G動盆底肌康復專家
不管剖宮產還是順產都對盆底肌有損害作用，這是一個不爭的事實，畢竟孕期這麼大的一個肚子本身就對盆底造成了一定損傷。
在拋開孕期對盆底肌的損傷後，我們來比較一下剖宮產跟順產哪種對盆底肌損傷小，毫無疑問剖宮產對盆底肌損傷小，幾乎沒有去損傷盆底，順產中或多或少的會加重盆底肌的損傷，寶寶的整個體軀都要從盆底肌間內娩出，你說會不對其造成損傷，鬼才信呢，尤其是那些產程比較慢的，其中尤指第二產程，胎頭長時間的堵在盆底肌間，這種拉扯的損傷還是很大的，往往會導致產後及年老是出現盆腔臟器脫垂比如張力性尿失禁，子宮脫垂等併發症。
對於產後的寶媽個人建議產後一週左右就應該開始練習凱格爾運動，避免盆底肌鬆弛，在產後複查是進行盆底肌功能檢查，必要時進行盆底肌修復。
總結，自打懷孕起就對盆底肌開始損傷了， 相對而言剖宮產對盆底肌的損傷幾乎沒有，順產因為需要擠壓胎兒娩出，勢必會導致盆底肌損傷，但是一般情況下可以自行修復。祝好孕。
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剖腹產跟順產哪種對盆底肌傷害小？
我是二胎媽媽，兩個寶寶都是順產的，由於二胎產後選擇了清宮，所以對盆底肌傷害比較大。事實上很多人會認為，剖腹產對盆底肌的傷害會比較小，但其實不論是順產還是剖腹產，都會對盆底肌造成一定傷害。
有數據統計：剖腹產後盆底肌低於三級的佔69%，順產佔79%，由此可見順產對盆底肌傷害更大。主要是由於分娩時盆底肌的肌肉筋膜在受到過度拉伸，如果胎兒雙頂徑過大或者使用了陰道助產對盆底肌傷害會更大一些。
雖然是這樣，但如果適合有適合順產，儘量不要選擇剖腹產。因為剖腹產雖然對盆底損傷小，但這種保護的完整說法叫“保護作用有限”，因為懷孕後孕期就已經對盆底肌造成了慢性損傷，所以剖腹產後也會出現尿失禁、陰道鬆弛等現象。
總之不論是順產還是剖腹產，在孕期和產後都要堅持盆底肌鍛鍊，或進行產後康復訓練，才能有效預防膨出、尿失禁等疾病，增加盆底肌的緊緻感。
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預產期臨近，估計很多準媽咪都會開始糾結：順產真的比剖腹產好嗎？到底哪一種才更好一點呢？
下面我們來看一看順產與剖腹產的優缺點對比。
順產：
優點：
- 胎兒經過產道擠壓，神經、感覺系統發育較好
- 產婦可立即進食，可下床走動，2-3天即可出院
- 花費少
- 腹部無傷疤，恢復快
- 併發症少
缺點：
- 陰道鬆弛
- 產程時間不一定，過程確實非常痛
- 偶爾會有因為分娩時用力過度導致痔瘡、脫肛等情況
剖腹產：
優點：
- 生產過程不經過產道，陰道鬆弛不明顯
- 不用經歷劇烈陣痛，分娩時間短，分娩時候比較輕鬆
- 條件允許的話，分娩時間可自行決定
缺點：
- 產婦須排氣後方可進食，住院時間長
- 花費多
- 腹部有傷疤，恢復慢，且不美觀
- 容易出現感染、大出血或者在肚子裡丟東西的情況
- 術後恢復時間長，易有併發症
下列情況必須剖腹產
- 胎位不正、臍帶繞頸厲害、寶寶太大的情況
- 高齡產婦，容易出現體力不支的情況
- 羊水早破，已達24小時，遲遲不見分娩的準媽咪
- 順產進行一半進行不下去的準媽咪（這種情況最悲催）
- 對順產恐懼，害怕痛，沒信心的準媽咪，這種情況極易出現不配合，所以剖了吧
- 準媽咪身體條件不適合順產的情況
- 已經進行過兩次或以上剖腹產的準媽咪
- 前置胎盤、胎盤早剝等情況
就我個人觀點來說，如果自身條件適合的話，建議順產，相對來說，對產婦及寶寶都比較好。對於自身條件不適合的準媽咪，剖腹產是合適的選擇。沒有哪一種更好，適合自己的就是最好的。
