家有萌寶初長成
如何才能預防血管堵塞，不妨從飲食入手
4種食物是“血管清道夫”
蘋果
適當多吃蘋果可以減少血液當中的膽固醇，降低血脂，同時還可以促進膽汁的分泌以及膽汁酸的功能，因此適當多吃蘋果可以幫助避免膽固醇在膽汁當中沉澱。此外，在蘋果當中含有大量的纖維素、果膠和有機酸，這些物質能將大腸內的糞便變軟，刺激腸胃蠕動，可以將腸道內的代謝物儘早排出去。
石榴
石榴中含有豐富的維生素C跟胡蘿蔔素，這些物質不僅可以防止細胞癌變，還可以幫助預防動脈粥樣硬化，常吃可以預防心腦血管疾病。此外，在石榴當中還含有促進消化的食物，因此老年人以及兒童這些消化功能都不太好的人都比較適合喝，對於慢性腹瀉患者以及大便硬結的患者都是可以食用的。
西紅柿
西紅柿可以達到清熱解毒的效果，此外在健胃消食方面的作用也是不錯的，而且西紅柿還可以幫助治療口乾舌燥以及食慾不振的現象，不管是對高血壓還是對冠心病都可以起到不錯的治療效果，而且番茄紅素也是一種抗氧化劑，因此可以幫助預防心血管疾病的發生。
玉米
在玉米當中含有的纖維素含量比較多，可以促進腸胃蠕動，也可以幫助防止便秘，對於膽固醇的代謝也非常方面，因此可以有效幫助預防心血管疾病。此外，在玉米當中還含有大量的不飽和脂肪酸，而這些物質可以幫助清除有害的膽固醇含量，在防止動脈硬化方面也有不錯的效果。玉米中也含有胡蘿蔔素，真是是大豆的五倍以上，這些物質都是對健康非常有利的物質。
39健康網
要想清除掉血液中的垃圾，請常吃這類食物：
蜂膠
蜂膠有蜂脂製成，被稱為天然維生素，抗菌性很強。蜂膠中含有類黃酮、維生素P及礦物質，可刺激機體的免疫機能，提升血液免疫力，增強巨噬細胞的活力，降血脂，降低毛細血管的滲透性，防止血管被氧化，保持血管的彈性，調節血液的黏稠度，有效淨化血液，防止血管的併發症。
適量喝水也能清洗血管
水是身體的重要組成部分。喝水可以清洗血管，降低血液的黏稠度，加速血液循環，阻止血液毒素在血管壁上的停留，加速機體內部的新陳代謝，讓垃圾迅速排出體外。
充足睡眠是血液的清潔劑
睡眠使血管放鬆，血流動通暢；睡眠時也是血液排毒的最佳時刻，降低膽固醇，減少血管壁上血液毒素的沉積，預防血凝塊的產生，保持血管的韌彈性。
英子營養師
我們身體的每一處地方都連接有血管，它在我們身體裡到處流動，是我們生命中很重要的。從腳到頭，伴隨著血液流動，維持著整個生命系統的正常運行。但是由於身體受到破壞，血管可能會發生堵塞。那麼血管是如何被堵塞的呢？
血管發生堵塞的是由很多因素引起的，其中包括年齡因素，隨著年齡的增長，人體的細胞代謝能力會逐漸變慢，就無法消化血液中的垃圾，這些垃圾包括體內攝入過量的膽固醇，甘油三酯，脂蛋白等，這些垃圾就可能會堆積在血管上而造成血管堵塞。既然血管是由於那麼多因素引起的，那麼有什麼辦法可以清理血管呢？
清理血管還是得從飲食方面著手，其中可以多吃一些豆類，就比如紅豆，黑豆，扁豆等，這些都是含可溶性纖維較多的食物，可以多吃，可以用這些豆製品混合其他食物一起食用，效果會更佳。每天早上可以吃一個蘋果，蘋果中含有的成分可以改善肝臟的解毒能力，可以有效的降低膽固醇和血脂。也可以多吃堅果和植物種子，就比如核桃，杏仁，瓜子等食物是有益心臟健康的。還可以多喝茶，有效的通腸胃，和養胃。除了可以在飲食方面上清理血管外，還需要在日常的生活中多運動，運動可以增強身體的抵抗力，通過運動使腸胃蠕動而加快血液循環，有利於清理血管。
擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。
醫聯媒體
疏通血管堵塞
- 1
木耳豆腐湯血脂血栓能溶光
浸泡後的木耳100克，豆腐500克。待鍋內油熱後，放入蔥姜，隨後加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水，大火燒沸後，改為小火燉至豆腐入味。 木耳號稱食品中的“阿司匹林”，木耳豆腐湯中維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
- 2
桂圓燉山楂，降脂頂呱呱
用山楂10克、桂圓6粒！先將水燒開後，把山楂和桂圓倒入鍋內煮，隨即放入冰糖，一刻鐘左右即可！
山楂是天然的降脂藥，具有軟化血管、促進膽固醇排洩而降低血脂的防病養生作用。
- 3
海帶煮綠豆溶栓能長壽
用海帶150克，綠豆150克，鹽少一些。將海帶切成小塊，然後與綠豆一起煮，如綠豆煮爛了，加入鹽即可！海帶具有排毒、淨化血液的作用。臨床實踐證明，高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
- 4
山楂煮冬瓜血栓溶不見
用鮮山楂15克，冬瓜100克。將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮20分鐘即可，吃山楂、冬瓜，喝湯。
- 5
山楂煮木耳血栓不用怕 用浸泡後的木耳10克，山楂30克，粳米100克。共同煮粥，當早餐服用
羊倌王大娘
血管發生堵塞主要是血管中的垃圾太多，一個人從出生到中年幾十年間所吃的食物中一些營養成份有的被吸收體內，也有的隨著汗液排出體外，還有一部分沒有被吸收也沒有排出體外，而是陳澱在血液中，時間一久就產生了細小的斑塊，陳積在血管壁上，阻礙血液流動循環，一但被血液沖刷掉就形成血栓，很是危險，所以必須保護血管清除血液中的垃圾，那麼有什麼好方法嗎？
其實在平時在飲食結構中要多吃一些粗糧，比如小米，薏米，紫米，玉米，紫暑，燕麥等，常吃這些食物可以降低血液中膽固醇的濃度，從而稀釋血液。蔬菜中也有很多的降壓品種，比如蔥頭，芹菜，苦瓜，西蘭花，茄子，西紅柿，黑木耳，柿子椒，胡蘿人等很多蔬菜都能使血液的濃度降低，增加血液循環。
水果類也有很多降血脂的品種，比如蘋果，桔子，山楂，獼猴桃，葡萄等都有降血脂和降糖的功效。有血脂高的人群不緊在飲食結構中注意，還要合理按排休息，少吸菸，少喝酒，適量運動，提高自身的免疫力。
都俠廣場舞
其實因血栓而引發的後果主要取決於栓塞的部位和局部的側支循環情況以及組織對缺血的耐受性，也就是說，有雙重血液循環的器官，其中一條動脈阻塞，因有另一條動脈可以維持供血，通常不易引起梗死。如：
1）肺有肺動脈和支氣管動脈供血，肺動脈小分支的血栓栓塞不易引起梗死；
2）肝有肝動脈和門靜脈雙重供血，肝內門靜脈阻塞一般不會發生肝梗死；
3）前臂和手有平行走向的橈動脈和尺動脈供血，吻合支豐富，絕少發生梗死；
4）腎、脾、腦動脈發生阻塞時，由於不易建立有效的側支循環，常易發生梗死。
其中，大腦的神經細胞對缺血的耐受性最低，3-4分鐘的缺血即可引發梗死，心肌細胞缺血20-30分鐘就會死亡，而骨骼肌、纖維結締組織對缺血耐受性最強。
脂肪堵塞血管形成的各種毛病：
心內血液堵塞：
腦血管不同部位堵塞
：溢血（一），缺血（二）
溢血（一），缺血（二）
那我們有什麼方法能有效的清血管呢?
1.豆類。紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是可溶性纖維的極佳食物來源。纖維可在小腸中與運載膽固醇的膽鹽結合，促進膽固醇向體外 排洩。這一過程中，肝臟必須消耗更多的膽固醇以產生更多的膽汁鹽，低密度脂蛋白膽固醇(LDL)水平隨之降低。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使 LDL平均降低8%。鷹嘴豆在降低LDL水平方面效果最佳。
2.蘋果。蘋果也是可降低LDL可溶性纖維的優質來源，其中主要為果膠。研究還表明，每天吃一個蘋果可以緩解LDL的氧化進程。發揮關鍵作用的 是來自蘋果皮的多酚類抗氧化物質。由於LDL與自由基相互作用加速氧化進程，增加炎症和動脈斑塊積聚形成血栓的風險，因此攝入抗氧化劑十分重要。另外，常 吃蘋果還可改善肝臟解毒能力，降低膽固醇和血脂水平。
3.堅果和植物種子。核桃、杏仁、開心果、瓜子、亞麻籽等堅果和植物種子是有益心臟健康的單不飽和脂肪和多不飽和脂肪、維生素、微量元素和纖維 素的優質來源。研究發現，以堅果和植物種子取代飲食中的飽和脂肪，可有效降低LDL和總膽固醇水平，而不會影響“好”膽固醇(HDL)水平。由於堅果和種 子熱量高，每天攝入量最好控制在1盎司(約合28克)以內。另外，最好不要選擇多鹽或多糖堅果。
4.介紹一個茶療方子-----丁香茶
丁香茶。研究發現，常喝丁香茶可使LDL水平降低約2%。丁香茶還可防止微血管壁破裂出血。另外，丁香茶含有丁香油，每天喝幾杯丁香茶有促進消化，常喝還可以養胃、暖胃、抑制幽門螺旋桿菌。
一隻孤獨的美食家
藍天白雲61070563
腿腫的、胸痛難以忍受的、突然暈倒的、沒命的這些都是血管疾病給我們帶來的痛苦。尤其是人到了中老年，心腦血管是最容易發生血管危險的，尤其是高血壓患者，更應該隨時注意麻、涼、痛和功能障礙，這些症狀都有可能是血管發出的求救信號。但是年輕人也不能忽視，因為血管問題不是老年人的專利。
不是所有的血管堵塞都會發出信號，有些血管出現問題了，在早期我們是感覺不到的，因此定期體檢就非常重要了。一旦出現了麻、涼、痛等等症狀，大家一定要想到可能跟血管有關係。
胸痛可能每個人都發生過，但是有一種胸痛跟血管有著密切的聯繫，那就是劇烈的胸痛，這種疼痛是難以忍受的，而且甚至可以引起後背也跟著疼痛，這種疼痛還可以延伸到腹部。一旦出現這樣的情況，您就要注意了，不光要考慮到是心臟的問題，還有可能是主動脈血管出了問題。
血管偏偏有時候不告訴你它出現症狀了，是隱匿的，很難被我們發現。比如腎動脈血管狹窄，它是一個慢性的過程，起初我們可能一點感覺都沒有，一旦出現了症狀，可能已經威脅到我們的腎臟，出現腎臟的萎縮。腎臟動脈是軀幹主動脈直接分出來的一個很重要的血管，供應腎臟血運，是供養、維護腎臟的重要途徑。所以，腎臟動脈的狹窄或者閉塞，對腎臟的功能會產生很大的影響，俗稱腎動脈狹窄。輕度的腎動脈狹窄還不至於造成腎臟功能危害。當狹窄嚴重到一定程度時，一般來說是大於70%的程度，會造成供應腎臟血流的減少，腎臟功能也會受到影響。狹窄越重，這種影響就越大，對腎臟的威脅就越大。血管狹窄越來越重，腎臟會發生萎縮，最後出現尿毒症。
專家提示：定期的超聲檢查非常重要！也是對自己負責的表現。
一個將血管壁清理乾淨的非常有效的方子
靜脈血栓發生在任何年齡，發生在長期不動、血液粘稠的你身上，血栓隨靜脈血迴流可能造成比如肺梗阻等疾病，中老年人容易得動脈硬化，這個誰也躲不了，無法抗拒，但是要正視它，重視它，骨折了也要讓自己動一下，比如按摩肌肉，讓那個肌肉收縮，不能一動不動。除了運動，防治心血管疾病，可適量多喝萊菔子火麻茶。
萊菔子火麻茶主要包括火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等植物成分，除了含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素外，還含有被譽為“植物腦黃金”的 α-亞麻酸(ALA)，能夠抑制過敏，抗炎消菌。此外，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。因此，常喝桑葚火麻茶，對改善三高有獨特的食療效果。
而且可以促進前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驅物，缺乏會導致心率不齊、血壓過高、膽固醇代謝與免疫力下降，引發心腦血管疾病。
珍視映畫
血管要發生堵塞，有效的辦法，食用納豆，我是從經驗而來，腦梗以後，狀況會反覆發生，每次發生前，都是要不能重來的那種感覺，弦暈，流口水等症狀，不是說的越弦乎越好，如果是不採敢納豆治療，將亳無希望，我感覺這是最好的辦法。
健康大使B
太專業了，說生活常識。一、常吃木耳、海帶，每天必有一道菜。二、常食豆類湯，會加紅豆綠豆鷹嘴豆等。三、自制甜品，雙耳湯，四、鍛鍊血管增加其彈性，冷熱水交替沖澡。五，適量運動
