全科掃地僧
營養師小糖來為大家解答。根據小糖所學的營養知識，認為紅茶綠茶高血壓的人都可以喝，但相比之下，綠茶要更適合高血壓的人。
首先我們來了解一下紅茶和綠茶的主要區別。紅茶和綠茶不僅僅是在外觀和口感上有區別，在功效作用上也有區別。紅茶是全發酵茶，性溫，適合在冬天喝，而綠茶不經過發酵，性寒，適合在夏天喝。紅茶的主要功效是促進消化，增進食慾，還有延緩衰老、消炎殺菌、調節血壓和血脂的作用。綠茶的抗氧化性也很強，能夠保護心腦血管、調節血糖和血壓。常喝綠茶還能夠提神醒腦、利尿去火、生津止渴等。
那為什麼說綠茶更適合高血壓的人喝呢？主要是因為綠茶保留了較多的天然物質，維生素的損失比較少，綠茶中的茶鹼比紅茶低，而紅茶中的茶鹼含量比較高，過量的茶鹼是會引起血壓升高的，所以高血壓不宜大量喝紅茶。
這裡小糖要提醒大家，三高患者無論是喝什麼茶，一定不要喝濃茶。因為濃茶中的茶鹼、咖啡因含量比較高，會刺激血壓升高。三高的人可以在飯後喝點淡茶水，像大麥茶、苦蕎茶、山楂茶、菊花茶等都可以。常喝茶對我們的身體有益，但要注意但不宜在空腹時和睡覺前喝茶，否則會引起腸胃刺激和興奮失眠。
希望小糖的回答能夠幫到大家，記得點贊哦！
糖人健康網
綠茶，性偏寒，適合夏天喝；紅茶，性偏溫，適合冬天喝。綠茶與紅茶，哪個更適合血壓高的人喝呢？關於這個問題，目前尚無定論，大多飲茶的朋友也持這樣的觀點：畢竟只是一杯茶，對我們的血壓或許影響甚微。那他們對血壓的影響究竟有區別嗎？
綠茶，屬未發酵茶，在加工過程中，綠茶的茶多酚大約保留了90%；紅茶，屬發酵茶，在加工過程中，紅茶的茶多酚大約降低了90%。它們各自所含主要成份的區別在於茶多酚含量的多少。就目前已有的證據顯示，茶多酚進入人體後，可產生類似於血管緊張素轉換酶抑制劑的作用，抑制血管緊張素轉換酶，舒張血管，降低血壓，這和普利類降壓藥的降壓機理相似。所以，綠茶與紅茶茶多酚含量的差距，可能導致它們對血壓的影響有一點區別：前者茶多酚含量高，可能會稍降血壓或穩定血壓；後者茶多酚含量低，可能會穩定血壓不升。但他們對血壓影響的真實性有待考證，畢竟紅茶和綠茶中含有的其它成分，可能也會對血壓有一定影響，飲用後對血壓究竟會產生何種影響可能也因人而異。在此，醫學莘不作定論或推薦。
需要注意的是，血壓高的人在飲茶時，儘量以淡茶為主，少喝濃茶。因為茶葉中的咖啡鹼含量豐富，可興奮中樞神經系統，帶來的好處是可以提神，但對於血壓高的人，攝入過多咖啡鹼，可升高血壓，不利於血壓的控制。相比於淡茶，濃茶的咖啡鹼含量更高，不適合血壓偏高的人群飲用。但很多朋友有飲濃茶的喜好，可能和濃茶所致提神作用有關。在此，醫學莘不推薦各位朋友飲用濃茶，因為濃茶不僅對血壓有影響，還會對我們的消化系統產生影響，尤其是合併胃食管反流病、消化道潰瘍的患者，不建議飲用，可能會加重病情。
醫學莘
對於高血壓患者而言，喝茶是一種不錯的消遣方式，它可以緩解壓力、放鬆心情，有助於血壓的穩定；但也有人認為，喝茶之所以能夠穩定血壓，不僅僅在於心情的調整，還在於茶葉本身，比如其茶多酚成分，確實有相關研究證實，茶多酚有類似普利類藥物的降壓作用，可以在一定程度上促進血壓的穩定，但如果想利用喝茶來降血壓，怕是有點想當然了；
而且，茶葉中除了茶多酚的成分，還有一種叫做咖啡鹼的物質，它對交感神經有興奮作用，可以促使心率加快、血壓升高，這就有點和茶多酚對抗的意思了，這麼一來，茶葉對血壓的影響也就更加微乎其微了； 另外，需要注意的是，高血壓患者或許可以從喝茶這一行為中獲益，但想要藉此影響血壓卻有些力有未逮了；
以目前的醫療水平而言，高血壓的治療只能依賴於良好的生活方式和合理的用藥方案，至於其它辦法，最多隻能作為輔助調劑之用，並沒有實際療效！
也就是說，茶葉本身對血壓的影響是極其有限的，所以，我們根本沒必要糾結哪種茶葉更合適，喜歡哪個喝哪個就好，唯一需要注意的就是——別喝濃茶！
綜合內科張醫生
我國茶文化博大精深、源遠流長，許多人都有著飲茶的習慣，對於高血壓患者來說，能不能飲茶？如何飲茶？一直是大家關心的問題。我們的建議是，高血壓患者如果血壓控制平穩，是可以飲茶的，究竟是紅茶還是綠茶，還是應根據自身情況決定，但總的選擇是飲淡茶，避免濃茶，同時睡前、空腹和服藥前後的一到兩小時也不宜飲茶。
綠茶為未發酵茶，茶多酚保留最多；紅茶為全發酵茶，茶多酚損耗較大。而茶多酚則有一定穩定和降低血壓的功效，從這方面來看，綠茶應該更適合高血壓患者一些。但實際上，這點茶多酚對於血壓的降低作用很有限，對高血壓患者而言，飲用後對血壓有何影響也存在個體差異，並不能一概而論。
綠茶性寒，適合夏季飲用，但不適宜胃腸道功能較差的人群飲用；而紅茶性偏溫，適合冬季飲用，則適合胃腸道功能茶的患者飲用。所以，高血壓患者究竟是飲紅茶還是綠茶，還需要根據自身體質和脾胃的屬性來選擇適合自己飲用的茶葉。
對於高血壓患者來說，無論飲茶與否，正規的治療才是控制血壓必不可少的，我們需在醫生指導下改善生活方式，做到低鹽飲食、戒菸限酒、規律作息、保持心態和控制體重。並需根據根據自身情況，選擇合適的降壓藥物，並規律服藥、定期複查，方能穩定控制血壓，減少併發症發生。如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。
銀杏葉的守望
綠茶和紅茶對於高血壓患者來說，只要血壓控制平穩，都是可以適當飲用的，但建議大家飲淡茶，避免飲濃茶，同時不宜空腹、睡前飲茶，也不宜在服藥前後一到兩小時左右飲茶，以免影響藥效發揮。
綠茶和紅茶的差別在於紅茶屬於發酵茶，而綠茶為未發酵茶，相對而言，綠茶中的茶多酚含量較多，紅茶在發酵過程中損失了很多，而茶多酚有一定擴張血管、降低血壓的功效，所以單從這一點來看，綠茶應該更適合高血壓患者飲用。但綠茶對胃腸道的刺激更大，並不適合胃腸道不好的人群飲用，而紅茶發酵後對胃腸道刺激較小。所以胃腸道不好的人群，還是可以飲紅茶，畢竟這點茶多酚對血壓真正的影響也並不大。
總的來說，高血壓患者在病情穩定時可適當飲茶，但以淡茶為宜。同時，一些茶水如決明子、荷葉茶、夏枯草、玉米鬚、羅布麻等也對血壓控制有一定的幫助。但大家需要注意的是，茶水對血壓控制作用很弱，並且濃茶還會加快心率，引起血壓波動，所以高血壓患者必須堅持規範化治療，保持良好的生活方式和規律服藥，以穩定控制血壓。
高血壓患者規範化治療對於血壓控制必不可少，大家要做到低鹽飲食、適當運動、戒菸限酒、規律作息、保持良好的心態和控制體重，同時也要做到規律服藥，並注意監測血壓變化和定期複查，以穩定控制血壓，減少併發症的發生，提高生活質量。
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全科掃地僧
茶的種類繁多，紅茶、綠茶、苦蕎茶、普洱茶、茉莉花茶、鐵觀音、碧螺春等，簡直數都數不清，茶的價格從幾十塊錢一斤到上千塊錢一斤不等。對於不喜喝白開水的人來說，茶水是最好的飲品，茶的主要成分包含茶多酚、氨基酸、生物鹼、有機酸、咖啡因等。這麼多品種，哪一種最適合血壓偏高的人群呢，是茶多酚含量豐富號稱抗氧化的綠茶，還是據說可以降三高的苦蕎茶呢？
其實，茶只是一種很平常的生活必備品，所謂的各種功效都是商家給他的產品增加銷量的一種促銷手段。但是，喝濃茶是不利於血壓的控制，主要是由於茶葉中含有咖啡因這種成分，咖啡因具有興奮的作用，交感神經的興奮可引起血壓的升高，因此血壓偏高者，建議喝淡茶，避免飲用濃茶、濃咖啡。
大部分高血壓的人拒絕承認自己有高血壓，只是認為自己的血壓稍稍偏高一些，不嚴重。血壓偏高時，我們首先需要明確血壓升高多少，屬於哪一級別的高血壓，是否需要降壓治療。高血壓的治療是多方面的，包括生活方式和運動等非藥物治療及藥物治療兩大方式。
我們建議高血壓患者在日常生活中做到：①低鹽飲食，鹽攝入量不超過6g為宜；②少吃辛辣刺激等重口味食物；③少吃動物內臟、豬油、雞皮、肥肉、蛋黃等高膽固醇、高脂肪飲食；④少吃巧克力、奶油等富含反式脂肪酸的食物；⑤增加新鮮蔬菜、水果攝入；⑥適當增加瘦肉、魚肉、雞蛋等優質蛋白的攝入；⑦不飲濃茶和濃咖啡。⑧適當選擇自己能耐受的運動方式（建議慢跑、健身操、太極拳、騎自行車和游泳等方式），每天半小時左右，每週3～5天以上為宜，避免劇烈運動。⑨不吸菸、不飲酒，已經吸菸者要逐步戒菸。最好不飲酒，如飲酒必須在病情穩定時進行，且需嚴格控制飲酒量。⑩日常生活中要注意保持良好的心態，避免暴怒、焦慮、抑鬱等，以免引起血壓波動。⑪要按時休息，避免熬夜、勞累等不健康生活方式，特別避免熬夜打麻將。生活方式是控制血壓的非藥物方式，且貴在堅持。藥物的治療需要在醫師的指導下合理使用。
總之，血壓偏高的人群主要不是選擇茶葉的種類，而在於控制喝茶的濃度，一定是“淡茶”。
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全科鮮醫生
血壓高的人喝降壓藥，還能喝茶嗎？
手機用戶6804192965
綠茶是六大茶類中唯一不發酵的。抗氧化能力最強，紅茶是全發酵茶，營養最全面。兩者各有幹秋，飲者應看脾胃屬性是寒是暖。或夏綠秋烏冬紅模式。
日照茶農
我認為綠茶適合血壓高的人喝，而胃腸不好的人最好喝紅茶。
低調小鄉農
都適合，因人而異。
