你家的孩子還在大量的吃肉嗎?

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當然要吃,而且無肉不歡,但是不能過量。

牛肉是他的最愛,從小就喜歡吃,炒的燉的紅燒的粉蒸的,變著法兒做著吃,有時廚藝不到位,他也一樣吃得津津有味,所有的菜都剩過,就只牛肉做的菜,從來都是“盤見底光”

雞脯肉是少不了的,肉質嫩脂肪又少,隔三差五來一頓,少數是炒著吃,一般都是稍稍醃製下,然後香煎出來,每次吃雞脯肉都直呼過癮。

排骨類要紅燒,燉了湯就吃得很少,有時嚷著要吃紅燒肉,費一番周章做出來,他就只吃精肉的一部分,肥的那一頭,一口都不嘗,說是怕長胖,原來不喜歡吃燉排骨,也是因為裡面夾了肥肉筋膜的緣故。

現在進入青春期了,正是猛躥個的時候,一日三餐更要多花點心思了,菜做到每日葷素搭配,做了的菜都要吃,不能挑食,唯一發愁的是不吃魚肉,懶,怕刺,只好用墨魚魷魚蝦之類的來代替了。




兔子的八哥生活


在食材搭配上要注重營養搭配,光吃肉的孩子也能有汲取成長中需要的營養物質,但要意識到,所有的食材搭配的利弊。

吃大量的肉對身體造成的影響

孩子在成長過程中需要來自四面八方的營養物質,大多數家長會擔心大量吃肉會不會對孩的身體造成影響,答案是:有,但這個影響也因人而異。


  1. 肥胖。孩子在成長過程中如果攝入三餐頓頓都是肉類會造成肥胖,肥胖也會伴隨著很多併發症。

  2. 肥胖有一部分原因是來自於原生家庭的遺傳。我有個朋友,他的家庭中有位長輩身材比較魁梧,而他成長到8歲左右身材便開始發福,遺傳也有很大的影響

  3. 飲食搭配,什麼食材搭配會引起肥胖,澱粉、麵粉與肉類混合,一塊肉中的脂肪含量僅是瘦肉成分的70-%,這個比重也是很大的一個因素;其次,糖分的攝入,肉類糖分含量極少,但與米飯中的麥芽糖會融合,因此為什麼會有要求少吃主食的說法。

4.水果中的糖分含量是最多的,因此,你吃一碗米飯和吃半個西瓜對比,顯然是西瓜的含糖量大,水果也要注意選擇,身體極度缺水的情況下便可以選擇西瓜或甘蔗。

5.過多的攝取肉類,會導致身體肥胖,胃會被撐大,對日後孩子的成長及生活都會有影響。

孩子成長過程中如何注意營養

  1. 幼兒在成長過程中需要的東西比較多,除了吃母乳和奶粉進行配合以外還有一些鈣片的攝入,從出生35天開始吃;與甘油系列可以配合水一起吃;

  2. 對於已經長牙的幼兒來說,可以攝入一些小蝦‘並帶孩子出去曬太陽,有助於鈣質的吸收;

  3. 少兒則需要蔬菜和肉類綜合搭配,蔬菜中含有豐富的維生素,對孩子的成長也是相當有益的。

最後,再舉個例子,我自家的小侄子也是個食肉動物,家裡會給他很多肉類食物,但是現在的他對於肉的慾望極大,沒有肉不吃飯,每頓必須有肉,如今他走路感覺雙腿都不能支撐他的身體,小小的身體,卻要承載巨大的肉體,如今他的體型相當胖,所以,在少兒期間,家長們還是注意一下和控制下孩子的飲食,不要讓他小小的身體承載太大的負擔。


SherlingH


肯定吃肉,但是不會大量。

孩子長身體嘛,基本每天中午都會有葷菜,多少也會吃一點,不會多吃。

我覺得你說的鈣片啊,喂大量的肉啊並不能代表大多數父母,只是被你發現了有這種現象而已。

字裡行間感覺你的推斷是:吃了大量的肉→愛生病。

這個太武斷了。

第一,不會有很多父母因為擔心營養不足而給孩子喂大量的肉,這是少數。

第二,生病的原因有很多,不要這麼輕易下結論。

第三,有很多嬰幼兒確實缺鈣,給孩子補鈣也是很常見的,現在孩子從出生到幼兒園都要按時做保健,是否缺鈣也會做檢查。總不能醫生告訴你孩子缺鈣了還不給補吧?當然,濫補是應該的。


潁小河畔


我是從小出了名的愛吃肉,最喜歡紅燒肉和扣肉,頓頓都得有肉,上班食堂吃飯時,同事全把他們的肉給我,感覺好開心,特解饞,現在頓頓飯都要燒肉,一定要大塊的,不喜歡肉絲,吃著沒感覺,也許你們會覺得我可能會很胖,個頭不高,但不是很胖158cm/45kg。今年快奔四,這種生活習慣有20多年了,體重這個數值也是20多年了!


米月69


我家寶寶不愛吃肉,肉沫都不吃,愛吃大白菜各種素菜,每天都是絞盡腦汁偷偷弄點肉沫到粥裡。目前一歲3個月。有好的吃肉經驗的分享給我吧


小米93115


我們家孩子就喜歡吃肉,想辦法讓他吃青菜根本不吃,有一點都挑出來,不知道怎麼辦


神煩你啊oo


為什麼不能吃


燈泡93345546


我家閨女就好吃瘦肉,幾天沒肉就嚷嚷,不好吃菜。


4615961424


不敢吃肉了,大人都不沒有吃肉的習慣了孩子更不能大膽吃,學校的體檢有肥胖指數,對運動也有限會影響身心健康


徐暢媽生活日記


我沒有刻意的讓寶寶多吃肉,正常的飲食就可以了,就和我們大人一樣,只是有小孩後口味就清淡些,


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