草长莺飞的4月，对于常坐在一平方米的办公桌前的你来说，在面对电脑的同时，是否内心深处总会期盼着亲近大自然。是否在听到："长亭外,古道边,芳草碧连天。晚风拂柳笛声残,夕阳山外山。"的时候，就想背上背包，约上三五好友，去用胶布丈量这个世界。
不如就在这个周末，放下工作的纷扰，不要去想明天要做什么报告、开什么会议，用最原始的方式行走，去看最纯粹的自然。
也许你会担心，自己常年不运动，能否适应徒步？其实，徒步并没有那么困难，很多路线，哪怕是菜鸟级的人也能走完。
如果你是江浙沪人，这里特意选了几条入门级别的线路，这个周末别再贪恋被窝，放下《王者荣耀》放下《刺激战场》，让我们轻装上阵，踏遍群山吧！
4 月·徽杭古道特色：华东最负盛名的经典徒步路线
风光指数：★★★ 自虐指数：★★★
路线：浙江杭州市临安县-安徽宣城市绩溪县
全程公里数：15公里左右
耗时： 6-7小时
强度：★★★
路况：土路、台阶路、机耕路为主
浙里的古道，名气最大的恐怕莫属徽杭古道了。西起安徽绩溪的伏岭镇，东至浙江临安的马啸乡；一头连着黑白徽州，一头连着烟雨杭州，杭徽古道与丝绸之路、茶马古道并称古道前三，可以说一条饱经风霜的商业之路、一条承载着历史烙印的文化之路。这条古道保存最完整的一段则是绩溪县境内的盘山石阶小道，也是徽杭古道的精华所在。
蓝天凹是徽杭古道的制高点，也是集中的宿营地。这里壁立千仞，风光开阔，还可以吃一碗农家清汤面稍事歇息。柴火大锅、一抹猪油、一撮小葱，下肚别提有多舒坦了，再来块大排，痛快！
杭徽古道春季的色彩尤为丰富，哪怕是到了四月中下旬，还能看到满山遍野的映山红。沿着古道一路走下去，徜徉于满目花海的同时，还可以体验穿越障山大峡谷、翻越清凉峰、登上江南第一关的快感。
过了上、下雪堂到达江南第一关，来到徽杭古道最精华的路段，石板栈道嵌在悬崖峡谷之中，与走在山路上的体感完全不同，好像重峦叠嶂都在肩上，幽谷深邃，让人忍不住放慢脚步前后张望。
4月·大岚北部徒步环线
风光指数：★★★★★ 自虐指数：★★
李商隐诗云“樱花烂漫几多时？柳绿桃红两未知”，如蜉蝣般的樱花，是浓缩至精魂的美丽，才让无数文人雅士心醉，才让无数寻觅春天的我们钟情于这一片绚烂的樱吹雪……试想樱花开得最灿烂的时候，走过樱花铺成的小道，该是何等美丽。
俗话说“樱花七日”，就是说一朵樱花从开放到凋谢大约为7天。等到樱花开得最灿烂的时候，走过树下，接受“樱花雨”的洗礼，感受偶像剧里的浪漫再现…… 初春的暖风拂面， 漫步上马岗 大片的樱花林中 ， 远处小村里 炊烟 袅袅 ，美得如梦似幻。
行至 姚江源头，万亩茶海在 一片云雾缭绕中 若隐若现，人入其中，有腾云驾雾之感，宛如跌入了人间仙境。 “火焰山” 光秃秃的红砂岩石山上既不长树，也不长草， 裸露的红色山峰顶，好似被大火烧过，而红砂岩石山周边却是格外草木茂盛，让人不禁啧啧称奇。
Tips： 全程只有16.3公里， 想要找一处人少景美的短途徒步路线，这条大岚赏樱环线绝对适合一家子出门春游！一路上标志都非常清晰，绝对不用担心会迷路哦~
推荐路线：宁波大岚马上岗-姚江源头万亩茶园-纺车岩电站-大岚火焰山
千岛湖徒步特色：天然氧吧
路线：千岛湖牧心谷
全程公里数：7公里左右
耗时：4-5小时
强度：★★☆
路况：少许机耕路，以林间小路为主
千岛湖牧心谷位于千岛湖中心湖区，是一处待开发的森林景观，里面有300多种植物，还有省内面积首屈一指的人工水杉林。空气中的负氧离子含量超高，是不用跋涉登高，就能享受到的“天然氧吧”。
这里空气清新，而且鲜有游客打扰，非常适合三三两两的小团体来这里慢玩。高大挺拔的水杉在千岛湖丰富的水汽笼罩下，很是梦幻，适合带上白裙白纱拍摄人像、写真。
牧心谷有水杉林，但并不是只有水杉。春天的牧心谷，遍地是那种你似曾相识却叫不出名字的野花，白色的、黄色的、紫色的，也像水杉一样成片地生长，让你忍不住拿出手机“咔擦”一声留下值得分享的图景。
徒步牧心谷，登临制高点，还可以从另一角度领略千岛湖的美。
黄南古道特色：四季风光大不同
路线：浙江台州天台县南屏乡前杨村→山顶济公庙→临海市戴祺村→大泛村→前杨村
全程公里数：8公里左右
耗时：5小时左右
强度：★★☆
路况：土路、石板路为主
古道沿途遍种枫树，是目前国内保存最好的枫叶古道之一，已列为与香山齐名的全国八大赏枫基地。黄南古道最大的特点就是适合四季游玩，每个季节的景色都是绝美，春季灿烂的油菜花海，秋季十里红枫古道，冬季有时会有白雪覆盖，诗意盎然，适合全家一起游玩。
沿着青石古道一路上行，边走边拍，两侧是高大的枫树枝丫相连，脚下是绵软的落叶打底，一路上都有亭台古桥可以休息，非常轻松，适合赏枫秋游，1个半小时左右就可以到达山顶，在山中的老村稍作休整吃个午饭，也可以去济公庙里走一走。
下坡的景色和上坡就大不相同，放水之后的黄坦梯田里，偶尔老农弯腰劳作，配合斜阳、古村、炊烟，波光粼粼又富有生活气息，爱好摄影的话也有颇多收获。
莫干山徒步特色：夏季避暑、秋季赏枫
路线：湖州市德清县
全程公里数：10公里左右
耗时：4-5小时
强度：★★☆
路况：土路、青石板古道为主
莫干山山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，景区面积达43平方公里，它虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，享有“江南第一山”之美誉。
莫干山夏季清凉避暑，秋季红枫满山，自古就是江浙地区闻名的度假胜地，曾留下无数风格各异的名人别墅，现在又有许多别致的民宿进驻。工作之余，来这里小住一夜，放松休闲，是上班族的轻奢之选。
而用徒步的方式，从鲜有人至的后山开始，是游览莫干山最健康、最亲近的方式。一路上竹林掩映，薄雾缭绕，红枫、银杏点缀在绿色的山林之间，层林尽染、色彩多样。一个半小时左右就可以到达怪石角，这里有270°的观景平台，可以回看山峦起伏。
徒步环绕野味浓郁、怪石林立的塔山，站在雄气逼人的怪石角，一览众山小；重访史料详实的白云山馆，踱步在清幽僻静的芦花荡公园；探秘干将、莫邪铸宝剑之地，感受荡气回肠的剑池飞瀑；
上青古道特色：充满文人雅士之风
路线：绍兴县王坛镇-平水上灶古船埠
全程公里数：10公里左右
耗时：4-5小时
强度：★★★
路况：石板台阶路为主
上青古道，一路可赏翠竹古树自然风光，也可倾听岁月留下的人文典故。据说是绍兴徒步界十分经典的一条路，得名来源于其首尾两端地名：上灶、青坛。整条线路由日铸岭古道、万寿山和陶元岭古道三段组成。沿途有风景秀丽的水库，郁郁葱葱的竹林，斑驳逶迤的青石台阶和供人休憩的古亭。
年代久远的村落、斑驳的老房子、成片的竹林和杉木林，幽幽古道、竹影斑驳，记录了数不尽的岁月沧桑。这条古道没有鲜艳的花朵，有的是翠绿的青竹、沧桑斑驳的青石板，没有景区的喧闹，只有深林的宁静，行走在其中，仿佛自己也是云游天下的雅士。难怪古时的文人雅士选择隐居于此。
行走在竹林古道中，也许你脚下的这块石板，陶弘景当年在此歇过脚、陆游在此作过诗。
介绍完这些高颜值的徒步胜地，你还在等什么？趁着春光正好，赶快出去走走晒晒太阳。
Tips：
1.穿着适合户外运动，根据季节选择户外服装是最好的（水壶、墨镜、太阳帽、湿纸巾、防晒霜、防虫药水、创可贴、速干衣）
2.穿徒步鞋是最合适的，运动鞋、旅游鞋亦可
3.身患疾病（脑血栓、哮喘等）、大病初愈者不适合徒步
4.带上水，建议带保暖水壶，以及一些巧克力、牛肉干、士力架等食物。饮用水起码1.5L，尽量多带，还可以带点运动饮料，补充能量。
5.有登山杖的带上，上下坡时可支撑，保护膝盖
6.也可以带上无线对讲机，和同伴保持联系
PS:需要有详细的路线，不要单独徒步陌生的古道，一旦迷路了，不要偏离主干道，坚持往前走一定能找到人家。
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