我從小就很自卑，我知道自己身材很胖。不管身體還是臉蛋都和苗條，清瘦扯不上一點關係。我的母親卻覺得這沒有什麼，認為我的身體只是在正常發育。她還認為，年輕人買新穎，流行的衣服是非常愚蠢的，因為款式新穎的衣服並不一定耐穿，再說，那樣的衣服也不一定適合我。所以在我長大成人之前，所有的衣服都是母親為我選擇的。雖然我勉強接受了這一點，但還是會羨慕那些能穿漂亮，款式新穎衣服的漂亮女生。我也想和她們一樣穿那些漂亮的衣服，可一想到自己的身材就馬上放棄了。
“體育課也是最令我困擾的問題，我非常害怕上體育課，因為每次都會由於跑得最慢，跳的最近而遭到同學嘲笑。雖然我知道他們並無惡意，但還時感到非常難過。”
後來，我嫁給了我的丈夫。他比我大幾歲，非常愛我，對我也非常好，他的家人也非常關心我。儘管他們每個人都有不同的個性，但卻有一個共同點，那就是他們總是自信滿滿，而這時我最渴望卻不具備的品質。因為我內心極度不自信，所以導致和他們相處時變得越來越緊張憂慮。我時常擔心自己做的不夠好，擔心自己會做錯事，擔心無法讓他們滿意。雖然我的丈夫和他的家人總是安慰我，想辦法讓我消除緊張，但是結果總是適得其反：他們越關心我，我就越緊張不安，無法控制自己，甚至無法面對所有的親朋好友。丈夫曾勸我去看心理醫生，卻被我拒絕了，因為我這並不是什麼心理疾病，我完全可以控制自己，並且讓自己變得越來越好。
“雖然丈夫很關心我，體諒我，但是我也看得出來他的疲憊。我不想這樣下去了，但不知道該怎麼辦？知道有一天一句話徹底改變了我。”
究竟是什麼話竟然有這麼大的魔力？
就是這句隨口而出的話，改變了我的生活。有一天，我婆婆來到我們家，閒聊的時候，她談起了如何培養孩子的事情。她說：“不管遇到任何事情，我們都要教育他們要敢於正視自我，接納並尊重自己原本的樣子。”要敢於正視自我，接納並尊重自己原本的樣子。正是這句話讓我徹底醒悟，並明白了自己自所以焦慮憂慮，就是因為始終沒有正視自己，並且嘗試接納自己原本的樣子。不管是小時候因為身材肥胖而無法穿漂亮衣服，還是因為現在極度自卑而無法和親朋好友相處，其實最根本的原因就是無法接納真正的自己，無法容忍自己最真實的樣子。
一夜之間，我發生了巨大的變化。我開始嘗試瞭解那個真實的自己，學習如何正視和接納那個真實的自己——而這都是我之前完全忽視的。我的丈夫始終在身邊給我鼓勵和支持，鼓勵我發現那個一直被忽視的，無法被正視的本真自我。於是，我參加了關於色彩與服裝搭配的課程，學習如何找到適合自己的穿衣方式和妝容打扮；我開始鍛鍊身體，並調整自己的心態，努力讓自己的身心都恢復健康。當然，認識和發現自我，並不是一件容易的事情，尤其是要求愛人，家人，朋友坦白的說出我的缺點和不足的時候。但是我努力嘗試，讓自己接受和麵對別人的批評，因為我知道這是一次難得的和自己對話的機會，也是讓我逐漸發現和迴歸最本真自我的機會。想要做到這些，我必須付出長時間的努力，必須堅持到底。
“現在我做到了，我不僅發現了那個真實的自我，還獲得了自信和快樂。這是我無法想象的。因此，我非常願意和所有人分享這句話——敢於正視自我，接納並尊重自己原本的樣子。”
最後，請記住，如果想要讓自己活得更加快樂，就應該學會發現並正視原本真實的自己，始終保持自我本色。
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