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“停更”了那麼久那麼久了，本娃覺得重拾“自媒體”賬號了，當然，不會像以前單純的“整理”些別自媒體賬號發佈的內容，當然，有用的還是會留下的，本娃的自媒體平臺一直被當成為一個“記事本”、“筆記本”，希望大夥別介意。
然後，因為換崗後比較忙，不知道何時才能更新一篇，而且以後的內容會相當簡單，當一定會是實用的【養護小常識】，歡迎一起分享喔!
今天，簡單講講“三白湯”!
不看書·不知道
楊力老師在《脾不虛，病不找》這本書中提到：
美麗是由內而外的
非常贊同，因為我就是一個捨不得花錢買昂貴化妝品的女娃
並且是手殘黨，化妝——不存在的
作為一枚不專業的吃貨，吃：乃萬能也
入正題！
楊老師認為：化妝品僅是對衰老的掩飾
而氣血虧虛而導致的美麗衰退
僅靠化妝品是不足以彌補的
如何是好?
先了解下“脾”
此“脾”非彼“脾”
中醫的“脾”並非是某一個具體的器官
而是一個整體的概念
包括腹部幾乎所有的器官
如胃、小腸、大腸等等
作為生化氣血的源頭
脾虛，氣血不足或是氣血消耗過多
則會造成氣血虧虛、淤滯
從而導致皮膚代謝的廢物無法正常排出
膚色暗沉、呈現土黃色
三白湯！
藥材：白芍、白朮、白茯苓各5克。甘草2.5克，水煎，溫服
飲用注意事項：飯前半小時到飯後1小時不宜服用，服用期間少吃辛辣油膩之物。
楊老師說：該方子最初是用來治傷寒虛煩症，後發現可補血益血、美白潤膚
三白湯藥材及用量建議
三白湯藥材認識
中醫愛好者·獻上“壹簡圖”
---即是分享·亦是學習積累
（每個人的體質不同，建議在醫生指導下使用）
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