心理學家:夫妻關係差損害孩子大腦發育,教如何維持好婚姻

夫妻感情不合完全有能力破壞嬰兒的大腦發育過程,這些副作用是長期的,會嚴重影響孩子長大後的行為。如果父母的關係持續緊張,會導致:孩子的身體健康狀況更差,更容易抑鬱和焦慮;他們的智商平均比正常孩子低8分,因此更不容易完成高中學業,成績也較差。導致夫妻關係不和的四大殺手是:

1.睡眠不足

在孩子出生後的前6個月中,他們沒有固定的睡眠和吃飯時間,往往是餓了、尿了、不舒服了就哭,當你一夜起來五六次哄寶寶睡覺,給他換尿布、餵奶時,那個豬一樣的隊友卻往往因工作忙,或不需要餵奶,而躺在床上呼呼大睡。

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如果連續一週經歷中度睡眠不足,這個時候你會:非常易怒,喪失大部分情緒調控能力;問題解決能力下降90%;身體技能也會受到嚴重影響。

2.社交隔離

自己帶過孩子的都知道,孩子他聽不懂你說話、大小便不能自理、而且不斷地在進行情感索取,這就導致媽媽們沒有時間社交、逛街、打扮、整理自己的心情,感覺自己與世隔絕,如下圖:

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但其實女性比男性更渴望社交,這是因為女性體內會分泌催產素,進而激發一系列“照料和結盟”行為;而男性體內睪丸素的影響更大,削弱了內源性催產素的作用。

3.勞動分配不公

全職媽媽在家照顧孩子一般是沒有任何薪資的,還需要伸手向老公討錢,而也因此遭大眾鄙視,但國外一位叫史蒂芬的老公給妻子的工作算了筆帳:

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一年全職媽媽應得的收入是408,000元!

所以家務分配不公和財務地位的不平等往往是導致家庭不和的罪魁禍首,這也解釋了為什麼大多數情況下首先是妻子對婚姻感到不滿!

4.抑鬱

2018年12月,洛陽市嵩縣一位年輕媽媽將孩子從樓頂扔下後跳樓;2019年1月長沙一母親用澡盆溺死四個月大嬰兒;2019年2月,一母親攜2歲孩子從31樓墜亡。

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據中國精神科醫師協會的一份數據調查顯示,中國婦女患有產後抑鬱症狀的人群比例高達50%-70%,超過10%的人如照料不周會發展成嚴重的抑鬱症。而這其中,老公是雪,婆婆是霜。本來生完孩子已經夠忙,夠累了,如果再雪上加霜,那麼剛生完孩子的全職媽媽也只有走上絕路了。

解決問題的方式如下:

1.認識問題

小說家詹姆斯·鮑德溫(James Baldwin)說:“雖然孩子們不太聽父母的話,但卻很善於模仿父母的行為。”

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家暴中長大的孩子更容易將他人的回應和互動敵意化,這主要源於他們心中的防禦機制,以及恐懼和不安,因此會影響成年後和他人的關係,尤其是夫妻間的親密關係。

2.感知不對稱

感知不對稱是導致大多數衝突的原因。每個人很清楚自己的心理狀況、激勵水平和動機,這個過程被稱為內省;但別人卻只能通過話語、表情和肢體語言來推斷我們的心理狀況和動機,這個過程被稱為外部觀察。

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內省和外部觀察的不一致是導致人類衝突的一大根源。大多數溝通障礙,包括夫妻之間的衝突基本都是由於這個原因而產生的。

3.婚姻質量的密鑰——共情

深入瞭解你自己的內在覺察,儘量縮小夫妻間對彼此情感狀態認知的不對稱,可以極好地提高婚姻質量。縮小夫妻間對彼此情感狀態認知的不對稱的方法就是“共情反射”。

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你一旦發現別人有情緒波動,那麼就應該立刻執行下面兩個步驟:

(1)描述你所觀察到的情緒變化是什麼;

(2)推測這些情緒變化產生的原因。

以上是對《讓孩子的大腦自由》其中一個章節的梳理和總結,作者是約翰·梅迪納(JOHN MEDINA),是美國最權威的腦神經科學家,著名發展分子生物學家及研究顧問。他所著的《讓孩子的大腦自由》長踞亞馬遜網絡書店榜首,在網易公開課的鏈接為:

http://open.163.com/special/opencourse/brainrulesforbaby.html,裡面系統性地講解了嬰兒大腦發育及成長的整個過程。

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