倩倩85987633
35歲之後，護膚不僅僅要求保溼和美白，還需要抗初老和修復，因為過了35歲之後，皮膚新陳代謝會放慢，而且是處於上有老下有小的年齡階段，精神壓力肯定也特別大。
我身邊有一個姐姐，她已經36歲了，今年是她的本命年，她的皮膚很好，從他身上我也吸收了很多經典，下面就來和你說一說35歲以後應該如何護膚。
選擇抗初老和修復的產品
在選購化妝品的時候，不要像30歲之前或者是20多歲的時候，在選擇護膚品的時候，僅僅只是看保溼和美白的作用，35歲之後更加應該注重抗衰老和修復的產品。
抗衰老是因為35歲之後皮膚新陳代謝會降低，皮膚會出現各種各樣的問題，例如說生過孩子之後長斑或者是痘痘消掉之後的痘印紅血絲，過敏乾燥皺紋等等，這都是衰老的表現症狀，所以在選購化妝品和護膚品的時候一定要選擇抗老的以及修復的護膚品。
我的這位朋友姐姐她基本上用的都是一些大牌的護膚品，因為一分價錢一分貨是真的，他使用的兩款修護面霜，一個是海藍之謎的修復面霜，另外一個是蘭蔻菁純修復面霜。而對於眼部皮膚的護理，他是從二十幾歲一直開始使用眼霜，所以現在眼部的皺紋不是很多。
調整心態
過了35歲之後，就是一個上有老下有小的年紀，爸媽陸續退休，步入了老年，而小孩還正在處於上學比較鬧騰的時候，所以這個時候精神壓力是比較大的
而精神的壓力也往往影響著我們的皮膚狀態，所以這個時候一定要學會調整心態，該放鬆的時候就放鬆，每天多留一些時間給自己。
抗糖
抗糖是我那位朋友姐姐從30歲之後就開始做了一個護膚步驟，他開始戒糖的時候非常的痛苦，每天都想吃巧克力，但是過了一兩個月之後就慢慢習慣了，我發現他的臉上基本上沒有痘痘，也沒有痘印非常的，光滑，既沒有閉口也沒有粉刺，更加沒有黑頭啊，說到這裡簡直是太羨慕了，她跟我說這都是抗糖的效果，所以小姐姐們少吃一些糖或者直接不吃精製糖，想吃糖的時候就去吃點水果吧。
堅持健身
我發現健身是一個很好的保養方法，無論是對於身材還是皮膚都是這樣，因為健身有利於排汗，排出毒素一身輕鬆嘛。
其他的保養皮膚的方法還有很多，例如少吃顏色重的東西，因為顏色重的東西容易造成色素沉積。早點睡覺，多喝水，也是一個不變的真理，35歲並不可怕，主要是你要做好心理準備。
以上就是我對這個問題的看法，碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持啦。
學姐挑挑
馬上奔35歲了，在保養方面覺得有話要說，有句話說的很對，保養不是讓你在五十歲的時候看起來像三十歲，而是在五十歲的時候，看起來比同齡人要年輕許多，這裡的年輕不僅是指皮膚，氣色，還包括精氣神，所以保養是外部保護加內部調養。
35歲以後，皮膚狀態處於一下下降的階段所以你不可能做逆年齡的手段去改變它（這樣老的時候更恐怖），而是保護它，讓它下降的慢一點，這是外部保護。都知道隨著年齡的增長，身體的各項功能，各個器官都處於一個衰老的階段，這時候就要通過飲食，運動，等方式對它進行調理，讓五臟六腑都處於良好的運行狀態，內分泌都正常，這樣人整體看起來會年輕很多。
外部保護主要有:1、保持皮膚的徹底清潔，再也不能不洗臉倒頭就睡了，讓皮膚乾乾淨淨的休息，它才能維持良好的狀態。2、保溼，皮膚乾燥就容易產生皺紋，各種色素沉積，產生黑斑和黃褐斑，保持溼潤的狀態，對水油平衡更有幫助，避免大油田的現象。3、有條件的可以購買復顏抗老的產品，個人覺得只是起個心裡作用吧，考外部塗抹化妝品，就阻止衰老了？貌似不大可能。
內部調養主要有:1、保持心情愉悅，心態很重要，心態很重要，心態很重要，說三遍，沒有解釋。2、適量運動，運動使皮膚緊緻，狀態年輕，而且出汗是一種很好的排毒方式。3、吃一些藥食兩用的食物，白色入肺，肺主毛髮，黑色入腎，腎好氣血才好，才能有面若桃花的氣色。
銀狐156
護膚主要從外部和內部兩個方面考慮護理。
首先是外部的護理。保持面部清潔是最重要的，人類面部皮膚的表皮角質層不斷的在脫落，很容易堵塞毛孔，和分泌的油脂混合後，又容易引起細菌感染，導致紅腫發炎。所以要注意清潔。同時，科學家發現自然界中的生物幾乎都是用自身分泌的油脂來塗抹面部，所以適當的在面部塗抹一層油脂，既保護皮膚和外界的接觸，又能適度的滋潤表皮。塗抹的油脂要適當選擇那些具有抗氧化作用的最好。
其次是內部的護理。也就是保持你的內分泌正常。面部彈性物質主要是膠原蛋白，每天補充充足的蛋白質，讓人體有足夠的氨基酸來合成膠原蛋白。多吃一些蛋和肉，這樣就能夠保持蛋白質的供給。其次是早睡，睡眠是修復人體受損的最重要方法，建議每晚9點前入睡。接著是飲食控制，酒精，香菸等外界刺激物質儘量避免進入體內。然後是適度運動，簡單的無氧➕有氧運動，可以幫助你保持適當的身材。
李一應
35歲以後護膚品應選擇抗皺緊膚系列，可強化護膚效果、保護肌膚和延緩肌膚衰老。
推薦以下正確護膚方法:
1、化妝水: 在潔面之後馬上使用，可以及時有效補充皮膚缺失的水分。
2、肌底液: 首先，大家要明白，肌底液是用於打開肌膚的通道，也就是說，使用了肌底液之後，皮膚的胃口會更好，更好的吸收之後的高濃度高營養的護膚品。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，導入的功能。
3、精華液: 能夠很快的滲透到皮膚的裡層，達到護膚的效果。精華素應在清潔完皮膚，均勻塗抹爽膚水後使用。爽膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。
4、眼霜: 之前所有的護膚品，都是避開眼周的，眼霜只需要用在眼周。一定要記得，無論其他的護膚品有多麼清爽，都不能用於眼周，因為可能會產生脂肪粒。
5、乳液: 乳液的功效是保溼，所以，可以為皮膚補水保溼。之前的步驟都需要乳液來穩定住，否則很容易就從臉上揮發了。乳液這個時候起到的作用是去汙、補充水分、補充營養。
6、面霜: 面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保溼、美白、抗老化等等。每個人根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜是基礎護膚最重要的一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜是非常重要的。
臨床醫學肌膚修復中心
我也馬上快三十了，護膚真的很重要，多補水，少熬夜，清潔做到位很重要，關鍵三十五歲後要用好的護膚品，最近在用一款中藥的護膚品很好用呢，有斑沒斑都可以用哦。
會會126270257
歲月留痕，過了30特別是女人，就要特別注重護膚，不然更加顯老的。女人對自己好一點，即使不用很貴的護膚品，但也要用好的東西啦。新安舒活修護凍乾粉，你可以試試哦，我最近一直在用。量子菁的，很不錯的牌子。
什麼都會做的懶人
除了化妝品以外，多多運動也是非常好的保養皮膚方法，可以讓你看起來更有精神。
