張寶華
有研究稱，在中國不愛吃飯、挑食、厭食的寶寶，有80%是因為家長干預控制過多。正常情況下，寶寶在1歲的時候就有能力自己吃飯了，而我們的家長卻往往低估了寶寶的這種能力，樂於代勞，一口一口的喂，生怕孩子吃不飽。這樣讓寶寶覺得吃飯是被迫的事，並不是自己想要吃飯，久而久之便會產生厭煩。還有一些家長，因為怕孩子自己吃飯會把圍兜、餐桌甚至嘴上臉上搞得一塌糊塗，就不讓他自己吃。這其實是對孩子的不尊重，甚至可以說是剝奪了他的權利。
家長應少一些干預，放心讓寶寶自己去吃，哪怕不太會用勺子，哪怕用手抓著吃，只要吃得津津有味就行了。搞髒一點又怎麼樣，大不了擦一下洗一下嘛。慢慢的，你就會發現，寶寶一頓比一頓吃得好，也不再像以前那樣吃得滿嘴都是了。
注重色香味
家長需要掌握一些基本的營養知識和烹飪技能，多花點心思，儘量給寶寶準備豐富多樣的食物。食物漂亮的顏色和形狀，從感官上就能吸引寶寶的注意力，調動其進食的積極性。食物有了顏值還不夠，還得又香又可口。
針對寶寶不同的生長和發育階段，家長應及時改變膳食配方，總體來說以清淡為主，不用或少用調味品。食物要儘量弄得小一些，寶寶吃起來也比較方便，也更易咬碎嚼爛。
良好的進餐環境不可少
很多家長為了哄孩子吃飯，常常用看手機、看電視為手段來達到目的，結果就是寶寶的注意力在手機、電視上，在大人的提醒或催促下才勉強扒拉幾口，完全是心不在焉。吃飯對他來說只是完成任務，能敷衍就敷衍。這樣的習慣一旦形成非常不好，寶寶不僅會吃不好，還會影響消化功能。
相反，播放一些舒緩的輕音樂，營造一個輕鬆愉悅的就餐環境，不僅能刺激食慾，還能讓寶寶感覺到，吃飯其實是一種非常愉快的體驗和享受。也可以準備一套印有寶寶最喜歡的卡通圖案的餐具，這樣也能提升寶寶吃飯的興趣。
兒科醫生鮑秀蘭
很高興回答您的問題。
相信寶寶不愛吃飯是一個讓很多爸爸媽媽頭痛的事，分享一下我們家孩子之前不愛吃飯的事情吧。
女兒三歲時，她的吃飯問題是個老大難，全家人輪番上陣，都拿她沒轍。挨完訓，照樣碗是碗，她是她。
有時我就會哄女兒：“寶貝，青菜吃了長聰明，肉肉吃了變強壯，難道你不想成為樂迪嗎？”我女兒對樂迪特別著迷，天天都想成為樂迪。可是唯獨吃飯的時候，她忘記了自己的理想。她反問：“媽媽，樂迪是玩具，我不能變成樂迪！”你越跟她說道理，她越是不吃。
尤其是家裡還有老人怕孩子餓著，每次都是哄著餵飯，讓孩子能吃一口是一口，每次看著一碗飯，半個小時愣是沒吃幾口，難免我們做父母的就會發飆。
一，後來開始反思，孩子為什麼不喜歡吃飯呢？分析了以下幾點原因：
1，對孩子太嬌慣了
因為家裡就這麼一個孩子，四大人圍繞一個孩子轉，特別是老人對孩子疼愛都來不及，於是孩子想吃東西就給她吃，喜歡吃什麼就給她買什麼，這樣就導致了孩子吃了過多的甜食、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然就會食慾不佳。
2，以利誘的方式對待
看到孩子不愛吃飯，就會以“吃完這個一會給你買個什麼東西”，或者答應孩子打開電視一邊看一邊吃等等，久而久之，這樣的方式便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，也不利於養成良好的習慣。
3，把吃飯變成孩子的負擔
逼著孩子吃飯，只要孩子一說餓，隨時就喂她，甚至是老人追著孩子餵飯，不管是否吃飽，還要不停地喂，其實，不要讓孩子把吃飯看成一個負擔，不要強迫孩子吃飯，他(她)感覺餓了，自然就會吃飯，不餓自然就是不想吃了。
二，那麼，怎麼樣做讓寶寶愛上吃飯呢？
反思總結了原因後，在孩子吃飯的問題上跟老人一起統一了方法：
1，用餐前儘量不要讓孩子吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，讓孩子空著肚子等待吃飯，飢腸轆轆地渴望吃飯。
2，安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯,不再強制孩子吃完，如果一味地強迫孩子進食，會造成反效果，不如讓她感到餓了再吃。
3，如果孩子實在不想吃，就說明確實不餓，不再勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。所以，儘量不以強迫的手段讓孩子進食，而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。
雖然當時做了計劃要去改變，真正實施起來還是有不少困難，主要是老人對孩子太溺愛了，為了讓老人不再餵飯，想到讓自己的好朋友來幫忙，讓她帶孩子專門到我們家來吃了一次飯，她家孩子比我們還小半歲多，但是自己用餐具吃得非常好。老人看到這麼鮮明的對比，心裡很震撼啊：我的孫女比別的小孩還差？那怎麼行？老人的“好勝心”也開始放手讓孩子獨立吃飯了。 所以，跟老人說“不要餵飯，讓她自己吃”，光是口頭行動往往沒用。抓住老人的心理，用點“小心機”就能讓他們想開，把吃飯的權利還給孩子了。
同樣也給了孩子吃飯選擇的權利，比如她想吃多少，吃什麼都自己做主。有時候，一起出去吃飯，也問過她想吃什麼菜，我們再去吃。即便遇到食慾不振，不想吃飯，我們也不強迫她一定要吃什麼。在正餐之外，補充適當的水果和點心，即便是在非餐點時間吃點零食，也不會影響到她的正常吃飯。女兒如今5歲多，不管在家吃飯，還是外出和朋友們聚餐，我都不會操心她的吃飯問題。
孩子的問題，大多數還是父母的問題。孩子出錯了，做父母的不能一味地動用權力，還得一切從孩子出發，真心地反省自己。
讓孩子養成良好的吃飯習慣，吃的健康又營養，這大概是是每個當父母的心願。但是父母也應多反思自己的行為，是否把吃飯的樂趣給了孩子，讓孩子們覺得吃飯並不是一種負擔。
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涵妮媽媽育兒經
為什麼寶寶不愛吃飯？民以食為天，怎麼就不吃飯呢？他不餓嗎？是不愛吃還是不願意吃？
拋開問題看本質，寶寶究竟為什麼不吃飯？談談我家小雅添加輔食的經驗，和大部分人犯的一些基本錯誤，小雅是純母乳，所以在她想吃大人食物的時候差不多快6個月的時候，吃第一口高鐵米粉，泡了一些稀稀的，她吃了2口就不吃了，她奶奶當時還想喂，我拒絕了，寶寶接受除了母乳以外的新食物是需要一個過程的，如果她不想吃了，就不要勉強了，以免以後餵養困難，更不想吃，甚至看到碗勺就抗拒，害怕！
當寶寶吃米糊一段時間後，可以給她添加果泥菜泥，每次添加新食物，必須是單一併且取指甲蓋那麼多的量給寶寶試吃，觀察三天，看寶貝是否出現過敏便秘拉肚子，一切正常就可以適量的添加！之後就可以肉泥最後魚泥！飲食均衡最重要！輔食從泥狀過渡到小顆粒狀過渡到小塊狀最後塊狀！
如果每天都是吃一樣的食物，不用說寶寶，我們大人都會吃膩！所以經常換著給寶寶做輔食！就拿雞蛋來說，你可以做水煮蛋，蒸蛋（蔬菜，肉，菇也可以換著加進去一起煮）做成山藥糕，山藥紅棗糕，雞蛋可以加在很多輔食裡！
我是2歲寶寶的媽媽！喜歡我就關注我，大家一起交流！
小雅媽愛小雅
寶寶不愛吃飯這個問題應該很多媽媽都會遇到的問題，但是媽媽們有沒有想過寶寶為什麼會不愛吃飯，不愛吃飯是什麼原因？下面來分析一下寶寶不愛吃飯的原因
寶寶是不是不餓
自己帶娃的媽媽時不時就會給寶寶吃點東西，可能媽媽覺得沒多少，就是東一口西一口的，合起來應該不多，但這是媽媽感覺得，其實寶寶的胃口本來就很想，你這樣東一口西一口的寶寶能感覺到餓嗎？還有就是吃飯前寶寶吃零食了嗎？如果吃了零食肯定就不會覺得餓了，畢竟零食的含糖量都挺高的，能增加飽腹感，也會影響食慾。
寶寶飲食不規律
從寶寶開始添加輔食後，就要逐漸讓寶寶養成飲食規律的好習慣，如果平時飲食不規律，到了吃飯時間要吃飯的時候，寶寶自然就不會餓也就不愛吃飯了。
寶寶輔食製作
如果媽媽的廚藝不好，也是會影響寶寶的食慾的，把小孩當做大人看，天天吃口味單一的食物寶寶能愛吃嗎，偶爾換換口味寶寶會更喜歡吃的，給寶寶製作輔食儘量種類多樣化，輔食可以不要製作的很精緻，但是顏色搭配一定要做好，這樣也是能提高寶寶的食慾的。
寶寶是不是生病了
寶寶沒胃口媽媽可以觀察一下寶寶的精神狀態，有時候不愛吃飯可能是寶寶生病的緣故，媽媽別大意了。還有一種是寶寶缺鋅也會不愛吃飯，平時媽媽可以觀察下，如果寶寶出現挑食，厭食，食慾不振，亂吃奇奇怪怪的東西，生長髮育緩慢，還總是生病等症狀可能是缺鋅了，多給孩子孩子吃些補鋅的輔食，這種症狀能改善，如果比較嚴重的建議去醫院檢查看看。
我是飯飯媽一個集“十八般武藝”於一身的媽媽，上得了廳堂下得了廚房，在育兒的道路上摸索出了各種育兒心得，也有了一套自己的帶娃技巧，如果你在育兒過程中遇到的任何問題，歡迎隨時和我一起探討一起解決，臨走時別忘了關注我喲，麼麼噠。
飯飯媽媽育兒
寶寶不愛吃飯是什麼原因？
寶寶不愛吃飯，應該是每個父母最頭疼的事。如果寶寶長期不愛吃飯，很容易影響孩子的正常發育。那麼，為了讓寶寶愛上吃飯，就要找到他不愛吃飯的原因。
寶寶是不是生病了？
一般在孩子生病的時候，食慾都會下降。如果哪天孩子突然間就不愛吃飯了，那就首先看一看他是不是感冒或者發燒了？如果的確是生病了，那就要及時的就診，以免耽誤病情。
孩子是不是鬧情緒？
曾經遇到一個這樣的孩子，我在分完飯菜後，看到仍然有一個孩子在教室裡的某區域玩耍。當我叫她回到位置上吃飯的時候，她很不情願的回到了位置上，嘴裡還在不停的低估著：“我還要在舞臺上表演呢？我……”雖然經過我勸導之後，她回到了位置上吃飯，但是她吃的很不開心，而且到了飯點結束之後，她也就只吃了幾口。
飯菜是不是不合口味？
現在總是有那麼些孩子很愛挑食，這不吃那不吃的。當孩子不愛吃飯的時候，考慮一下，是不是煮的飯菜不合孩子的胃口？如果是的話，儘量主意些孩子喜歡吃的飯菜，還有平時的時候要儘量的培養孩子多吃一些不愛吃的東西。
飯菜是不是盛得太多？
當孩子不愛吃飯的時候，也有可能是你給他盛的飯菜，會不會太多了？有一些孩子他看到滿滿的一盤飯菜，他覺得他吃不完，他有可能就不會去動手去吃，因為他害怕他吃不完。因為他吃不完的話，有可能會被媽媽罵。
給孩子盛過多的飯菜，無形中會給孩子一定的壓力。在大人眼裡，你能吃多少就吃多少，剩下的就剩在那裡。但是在小孩眼裡不一樣，她們會謹記老師的教誨“粒粒皆辛苦”，飯米不能掉地上，不能掉桌上，不能浪費。
孩子是不是缺鋅？
孩子缺鋅的表現之一就是不愛吃飯。如果不知道是不是缺鋅的話，可以帶著孩子到醫院檢查一下微量元素。也可以適當的給孩子補一些鋅劑。
如果孩子不愛吃飯，儘量的找對原因，好“對症下藥”。
幼師媽媽說育兒
寶寶不愛吃飯是什麼原因？
宸媽建議從以下幾個方面來考慮：
第一，身體原因。
首先應該要排除的就是寶寶的身體原因，是否生病？是否存在中醫所說的脾胃失調等等原因。
第二，飲食習慣。
考慮飲食習慣是否規律。
比如有沒有零食習慣。如果餐前寶寶有吃零食，當然在正常吃飯的時候不想吃飯。
第三，飲食規律。
考慮飲食規律。
規律化的飲食有助於寶寶養成良好的飲食習慣。三餐定時定點定量。規律的生活更容易建立孩子的安全感。安全感建立得好的孩子生活往往更容易一些。
第四，飲食愛好。
考慮孩子的飲食愛好。
是否給孩子準備的食物是孩子適合的，或者是孩子喜歡的。考慮營養搭配，考慮口味和口感，更要考慮色彩搭配等綜合因素。
孩子往往喜歡口味清淡顏色豐富並且造型有趣的。
綜上所述，寶寶不愛吃飯，不是簡單的一句話，而是需要更多的去觀察和發現，找到真實的原因再去做相應的調整。
宸媽碎碎念
“食色，性也”吃飯是人的本能，每個寶寶從孃胎裡出來餓了，沒有人教就知道哇哇大哭要奶喝。儘管如此還是有很多寶寶在吃飯方面存在問題，困擾著不少的家庭，我家寶寶也是如此。我把吃飯存在問題主要分下面幾種情況：
1.本身胃口小。同年齡，有些寶寶一次能喝400ml的奶，有些寶寶一次只能喝200ml，這是天生的，由基因決定，不是後天人為能改變的。讓喝的少的寶寶多喝一點，他/她的容器小實在裝不下，喝多了她會不舒服會吐。對於胃口小的寶寶儘量要少吃多餐。
2.真的不餓。對於吃飯表現不好的寶寶大人多會掐著點餵食，但昨天這個點能吃下一個麵包，今天這個點可能連一口都不願意嘗，這個時候我們要想想是不是昨天寶寶運動量大，而今天都沒怎麼動，能量沒有消耗當然不需要吃東西補充能量。所以經常帶寶寶去戶外活動消耗體力增加食慾。另外餐前半小時儘量避免吃零食，吃零食也會影響食慾。
3.挑食。我們都希望自己的小孩是個不挑食的寶寶，但蘿蔔青菜各有所愛，連成人都做不到不偏食，何況小孩子。所以要了解自己寶寶的喜好，儘量做能吸引寶寶的美食。
4.吃飯習慣。從寶寶六個月添加輔食開始，就要養成好的吃飯習慣。吃飯的時候不看動畫，不玩玩具，吃飯的地點不隨便轉換，吃飯就在餐桌上完成，不要今天在沙發上，明天在床上。也不要為了小孩能多吃點就追著喂，這樣容易造成孩子的厭煩心理。吃飯是自己的事情，如果寶寶自己不好好吃飯，誰都幫不了他/她。
5.吃飯的環境。吃飯的時候家裡人也不看電視不玩手機,認真吃飯給孩子做好榜樣。我家寶寶就比較受同齡人的影響，在幼兒園吃飯比家裡好得多，也是一種氛圍的帶動。二三週歲的寶寶已經慢慢有了自主的意識，會關注別的小朋友，小朋友們一起吃飯，一個說不吃蔬菜，另一個馬上也說不吃。大人要抓住機會，比如寶寶感冒的時候，就說某小朋友好好吃飯不挑食，身體很健康不容易生病；抓住小孩的興趣點，比如小孩喜歡打球，就說某個球打的很好的小朋友好好吃飯才長的高，才能把球打好。
6.尋求一種關注。不要以為孩子大了就不需要過多的關注了，其實長大了對關注的要求一點也沒減少。我家孩子上了幼兒園之後，在家吃晚飯喜歡不停的說話以求我跟她爸爸的關注，因為我跟她爸爸邊吃邊聊，她覺得自己被忽略了，就不好好吃飯了，我會適時停下跟她說幾句，給予她一定的關注。
7.孩子身體不舒服。當孩子有一點感冒咳嗽或者發燒，都是會影響食慾的。如果孩子突然食量下降。要注意觀察一下是不是哪裡不舒服。
以上是我的經驗之談，希望我的分享對大家有幫助，每家小朋友都能吃嘛嘛香。
佛系麻麻育兒
先檢查寶寶有沒有積食之類的，積食兩臉蛋紅彤彤的，嚴重會引起感冒發燒，如果有積食，可以買點小兒消食片，用乾淨的紙包住攪碎調水喂他吃，多喂兩頓，間隔4小時喂一次，也可以做做排氣操利於寶兒腸蠕動消化。
第二種情況，如果你家寶兒因為是愛吃零食導致的，那麼狠下心餓他兩頓，他自然乖乖吃飯了，切記一定要狠下心餓他，你不要去擔心孩子會餓到，餓到他自然就吃飯了。
其他原因也有，比如扁喉體發炎，全身無力，感冒都會導致小兒厭食，如果是感冒引起的就不要強制性餵飯，清淡飲食，如果是母乳，大人可以吃大人吃的感冒藥，過奶給孩子吃就行了……
花影手工設計師
首先，得檢查下孩子是否有不舒服的地方，肚脹，積食？
其次，是不是做得食物太單一，味道不好，可以嘗試做菜多次換些花樣。
再次，寶寶是否缺鋅或者缺鈣，可以去醫院做檢測，微量元素缺乏，也會影響食慾。
還有，寶寶是不是零食水果吃得太多，影響了吃飯，零食水果要適量，並且要與正餐拉開一段距離。
寶寶不吃飯，還有就是吃得太多，運動過少，導致消化不好，容易積食。適當的增加寶寶的運動量也是很重要的哦。
鈴晚楓09215
很多原因，第一先看寶寶缺不缺鋅，缺鋅會導致孩子不愛吃飯發育緩慢。第二飯裡沒有什麼花樣，小孩子都喜歡有花樣的吃法，比如用雞蛋給他做一個小兔子的模樣，再用胡蘿蔔片做出小胡蘿蔔的造型，米飯可以做出小熊的模樣等等，孩子看著喜歡自然愛吃啦
