睡早点，起早点，
一般应酬减少点；
素多点，荤少点，
八分饱时就到点。
走稳点，看清点，
大事小事悠着点；
让着点，将就点，
老伴相处恩爱点。
老年人要心地宽广，清除贪（贪爱）、痴（愚昧痴迷）、嗔（嫉恨与损害他人的心理）、慢（傲慢自负）之心，因为这些心态是产生烦恼的根源。
老年人只要宽心度过每一天，就能身体健康，颐养天年。
管少点，累少点，
子孙事情少包点；
说少点，听少点，
家长里短少扯点。
少管别人的事，更不要操心老天爷的事。
太平洋的警察管的宽，不但累的死，还讨人嫌，所以一定要提醒自己少管事，少讨人嫌。
动多点，玩多点，
外出旅游要有点；
愁少点，恼少点，
嘻嘻哈哈多一点。
现在，不少老人生活状况明显改善，自己也积蓄了一些钱。有条件的话还是应当多到外面精彩的世界去开开眼界。
一句话：该玩则玩，让自己身心得到舒展才是对健康而言最有好处的。
想开点，放松点，
心态豁达乐观点；
贪少点，知足点，
自由自在快乐点。
豁达的中老年人都有一颗宽容的心，他们笑对别人的误解，把真相留给时间；
豁达的中老年人都有一个慈爱胸怀，有一种淡泊的心境，这是他们人生的自我修炼。
名少点，利少点，
身外之物看淡点；
洒脱点，舍得点，
该花的钱手松点。
会花钱，不是压抑自己的欲望、忽略正常的需求，永远都在省省省。而是该花就花，有计划、有目的地把钱用在对的地方。
会花钱的中老年人，更能将生活经营得滋润美满，这样的中老年人最好命！
凡事计较少一点，
吃穿用住简单点；
人虽已老心莫老，
保持童心乐观点。
人老了，要多与青少年交往，陪儿孙游戏，保持童心不泯，青春不退，笑口常开。
要自寻快乐，培养自己喜欢的兴趣爱好，弥补先天不足，陶冶情操，充实丰富自己晚年生活。
一滴一滴一点点，
滴滴点点记住点，
努力按照点滴做，
宽心快乐寿长点。
老了，就要更懂得去善待自己，对自己少一些苛刻，多一些宽容；少一些在意，多一些宽心。
这样，才能拥有一个好心态，拥有一个快乐幸福的老年！
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