最近的天氣可謂是“乍暖還寒”
大風+降溫+雨雪
很容易召喚體內的“瞌睡蟲”
司機們要多加小心啊
行車路上犯困千萬別無視
覺得自己可以“hold”住
這樣僥倖的心理很容易引發疲勞駕駛
4月9日晚10時03分，山西省高速交警四支隊十二大隊民警巡邏至轄區霍州方向130km+700m處，發現一輛車牌號為京P*****的小型轎車撞在防撞牆上，民警立即下車查看，所幸車內兩人均無受傷，未造成交通擁堵。經過民警詢問得知，駕駛員韓某開車載妻子當天中午12點從內蒙出發驅車趕往臨汾，經過事發地時駕車已超10個小時，因體力不支開始犯困打盹，最終在出隧道口後撞上防撞牆，引發了事故。
民警在瞭解了事故的來龍去脈後，對駕駛員韓某進行了嚴厲批評教育，並依據《道路交通安全法》第九十條的相關規定，對其過度疲勞仍繼續駕駛的違法行為作出罰款200元的處罰。駕駛員韓某也表示深刻吸取此次教訓，今後一定不會發生類似狀況。
疲勞駕駛可不僅僅是存在小轎車身上
作為靠拉貨為生的大車司機
他們更容易在利益的趨勢下
與疲駕為伍
本想多拉幾趟賺運費
卻因疲駕
賠了夫人，又折兵
4月4日6時許，山西省高速交警四支隊二大隊指揮中心接到報警稱，在臨汾環城高速北環段15KM處發生一起半掛車誤撞護欄的單方事故。到達事故現場後，民警看到一輛滿載貨物的重型半掛車騎在了高速主線與高速匝道之間的護欄上，車頭損毀嚴重，十餘米的護欄被撞毀，現場一片狼藉，所幸車上駕駛員與副駕駛兩人均無大礙。為確保安全，民警立即擺放好警示標誌，並對現場進行勘查。
當面對民警的詢問時，駕駛員劉某吞吞吐吐，敘述十分含糊，最終在民警的反覆追問下，劉某說出了自己疲勞駕駛的事實。原來，該車是從河北往山西洪洞運送啤酒瓶，4月3日晚上8時從河北出發，4日0時許駛入長治境內時，劉某在路上連續行駛了約五個小時，雖然極度疲勞但仍想堅持一下，結果就在準備下高速時他還是睡著了，被一陣猛烈地撞擊驚醒後，才意識到發生了交通事故。
從事故中驚醒過來的劉某自知釀下苦果，後悔不已的說：早知道就該找個服務區好好休息，辛辛苦苦一趟掙幾千元的運費，這下好了，車損和路產損失加起來比運費多出了幾十倍。最後，救援車將事故車輛吊起，並拖離高速公路，民警依據《道路交通安全法》第九十條的相關規定，對劉某疲勞駕駛超過4個小時未休息的行為處以罰款200元，記6分的處罰。
駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛等原因，容易出現疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。那麼，疲勞駕駛具體有哪些危害？我們又當如何預防疲勞駕駛呢？別急，小編今天統統告訴你。
疲勞駕駛的危害
●駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加；
●駕駛人處於輕微疲勞時，會出現
換檔不及時、不準確；●駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作；
●駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。
●駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰痠背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。
緩解疲勞駕駛小妙招
避開高危駕駛時間段。凌晨和下午3點~4點是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡、精神溜號出現車禍，最好避免在這個時間段內駕駛。
調節自己的視覺中心。眼睛不要一直盯著公路的中心線，高速行駛的時候一定要跟前車保持安全距離。
讓身體在停車的間歇動起來。可以下車讓身體動起來，如果不方便下車，可以不失時機地就在車上扭扭脖子、抖抖肩膀，在車上做一些搏擊動作，更有益於振奮精神。
多吃胡蘿蔔和白菜。維生素是真正的清醒劑，它能把人們疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。比如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、蘋果、海帶、黃豆等，都是防止疲倦的食物，都能幫助克服疲倦，應該多吃，同時，要記住少吃油膩的肉食。
用光照驅趕睡意光線有助調節生物鐘。抑制人體分泌褪黑激素，減少睡意。因此，如果夜間駕駛，中途不妨停下車，去路邊的小商店或超市買點東西，利用那裡的光亮來驅趕睡意。
降低車內溫度。如果車內過於暖和、舒適，會加重睡意。可以利用車內空調來調低溫度，如果是晚上，可以開一會兒窗吹吹冷空氣。
開車半小時前喝杯咖啡因。 刺激大腦，令人保持清醒、振作的效果，但喝後需要15~30分鐘才能生效，因此，在駕駛半小時前，可以酌情喝杯咖啡或綠茶。
冷水洗臉。駕駛前，可以用冷水洗把臉，刺激一下交感神經，令頭腦清醒。
聞香提神。迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有醒神的作用，駕駛前不妨在車廂內滴上幾滴這類植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。
“疲駕猛如虎”
不要忽視身體發出的警示訊號
開車時一定保持充足的精力
對自己和家人負責
閱讀更多 時時在現場 的文章
