乳腺是女性身體重要的器官，同時有脆弱的一面。日常生活中，女性受到乳腺疾病困擾的情況並不鮮見，而乳腺癌更是因其高發病率成為威脅女性健康的頭號惡性腫瘤，被稱為“溫柔殺手”。壓力大、晚婚晚育、生活節奏快是當代女性生活狀態的寫照，《2017中國腫瘤登記年報》預測，到2021年中國乳腺癌患者人數將高達250萬，55歲以上的女性，每1000人中可能就有一位罹患乳腺癌。廣大女性朋友一定要關注自己的乳房健康。
乳腺癌發病率
位居女性惡性腫瘤第1位
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，嚴重危害廣大女性的健康。全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。中國不是乳腺癌的高發國家，但不宜樂觀，近年我國乳腺癌發病率的增長速度高出高發國家1-2個百分點。據國家癌症中心和衛生部疾病預防控制局2012年公佈的2009年乳腺癌發病數據顯示：全國腫瘤登記地區乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。
但自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現出下降趨勢。究其原因，一是乳腺癌篩查工作的開展，使早期病例的比例增加；二是乳腺癌綜合治療的開展，提高了療效。乳腺癌已成為療效最佳的實體腫瘤之一。
患上乳腺癌
身體會發出5個信號
乳腺癌的可怕之處是，早期乳腺癌往往不具備典型的症狀和體徵，只是不經意間發現乳房上有個硬結、腫塊、不痛不癢，不易引起重視，當出現明顯症狀時往往到了中晚期，治療起來比較困難。多數乳腺癌患者是常通過體檢或乳腺癌篩查發現的。因此，早發現、早診斷、早治療是提高療效的關鍵。
乳腺癌的典型體徵包括：1.乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性。2.乳頭溢液，非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。3.皮膚改變，最常見的是“酒窩徵”，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。重則出現“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。4.乳頭、乳暈異常。5.腋窩淋巴結腫大。廣大女性朋友如果發現以上症狀一定要及時就醫，平時可以自我檢查，一旦發現硬結、腫塊一定不要掉以輕心，及時到外科進一步檢查。
乳腺X線檢查對女性來說十分重要。能發現你用手觸摸不到和用彩超不能發現的腫塊，是早期發現的關鍵檢查。建議40歲以上的婦女，以及35歲以上高危人群每年接受一次乳腺X線檢查。特別是有乳腺癌家族史的婦女更應該儘早開始接受檢查。彩超也是初步篩查的重要手段，因為彩超檢查方便、價廉、無輻射、能更好的顯示乳腺層次。能檢查出大於2mm的包塊。乳腺X線與彩超結合是診斷乳腺疾病的黃金組合。對於難以診斷的可以進一步做病理檢查確定診斷。
關於治療，在早期沒有轉移之前，通過手術（或加化療）是可以完全治癒的。並且可以保住乳房。這一點對於愛美的女性很重要。對於中期乳腺癌患者治療目標是爭取治癒，對晚期患者是延長壽命，提高生活質量。
預防乳腺癌
內調外養好心情
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：
建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
堅持體育鍛煉，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。
養成良好的飲食習慣。控制總熱量的攝入，避免肥胖。少食醃、燻、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果。
不亂用外源性雌激素。
不長期過量飲酒。
在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。
建議女性朋友多瞭解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患於未然。
□本報記者 陳曦
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