大多數的奧特曼都是有人間體，所以就出現了各種各樣的變身方式，下面我們就來盤點一下吧
1、佐菲·奧特曼
在真船一雄漫畫《奧特曼Story0》中出現的佐菲奧特曼人間體，是他作為M78星雲人時原本的樣貌，並不是附身或者變化成人類，名字就直接叫佐菲，而不是像賽文那樣借用別人的外貌再改名換姓。佐菲的目的是尋找力量的意義，以特殊手鐲變身。
2、初代奧特曼
奧特曼的變身方法是將β魔棒舉起，然後按下紅色的按鈕，β線便會從β魔棒中出來並以螺旋形包圍住人間體，隨後完成變身。變身巨大化時的場景是奧特曼從紅幕中由遠及近地出現並做出”右手握拳高舉上方，左手握拳擺在頭部附近“的這種獨特動作。
3、賽文奧特曼
將奧特眼睛置於眼上，隨後從頭到腳逐漸變成賽文奧特曼
4、傑克奧特曼
在劇情前期，當鄉秀樹陷入生命危險時，就會自然而然地意念變身。準備變身時，鄉的頭頂會出現十字的光輝，鄉此時會自動的回應，舉起雙手隨後變身。劇情發展到中後期，隨著鄉秀樹的意識和傑克奧特曼的融合協調度越來越高，鄉秀樹靠自己的意念變身的次數頻率越來越多（曾經因犯錯不思悔改而無法變身）。在後續的其他奧特曼系列作品中客串時，都是鄉秀樹自主靠意念變身。
5、艾斯奧特曼
雙人變身
北斗星司和南夕子使用奧特戒指變身。當北斗和南在戒指上的鑽石閃光之時，兩人躍向空中，在空中經過一個空翻後在巨大的閃光之中變為艾斯。在南夕子無法躍起時以及在一些特殊危險情況下也出現有在地面上直接合體變身的情況。
人變身
在南夕子迴歸月球之後，北斗星司獨立變身為艾斯奧特曼。北斗在左右手的中指各戴一個奧特戒指，變身時將兩手戒指接觸於胸前即可變身。在單人變身階段，因為和艾斯意識的高度融合，北斗也不再需要依靠戒指閃光提醒，而是自主選擇變身。
6、泰羅奧特曼
東光太郎變身時，雙臂左右張開，左手持奧特徽章經過眼前舉過頭頂進行變身。前9集完成動作後變身，在從第10集開始，要做完動作後再大喊“泰羅”之名，才完成變身。
7、雷歐奧特曼
鳳源將獅子之瞳置於胸前，大聲喊雷歐，即可變身成雷歐奧特曼，同樣的他的弟弟阿斯特拉也是這麼變身的
8、愛迪奧特曼
愛迪最初常用的方法，利用愛迪電光棒的威力，從矢的猛變成愛迪後，再變大。向前伸出右手右手握住手電將手電支向空中，矢的猛的身體被籠罩在一片光芒中隨後變成愛迪 。之後是使手電發光，在變形的同時身體也逐漸變大，這種變身能很快完成。
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