沫然195
我有三次進藏經歷：兩次火車 一次飛進飛出
1.關於路費 總體來說火車硬座是最便宜了，缺點是時間漫長。下面我推薦的是在重慶轉機飛拉薩。每年國慶節過後 基本上西藏旅遊就是淡季了，所有從重慶飛拉薩的機票都會不同程度的打折 ，2017年我才花了230塊就飛到了拉薩，兩個半小時。
2.關於住宿 由於是窮遊嘛 每次都是淡季出行
拉薩市區的各個酒店 青旅都非常便宜 快捷酒店大概100左右 而我基本上都選擇青旅 床位10～50塊不等，由於淡季有時候整個房間只有你一個人 簡直不要太爽哦
3.關於吃飯 我這人不怎麼挑食 基本上每天都在藏家餐廳點餐 一壺奶茶或酥油茶 再加一碗藏面就夠一頓的了
4.關於玩 淡季出行真的可以幫你節省一大筆費用 除了阿里地區封山 幾乎其它地區都可以訂到最便宜的旅遊套餐 吃住行一點都不用你操心！性價比極高！
西藏是我國一顆美麗的高原明珠！不是十天半個月就可以領略完它獨特風光的！以後有條件一定會自駕全藏！
胖子劉邦
什麼是窮遊，我覺得窮遊沒有可比性，坐火車和坐飛機相比坐火車就是窮遊嗎 ，開車和騎車相比騎車是窮遊嗎，顯然不是。旅遊重在過程，去西藏旅遊的都能買得起飛機票，為啥那麼多人選擇自駕和騎行，這取決於興趣和愛好。
我對窮遊的理解是，用較低的旅遊成本遊覽較多的旅遊地點，少花錢看多的景點。沒去西藏前我以為騎自行車窮遊西藏的都是年輕人，去了西藏以後看到好多中老年人騎自行車來西藏旅遊，他們大都住在青年旅行社，每天早出晚歸，成為拉薩街頭的一道靚麗風景線。
我是去年七月坐火車臥鋪去的西藏，坐火車主要是為了慢慢適應高原氣候，在火車上可以聚精會神的欣賞沿途美景，這是開車和坐飛機體會不到的。當列車行駛在青藏高原時，我慶幸自己選擇坐火車，整整一個白天靜靜地享受大自然的美。我覺得去西藏旅遊坐火車是最佳的出行方式。我住在拉薩大昭寺青年旅行社，價格不貴服務周到，這裡成了我這次旅遊的大本營，旅行社給我安排了靈芝三日遊，日喀則珠峰大本營四日遊，那木措一日遊，自己遊覽了布達拉宮，大昭寺等市內景點。
我是第一次住青年旅行社。感覺與賓館的最大不同是青旅有家的感覺，住的大多是窮遊者，目的一樣有共同語言，旅遊信息特別多，拼車遊的，組團遊的，搭伴遊的都有，不用出門能滿足你的所有旅遊需求。
西藏的飲食以藏族為主，可能是受地域的影響，四川風味和蘭州風味也很多，窮遊西藏不用擔心飲食問題，內地風味的小餐館也不少，西藏的物價很高，一碗麵條18元。
西藏的藏傳佛教文化很神秘，去西藏前一定要了解藏族的風俗習慣，尊重少數民族生活習慣，儘量少和他們接觸，避免發生發矛盾，在西藏民族問題是最大的問題，在人家的地盤上，語言又不通，有理說不清，出門在外多一事不如少一事。
泰山157534450
西藏
是一個不缺故事的地方
首先你要弄清楚窮遊西藏的目的是什麼？
進藏有多種方式，飛機、火車、自駕、騎行還有徒步如果最經濟的就是火車了。不過這肯定不是你想要的方式。
我簡單說說我的兩次進藏經歷。
第一次，趁著生日，17年4月份。在次之前一直對西藏充滿了嚮往，所謂的去淨化心靈。各種瞭解得知，進藏最好評的莫過於自駕遊，於是我就開著我的地盤超低小跑車策馬奔騰的去了西藏。
當時我也算是窮遊了，啥也沒準備就出發了。我由雲南滇藏線也就是214進藏。途徑大理，麗江，從香格里拉進藏。從出發一直到拉薩都是國道，沒有過路費的那種。我粗略算了下每天大約花銷500元（平均每天行駛500公里，我的車子大約5毛公里。住的都賓館不是青旅，平均130。吃飯平均100）7號出發15號到達拉薩大概花了6000塊錢。注意，我是從西藏旁邊身份雲南出發的，加上窮遊的心態，所以花的不多。
在拉薩過完生日，去了布達拉宮，大小昭寺等等就由青藏線（109）出藏。一圈下來一共出行了27天。公花費2萬元左右（包括去雲南的路費，還有在雲南，廣東的花銷。我是從江西出發的原計劃只是在雲南玩）
第二次是18年的9月份。我帶著我爸爸，開著房車由滇藏線（214轉）317轉317再轉109（青藏線）麗江出發途徑、香格里拉、稻城亞丁、色達、西寧進藏再由丙擦擦回麗江。
房車不需要考慮住宿費，吃飯也是車上做等於吃住基本上花銷不大。最大的開支就是油費，由於房車重量在那，油耗很感人。房車旅行一個月差不多按兩三個人計算每個月1萬左右花銷。平均行駛300公里每天。房車進藏由於我們路線太繞你肯定不會走這種路線，但是可以算出房車出行每天的開銷約300。你再從你出發的目的地距離拉薩多遠就能算出花銷。
以上是我兩次進藏經歷和花銷，希望能幫到你。
由於騎行（分摩托，和自行車），徒步我沒有走過不敢瞎說。不過我一個摩旅朋友告訴我她每個月的花銷大約在4000，一輛125發動機的摩托車。住的青旅。
覓族房車之旅
您好，我是旅行萌主。
首先您要明確，窮遊西藏，要窮游到什麼程度。
在西藏窮遊，可以開車自駕，可以騎摩托自行車，也可以步行。
一，自駕也可以窮遊。自駕可以把車改成床車，可以帶車頂帳篷。可以省去一大筆住宿費。帶上卡式爐，自己買菜做飯，伙食費也省了。開車自駕的話行李裝備也可以帶很多。
二，騎行西藏。不論是摩托還是騎自行車，行李不能帶很多，只能帶一些必需品。騎摩托花費一些油費，自行車花費體力。住宿可以找青旅。但相比自駕開車，會省很多。
三，步行西藏的。這不是不可能，雖然會曠日持久，但會有更好的體驗當地風土人情，嘴甜的可以搭車，一路上可以交到不少的朋友。
窮遊，並不是窮，而是省，省下更多的錢，去更遠的地方，體驗更多地方的風土人情。這才是窮遊真正的精髓，比起快餐式的打卡旅遊，現在越來越多的人喜歡窮遊。
旅行萌主
許多人都有去西藏旅遊的打算。但是由於經條件不夠，所以很擔心去西旅遊是不是會花很多錢，但是也有的人以為窮遊就可以去西藏。
我做為一個到過西藏的人，但是我說:窮遊可以，但也不是真正的能不花錢就行，這個“窮”也是有條件的，試問:在旅行途中總要吃飯吧，住宿吧，這鬱得花錢。
也有人說:我不住賓館，不去收費的景區，我認為這可以，但是就一般的住宿，在西藏那邊就比內地高，物價也高，除了一般的草原湖泊以外，好一點的，有名的景點都會收費，而且還很高。
還有一個特別不同於內地的條仵，西藏海撥高氣候早晚變化大，而且人煙稀少，景點與景點之間路遙遠，騎自行車或推個單車，隨時會遇上不可想象的困難或危險，例如野獸，疾病等，而且時間長，也會不知不覺花去很多錢
所以我建議如果要想少花錢，那坐火車直接到拉薩，然後在那裡轉個十天左右，再到別的地方，反正看你經濟承受能力，大約五千到一萬，就能夠用。。
所以，我認為，如果你是真的去旅遊，那還得要準備多花一些錢，也要選擇坐火車直接去，不要選擇推個小車或騎個自行車就上路，那樣跟萬里長征差不多，而且還不安全。
老唐自由行
推薦一些窮遊技巧吧
1.交通，提前查詢出發地到目的地的往返火車票或者機票，對比價格，選擇適合自己的消費價格。
2.住宿，旅行過程中可以提前查看一些前人寫過的遊記，推薦螞蜂窩網，有些住宿地點可以參考，也可以加一些去西藏旅行的QQ群，交流過程中詢問一下當地的青年旅社
3.飲食，飲食最好出發之前準備一些士力架，關鍵時刻可以代餐，在有平價超市的時候提前補充自己的代餐產品，火腿，麵包啥的，如國吃飯的地方價格比較合理該吃就吃吧，別虧待自己的肚子
4.所謂窮遊就是儘量節約成本，但是建立在安全的基礎上，做好預算，趕緊出發。
行走的杜小旭
您好，對於您提出的話題，個人感覺:窮遊是一個自我放鬆心態的一種寄託；當我們遇到挫折或者無所事事的時候，總想著怎樣放飛自己；有了這樣的想法，我才會想起遊山玩水；當然，窮遊不能定義為沒錢的旅遊；如果是我這樣的人，我會慢慢悠悠的坐著火車從河南一路向西，遇到各式各樣的民族風情，其實在火車上就能體現（還能時不時和不同到達地方的人聊天）；到達西藏，可以弄輛單車，一路騎行；看看藏人的生活，當你看到的時候其實感覺生活真的很幸福！改變就在一瞬間，所以做好自己，過好生活就好！
奶油加菲
所謂窮遊，就是花最少的時間和金錢獲得最好的旅行體驗，我的答案只有一個，冬天去。本人分不同季節去西藏多次，冬天的西藏應該是合適去窮遊的，為什麼呢？
1.性價比高。西藏的旅遊旺季一般是在4月份一直持續到10月份，尤其是7，8月份，整個拉薩到處都是遊客，住宿貴，吃飯貴，包車貴，到哪個景點都是人擠人，像布宮每天5，6點就要去排隊。但是11月份後，遊客越來越少，住宿吃飯車旅行費整體下降50％左右，最主要是重慶飛拉薩，只要200多的機票，這是其它季節想都不敢想的事情，而且像布宮大昭寺等多個景點半價甚至免票，又能節省一筆費用，所以冬天是西藏旅行性價比最高的時候。
2.天氣好。在很多人印象裡，西藏冬天應該是特別冷，天寒地凍什麼的，這種想法是大錯特錯，11，12月份的西藏基本天天都是大晴天，太陽能把人曬傷的那種，萬里無雲，像去看一些雪山如珠峰，南迦巴瓦峰，如果7，8月份去很難看到廬山真面目，會被雲層擋住，但是冬天去基本都能看得一清二楚，拍很好的照片，留下不錯的回憶，但是記住晚上的西藏是特別冷的，所以該帶的防寒保暖的衣服不能少。
3.感受真正的藏族生活。在其它季節去西藏，街頭巷尾到處都是遊客的身影，但是在冬天，遊客十分少，你可以融入到藏族人的生活圈子和他們聊天，喝甜茶，放在平時，因為語言不通，加上游客特別多，是很少有這種機會的，唯一缺點是冬天去西藏玩，遊客少，找不到人一起拼車，去一些景點只能跟旅行團
清清分子
你好，西藏是個令很多人都向往的地方。
西藏與眾不同的高原氣候造就了她美麗的高原景觀。為方便廣大遊客瞭解西藏，進入西藏旅遊，成都天疆行汽車服務有限公司為您整理西藏旅遊注意事項。
1、進藏對身體有什麼要求？哪些病人不易進藏？是否需要體檢？
進藏的遊客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區。前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原，戒除菸酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品；
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2、進藏旅遊個人自備物品
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲）;7月-9月
著春秋裝，備冬裝。10-11月著冬裝。
（2）鞋帽、鞋子：防滑防水高幫登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易拖鞋；
（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
3、個人常用物品
（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
（2）輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
4、食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉棒等。
（2）充飢類：餅乾、麵包、蛋糕等。
（3）補水類：各種水果，礦泉水等。
（4）在西藏飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔；
5、如何避免或減輕高原反應？
遊客須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；
高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅
景天”煎水喝，可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6、西藏氣溫怎麼樣？
高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，遊客須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和太陽帽，以防紫外線損傷.
7、西藏的絕對禁忌
（1）藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉；
（2）敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡；
（3）吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；
（4）喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；
（5）禁忌在別人背後吐唾沫，拍手掌；
（6）行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行；
（7）不得跨越法器，火盆；
（8）經筒，經輪順時針轉動；
（9）忌諱用手觸摸頭頂。
8、購物提示
（1）在八廓街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
（2）藏藥材最好在國營藥店購買；
（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意；
（4）藏刀必須郵寄，不能飛機託運；
（5）在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
（6）如果商家立場堅定，不妨出最後一招，轉身就離開，很可能他會把您叫回來，表示可以成交；
（7） 初到西藏的遊客都急著購買旅遊紀念品，我們建議您在遊程快要結束的幾天購買旅遊紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對您後來幾天的旅程造成不少的麻煩；
9、關於藏族習俗
（1）、面見僧人最好的禮節是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；
1（2）、與喇嘛交談，最好避免提及婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；
（3）在寺廟裡面不要大聲喧譁或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；
15、喇嘛廟中的僧人應稱他們為“喇嘛”；
16、六字真言的意思就是“啊！願我功德圓滿，與佛融合！”
17、如走川藏線入藏，最好隨身準備些香菸、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當地物
質缺乏的適學孩童；
18、在八廓街上行走一定要記住隨著轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏同胞視為褻瀆神靈；
19、藏族是一個友善的民族，我們來到這裡應該儘量尊重他們的文化習俗及生活習慣；
10、關於現金的支取
目前西藏有中國銀行、農業銀行、建設銀行和郵政儲蓄業務辦理點，信用卡暫時沒有業務辦理點，但可以在西藏各個銀行辦理取錢業務，也可以在一些賓館、商場進行消費。西藏的中行、農行、建行、郵政網點都很多，長城卡、金穗卡、龍卡、綠卡都能用，中行的長城卡、農行的金穗卡和建行龍卡，比較好用，幾個大城市通常直接可以在櫃檯提現。西藏雖然沒有工行，但是工行銀聯卡也可以使用。
11、在西藏旅遊如何保護皮膚？
西藏地處高原，天氣乾燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應該做好以下工作：出門注意戴上帽子，但不宜戴得太緊；防曬霜貪便宜的，一定要選上等的，防曬係數大15的才行，出門之前10分鐘就塗抹均勻，最好隔一兩小時再加一層；保持平和的心境有利於保養皮膚。儘量創造條件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗臉，起床後最好不要洗臉，如果長時間在野外活動，沒有良好的衛生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。
南寧裝修豪宅門窗搭配
我最有經驗，自駕遊方便，高效，吃，住，門票，油錢，是大頭，吃的話帶一個鍋，一個高壓鍋，一些麵條等，買熟食，一天不會超七十元二人，住在車上，帶睡袋，另加一墊一蓋棉被，儘量走國道，我一般一元一公里，二人。一次丙察察，山南，新藏線，獨庫線，一萬二千元全搞定。
