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最大的改變就是讓世界人民充分認識到人類非常渺小，個人利益不能凌駕於公共利益之上，過度攫取、過度活動要適當放速，自認優越的西方人種、文化、制度徹底被打回原型，國際合作空間無限大。
自媒體藺先生
①更加重視身體健康
發展中國家科學院院士、中國科學院心理研究所研究員張侃說，過去我們專注於埋頭賺錢，為了金錢疲於奔命，透支健康。然而，經過這場疫情，人們看到一條條鮮活的生命，因感染新冠病毒，變成了一串串冷冰冰的數字。大家才意識到，免疫力是一個人最強的競爭力，健康的身體才是革命的本錢。
中國科學院心理研究所的網絡調查顯示，74%的人認為疫情對自己最大的改變就是對健康更重視;居家防疫的日子裡，43.6%的人認為自己的作息比以前更規律。另有調查發現，疫情期間，國人平均睡眠時間超過8小時。消費方面，疫情下戶外運動受限，讓彈力帶、健身板、摺疊跑步機等居家健身器材熱銷，瑜伽墊銷量更是上漲了6倍。
②改掉不良衛生習慣
隨地吐痰、咳嗽打噴嚏時不捂口鼻等不良衛生行為，在近兩個月間幾乎絕跡。調查顯示，65.6%的受訪者表示，自己比以前更注意個人衛生。在嚴控疫情背景下，人們都開始在公共場合戴口罩、勤洗手、不隨地吐痰、保持適度的安全距離。如今，出門忘記戴口罩，人們彷彿有一種“裸奔”的感覺。
國人喜歡聚餐，雖然傳承了飲食親情文化，但也讓“病從口入”。這次疫情中，家庭聚集性病例讓人們反思傳統飲食習慣的缺點。提倡分餐，使用公筷，正在成為新的飲食風尚。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅表示，不僅如此，許多餐桌陋習都要改改了，比如：吃飯時拿著筷子到處翻;一邊吃東西一邊說話;喜歡給別人夾菜;吃完飯後當眾剔牙等。
③影響日常社交禮儀
數據顯示，一個噴嚏可以把鼻子裡的十多萬細菌以每小時100公里的速度推出來，擴散在方圓2~3米的空氣中。一次握手能讓細菌在人群中呈裂變式傳播。由於新冠病毒可以通過飛沫、接觸傳播，疫情發生後，人們發現，拱手禮是重要的文化遺產，需要沿襲。張侃表示，雖然握手已成為全世界人際交往中最普遍的社交禮儀，但反觀具有兩千年曆史的中華“拱手禮”則更顯文明、安全。受疫情影響，各國領導人和民眾紛紛開始用手肘、腳等方式相互問候，不摸臉、不親吻、不握手，保持安全距離。
④對自然常懷敬畏之心
過去，野生動物被送上餐桌，很多人卻不知這已經違反了自然法則。這場疫情讓人們深刻反思口腹之慾下的罪孽。張侃說，我們要重新審視人與自然之間的關係。移風易俗，保護生態，對自然常懷敬畏之心。雖然近百年來，人類防疫能力取得長足進步，但面對自然界數以億萬計的微生物，還遠遠談不上充分認識和有效控制，千萬不要有“征服自然”的王者心態，要學會與自然和諧相處。
⑤對生活更有憂患意識
這次疫情中，有的人失去了親人，有的失去了工作，讓人深感生命易逝，人生無常，應珍惜當下。張侃說，未雨綢繆是這次疫情對所有人的教育。過去，人們總覺得死亡離自己很遠，但看著身邊的人被隔離、被感染、甚至離去，人們會更珍惜眼前。歲月飛逝，趁父母健在，多花時間陪陪他們，為他們買份保險，抵禦未來的風險;趁著還有夢想，不再心存僥倖，開始反思自己，對生活做出重新思考和規劃。
⑥更加重視家庭關係
調查顯示，由於這次疫情，47.6%的人認為，自己重新認識到了家庭的重要性，且男性要超過女性。張侃表示，快節奏社會里，人們都忙於工作，陪伴家人的時間非常有限。因為疫情，大家宅在家，難得有這樣一個和家人長時間共處的機會，也有了更多時間思考生命的價值和意義。更多人意識到，開心、平安、健康，這些才是最寶貴的生命意義。以往沒時間教育孩子、陪伴老人、向伴侶表達愛意，現在都有時間去實現了，迴歸到生活本應有的狀態，多了些陪伴和溫馨，把簡單平淡的生活過出滋味和意義。
⑦認識到平凡職業的偉大意義
當城市按下暫停鍵，各種便捷服務都消失後，你是否還能從容不迫地生活下去？這是此次疫情對每個人的考驗。張侃說，經過這次疫情，我們認識到，快遞員、外賣小哥、送水工、清潔工……每一個平凡的崗位都值得人們尊重，正是他們的辛苦付出，才讓我們的生活更便捷、更從容。不是歲月靜好，而是有人為我們負重前行。
調查顯示，35.4%的人表示，與以往相比，更意識到自己的工作對於社會的意義。可能還有很多人並沒覺得自己的工作有多偉大，但實際上正是各行各業的普通工作者，此刻以各種方式奮戰在自己的崗位上，復產復工，積極工作，支持著全國抗疫的戰場，才有了今天國內疫情的好轉。
⑧尊重醫護人員的無私奉獻
調查顯示，57.7%的人認為，從醫務人員和志願者的無私奉獻中體會到了世界上充滿真愛。新冠肺炎暴發後，全國4萬多名醫護人員馳援武漢和湖北各地。看到他們被口罩和護目鏡壓出的滿臉傷痕，看到他們在方艙帶給患者溫暖和歡樂，那些真實的畫面讓每個人感動。張侃說，經此一“疫”，我們認識到，醫者是疫情下的逆行者，是新時代最可愛的人。人們對醫務工作者的奉獻與無畏也有了更深刻的理解。希望當疫情結束後，醫患之間建立起來的信任能夠繼續溫暖人心。
⑨強化民族凝聚力和大局意識
52.7%的受訪者認為，自己比以前更有大局意識，積極響應政府號召，不出城、不串門、在家隔離。這次疫情史無前例地採用了封城措施，湖北以外的各地也根據當地情況採取了封閉和半封閉管理。
張侃稱讚，這次疫情中，人們自覺少外出、不聚集，都是在通過自己的努力不給國家添亂，為醫護工作者減少負擔。學生們自主學習網課;上班族在家打卡堅持工作;企業服務大局、調整生產線，“人民需要什麼，我們就造什麼”;政府全力保障物資供應和社會有序……這些都體現了中國人民的大局意識。透過這些行動，人們也看到了中華民族強大的民族韌性和凝聚力
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自然規則必須尊重，否則就讓你滅亡。有防才有控，人類在自然面前很渺小。
