中国人到底能不能练成像欧美那样的肌肉?

霸萌龙


答案是可以的。举例。第一,在健美领域,中国第一维度鹿晨辉已经拿到职业卡,进去美国职业联赛。


第二,在健体领域,吴龙早就出现最高健美平台奥赛的舞台上,并取得很好的成绩。

在古典健美领域,陈康也早已拿到职位卡

之所以在我们的印象中美国都是肌肉男。而我国肌肉男少的原因我分析有以下几点。

第一,健身习惯。大多欧美人群在15岁左右就开始了健身房规律的训练。

第二,饮食习惯的差距。大家都知道长肌肉是要补充充足的蛋白质的。而我们的饮食体系大多还是小米,面粉等碳水为主。即使是今天的中国,也只有一部分人能满足每公斤体重1克蛋白质的摄入量。更别提增肌每公斤体重2克蛋白质摄入。

第三,就是生活压力,文化偏见。随着我们生活水平的提高,也大量涌现出一大批健身爱好者。可以不为钱发愁去追求自己喜欢的了。文化偏见就是大家也更懂得健美,健身,不再认为肌肉大不好看。


中国人是可以练出欧美哪种肌肉的,并且也会超越他们,这一点在奥运会赛场随处可见。

最后总结一句,我们的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。


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