這張照騙一度被廣為流傳，初看就像一張被PS的慢慢變老的圖片，但卻真的給我們敲響了太陽破壞力的警鐘。這位66歲的卡車司機，左臉上一條條深深的皺紋，是28年來經受透過卡車側窗的太陽光線暴曬的結果。而右臉因沒有遭受太陽的直射，顯得整潔乾淨年輕。
由此得來的肌膚衰老，通常被稱為光老化。
關於光老化，你要知道的危害----------
光老化是由於皮膚長期受到日光照射引起的傷害，表現為皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋，暗淡無光澤或色斑,嚴重的甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤（如日光角化病、鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等）。
正常情況下，皮膚的各項功能會在25歲以後自然衰退，光老化幾乎同時伴隨出現，首先表現出來的可能是色素異常和紊亂，面部開始出現不同狀況：類似雀斑，黃褐斑、細小的毛細血管擴張（面部紅血絲），皮膚變得粗糙，毛孔粗大，膚色晦暗甚至呈橘皮樣等症狀，
怎樣判斷是因光老化導致的皮膚變化呢？只要我們細心地觀察下我們身上的皮膚仍然緊緻潤澤，年輕靚麗。為什麼？這說明面部的這些改變並不是真正意義上的老化，而是一種光老化（photoaging）。
而光老化是不可逆的！
現在治療光老化，有醫美治療、藥物治療等方法！這些外作用的治療會有立竿見影的效果，但對皮膚本身來說又是一次大的傷害，不到萬不得已，不建議！
“不治已病治未病，不治已亂治為亂”是黃帝內經的治病精髓,大白話就是：預防比治療更重要！
而預防光老化的前提是做好基礎防曬
所謂防曬，就是防紫外線對皮膚的傷害！我們常說的紫外線是指UVA和 UVB
SPF 表示UVB 的隔離效果:
SPF2－8 冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天、
SPF9－20 夏日早晚和中等強度陽光、
SPF21—30 戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光、
SPF大於30 特定環境下（如高原），強烈陽光照射。
PA是指UVA的防曬效果:
PA+ 大約4小時、
PA++ 大約8小時、
PA+++ 超強防護
挑選防曬產品：需要根據季節、環境、膚質狀態的變化選擇相應的產品，儘量避免選擇可能會引起刺激、誘發光過敏皮炎成分（如苯甲酮、PABA 核黃素丁酸 羥苯甲酮、甲氧基肉桂酸辛酯等）的產品，以免給皮膚帶來另外的傷害。
塗抹防曬霜：一定要在出門前30分鐘預先足量塗抹（對，一定要強調的是：足量），讓皮膚充分吸收，防曬作用才能有效發揮。若是在要出門時才抹，防曬霜會在陽光的照射下很快蒸發掉，從而回降低產品的使用效果，起不到應有的防曬保護作用！！
物理防曬：太陽帽、遮陽傘、墨鏡，扮靚的同時也能有很不錯的防曬效果！
曾經在一篇關於美白真相的文章中看到作者非常強調的一段話：
一年365天，除了睡覺的時間都有要使用防曬霜！
看了光老化帶給皮膚不可逆的變化，你還覺得這話言過其實嗎？
Sayno君是贊同的！對付肌膚老化（尤其是肌膚光老化）的最有效方法，就是十年如一日的堅持防曬！堅持十年防曬，就會延緩衰老10年，劃不划算？划算，你就堅持防曬吧！
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