身材好，說明你在嘴上自律；氣質好，說明你在學習和修心方面很自律；人緣好，說明你在脾氣性格方面很自律；事業好，說明你精力，體魄，心力都很自律。承諾人的世界從來沒有什麼所謂的好命天賦，也許抽菸，喝酒，買醉，懶床，打遊戲這些事情會讓你獲得短暫的快樂。但是那些讓你真正變好的事情，跑步，健身，讀書，賺錢，也許開始真的不是一件很容易的事情，但只要你堅持下來了，你就站上了比很多人更愉悅，更高的平臺。
真正懂得經營自己的人，往往都會將自己融入社會，融入生活，最後將那些好的狀態就如吃飯喝水那樣的常態，從而讓自己遠離浮躁，遠離短暫時讓自己快樂的方式，試想讓自己每一天都過得充實。自由並不是我們所想的懶洋洋的，無憂無慮的就是真正的自由，自由需要我們付出更多的勤奮和努力來實現更為廣闊的人生，沒有一樣無憂無慮的快樂是不付出就可以得來的，那些看似風光耀眼的人，只是他們把痛苦和忍耐隱藏了起來，
劇組認識的一位寫作老師，他每天堅持跑十公里，回到家再埋頭寫作，一跑就是三十年，這讓他的精力得以保持在一個高昂的狀態，同時成功的戒掉了吸菸和多餘的體重，在寫作生涯大放異彩。幾十年的堅持鍛鍊身體，能讓我們小小的身體迸發出意想不到的力量。在我寫作生涯，我最喜歡的一句話；一個人做一件事的持久和專注，決定了他在這件事情上能走多遠，也許是黑暗的，但光明必須有黑暗的襯托，走出來，我們才能看到彩虹。
那些不放棄，不沉默，擁有強悍的自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領域中，做出意想不到的成績。當你知道自己想去哪裡，全世界都會為你開路，如果一個人連自己的肉體都還無處安放，何來靈魂的自律。堅持往前走，願我們的付出和堅持能早日過上自己想要的生活，實現自身真正的人生自由。
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