“四不理論”是詠春拳的習練原則之一，即一不“顯意露形”，二不“追手”，三不“衝身”，四不“惜敵” ；詠春拳之理論心法需要練習者結合實踐研究；“滴水穿石”若能持之以恆，武技必將達神化之境。
一不“顯意露形”
是隱蔽動作的意思，攻擊前要防止匯露攻擊意圖不要有多餘動作。
二不“追手”
是指力求主動攻擊，不做無效防禦，如對方將動時，你有機會即可出手直接擊打，不要等對方出手後消手再動作或對方不在你防禦要求之內，這與對方手橋相接等等。
三不“衝身”
即無攻或守，馬步進退或轉變，都要以能維持重心平衡為原則，決不能因慣性而“失形”。
四不“惜敵”
指實戰搏鬥之時，要敢拼敢打，一旦獲得主動要乘勢猛擊，切記不能心慈手軟。
這就是詠春拳的“四不理論”，在實戰中要做到綜合運用，並聯系實踐，才能發揮詠春拳的強大威力。
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