中國人到底能不能練成像歐美那樣的肌肉?

霸萌龍


答案是可以的。舉例。第一,在健美領域,中國第一維度鹿晨輝已經拿到職業卡,進去美國職業聯賽。


第二,在健體領域,吳龍早就出現最高健美平臺奧賽的舞臺上,並取得很好的成績。

在古典健美領域,陳康也早已拿到職位卡

之所以在我們的印象中美國都是肌肉男。而我國肌肉男少的原因我分析有以下幾點。

第一,健身習慣。大多歐美人群在15歲左右就開始了健身房規律的訓練。

第二,飲食習慣的差距。大家都知道長肌肉是要補充充足的蛋白質的。而我們的飲食體系大多還是小米,麵粉等碳水為主。即使是今天的中國,也只有一部分人能滿足每公斤體重1克蛋白質的攝入量。更別提增肌每公斤體重2克蛋白質攝入。

第三,就是生活壓力,文化偏見。隨著我們生活水平的提高,也大量湧現出一大批健身愛好者。可以不為錢發愁去追求自己喜歡的了。文化偏見就是大家也更懂得健美,健身,不再認為肌肉大不好看。


中國人是可以練出歐美哪種肌肉的,並且也會超越他們,這一點在奧運會賽場隨處可見。

最後總結一句,我們的努力程度之低,根本輪不到拼天賦。


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