都是在50歲左右絕經。有些人會早一點，有些人會晚一點，但是從醫學角度講，只要40歲以後絕經都是屬於正常範圍內的。
絕經是卵巢功能衰竭所導致的體內激素水平不再呈週期性變化，無成熟卵泡產生，無子宮內膜脫落，無月經來潮。
在快絕經的時候，女性體內的雌激素水平逐漸下降，會引起身體一些相應的改變。
月經不調
當雌激素水平逐漸下降的時候，卵巢開始不再有成熟卵泡形成，這個階段的女性經常容易出現無排卵性功血。無排卵性功血雖然跟來月經差不多，但是週期不穩定，有時提前，有時推後，還有可能會幾個月不來月經，後面又來幾次。另外一部分快絕經的女性的無排卵性功血可能會表現為月經過多，月經淋漓不盡等，嚴重者可能需要刮宮止血。
失眠、焦慮、煩躁等精神症狀
在快絕經的女性，雌激素水平下降也會引起一些神經、精神症狀，比較典型的就是失眠、焦慮、煩躁、易怒等等，所以經常有一些脾氣不太好的中年女性，會被人家說是不是“更年期”了？
面部潮紅、潮熱
雌激素水平下降還會導致血管舒縮障礙，比較明顯的就是面部，比較敏感的人會感覺到臉和脖子突然一紅，還會伴有一陣大汗，可能過一會兒就好了，但不知道什麼時候又會再來。這種表現也是快絕經前的症狀。
除了這些比較典型的絕經前狀況，雌激素水平下降還會表現為容易尿路感染、反覆陰道炎、性交不適、性交痛等症狀。
做女人難，更年期的女人更是不易！所以如果您身邊有這個年紀的女性，不管是太太還是媽媽，一定要好好愛護她們，幫她們順利度過這一關。
郭醫生小課堂
按以前說法天葵竭（絕經）是四十九歲。女人以7為週期，如6*7=42，7*7=49等。凡是相差7身體就會有變化。逢七要小心。男人逢八要小心。
快絕經時月經斷斷續續拖尾，或崩漏。身體會潮熱，一陣大汗淋漓，一陣出冷汗，免疫力下降，有些人易感冒不容易根治。還有心情煩躁，煩悶老想哭，別人說一句就覺得委屈，就抑制不住哭了起來。失眠易醒和掉頭髮。因為抑鬱真有人一夜之間掉了一大半頭髮的。快絕經是體內雌激素減少，卵巢衰退引起的，適當調理身體陰陽。放鬆心情，不要過於緊張，搞得病情加重。
滄海一笑41496
一般多少歲絕經正常？快絕經的時候會有什麼狀況？對於女性來說正常的絕經時間是在45-55歲之間，不過也有例外，根據不同人的不同身體狀況也有提前以及延後的，但是大部分都是在45－55歲之間。通常從絕經期開始到徹底絕經會持續數個月，除了每個月的例假變的不正常，或多／或少，時間不準等各種紊亂的症狀外，還會出現一些因雌激素下降波動所導致的其他的症狀，如：潮熱／煩躁／睡眠不佳／便秘等等問題。
但是根據不同的人的體質不同，具體的症狀也會有不同程度的反應。因為絕經的年齡是在45-55歲之間，沒有嚴格意義上的某個人準確的絕經時間，但是進入到這個年齡區間以後，如果出現了上述的症狀，那麼就意味著要絕經來，而面對絕經是需要做一些準備的，以更好的應對絕經帶來的各種症狀。
建議還沒有運動習慣的女性，進入中年40歲以後，開始養成運動的習慣，運動不但能夠提升體質，還能夠改善睡眠／調節激素水平／控制體重以及調節情緒，而這些對於應對絕經期都是非常有效的。另外飲食上有幾樣食物最好常吃：
1.豆製品最好每天都吃，因為豆製品中還有植物雌激素可以幫助調節體內的激素水平，如果喝豆漿建議豆渣一起吃掉，還能預防便秘，延緩衰老。
2.新鮮蔬菜500g／天，種類越多越好，因為蔬菜中富含豐富的維生素礦物質以及植物活性物質，可以幫助控制體重／調節情緒／延緩衰老／增強體質／情節情緒／預防便秘，尤其是深色綠葉蔬菜佔2/3.
3.魚，每週最好三次，不僅可以幫助控制體重，其中的脂肪酸也能夠幫我們提升體質，以及營養我們的神經，緩解我們的情緒。
最重要的是食物一定要多樣，每天不少於12種，每週不少於25種食物，不要過於緊張，緊張同樣會加重絕經期的症狀。
心理營養師程偉華
您好，女人七七四十九就進入更年期了。早的45歲左右，晚的有55歲左右。更年期又叫絕經期，就是你的子宮下崗了，不能再生產了。更年期 有以下症狀：
1.月經改變 月經變得 不規則。
2..脾氣改變 由於閉經，失去雌激素的保護，鈣會大量流失，脾氣隨之變得暴躁易怒，愛發無名火。因此，家人要充分諒解體貼。
3.陣陣發熱感 突然性發熱，而且不定時，伴隨著出汗。
4.由於真真發熱，不能安然入睡，會導致失眠的發生。
另外，皮膚變得乾燥、陰道也乾燥、性交疼痛等一系列症狀。
要想平安度過女人這個非常時期，一定要加強營養補充，尤其是優質蛋白、鈣、鐵、VC、VE等營養。另外大豆含有豐富的雌激素和優質蛋白質及鈣質，可以經常食用。
活過100sui
婦女絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡生理性耗竭所致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主
那麼絕經前的症狀跟個人體質和心情也有關。多數會出現。心煩。易怒。失眠。焦慮。定時下午一陣陣出汗等。這些是我非常理解的。我給你個建議就是。把這些症狀告訴你的家人讓他們明白這是生理情況。大家就會都理解你。畢竟不是所有人都懂這些。當然還有人會自我調整和養生。沒有太大的症狀。
每個女士絕經前都要每天吃點大棗三四個吧。用山藥枸杞熬水喝。每次各放10克就可以。最主要還是經常接觸大自然心情好點。祝你快樂😄
奶爸說養生
絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。一般分三個階段，分為絕經前期、絕經期和絕經後期。絕經是以婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女是在女45-55歲之間自然絕經，絕經後由於雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些不適，有人在絕經前期就可以發生，常常表現為心情和情緒的變化，煩躁容易激動、失眠、焦慮、內心不安、抑鬱，陣發性的臉部潮紅，潮熱出汗以及皮膚乾燥瘙癢，有時皮膚還有蟻爬的感覺，並且皮膚失去彈性，皺紋增多肌肉呢逐漸鬆弛，有時有疼痛感，容易疲勞或者是乏力，還有就是頭疼頭暈和血壓不穩，這些症狀就叫做更年期綜合徵。
女人快絕經時，月經來臨的間隔時間會延長，有時候2-3個月也不來一次，但是幾個月後又恢復正常，間隔時間不會超過半年，停經和正常月經會交替出現，這種現象可以持續1-2年的時間；而有的女性會表現為月經次數增多，這些都是女性絕經前的症狀。另外，月經血外觀會發生變化，顏色會變淺出現粉紅色，部分甚至出現發黑的情況。而且經血中含有一些小血塊以及纖維碎片，經量也會慢慢減少，有時候會出現突然月經增多的情況。月經期的長短也會出現變化，有的2-3天，有的可以延長至10多天也不乾淨。
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這個問題不好說因人而異一般都是44到55歲說說我吧我今年四十八歲從九月份來的月經量就不多一直到現在就不來了現在吧每天晚上睡覺都睡不著而且肩膀痛還心煩看了看醫生說更年期就這樣調裡好心態吃點疏菜喝點奶多找朋友聊一聊
百合145380170
你好，女性一般在45-55歲卵巢功能開始衰退，逐漸進入更年期直至絕經。進入更年期的女性容易出現月經反覆、混亂的情況，還容易出現眩暈，失眠，煩躁，情緒反覆等情況；
建議平時飲食生活作息方面要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，要注意補鈣，避免骨質疏鬆，還要進行體育鍛煉，提高人體內部機能運作協調性，保持良好精神狀態。
