我是丸子美
我是那種悠哉在家的女人，自己的時間自己安排，一般都很規律，如有特殊事情也會視情況而定。
我在新疆和內地時差兩個小時，所以作息估計和內地的朋友略有不同。
我一般早上八點半左右起床，刷牙洗臉，喝一杯溫白開，然後出去跑步一個小時回來，做早餐，水煮蛋一枚，一袋牛奶，外加一盤水煮菜，是不是很健康的早餐啊？
十一點左右，打開音響，開始打掃衛生，哼著歌曲，或擦桌，或抹地，時不時還會隨著音樂翩翩起舞，是不是很美啊？
午飯一般在兩點左右開吃，魚、肉、青菜、米飯都是小份的那種，飯罷，打開電腦，敲字寫文，或翻手機，刷朋友圈，悟空問答都有，是不是很充實啊？
晚飯尤其簡單，一小碗稀飯，一盤涼拌菜，然後窩在沙發裡追劇，正追《都挺好》，別說，追的挺入迷，就連老公和我視頻也心不在焉，是不是女人都是這樣‘作’？
上床看會兒書，直到眼睛酸澀，睡意來襲，伴著氧氣聽書，呼、呼、呼、、、
魚嫋嫋
自從2018年底辭職到現在我就是一個人天天在家。把自己時間安排的滿滿的，生活過得也挺充實的呀，沒有覺得很無聊。早上睡到自然醒，一般大概是9:30左右。然後邊洗漱邊做個簡單的早餐（煮麵條、煮雞蛋和榨豆漿）。吃完早飯大約10:10，接下來去市場採購買菜，大約花30分鐘，回來後搞衛生，各種收拾整理，晾曬衣服。（此處必須會放音樂，而且聲音會很大，超舒服的）。大概在12:30開始做午飯，午飯後大約13:30上床午睡。大約15:00起床，用養生壺煮一壺花茶喝。隨後會帶我們家狗狗外出溜達。順便逛街逛超市或者約朋友出來坐坐聊聊天。18:00回家做晚飯，吃完飯搞好廚房衛生大概是19:30，出門下樓倒垃圾，順便到江邊綠道散步40～1小時。散步回來後沖涼洗漱，10:00上床睡覺（其實要看一個小時手機在床上）。
一天的時間基本上是這樣子過的，有時候犯懶的話，實在不想出門就在家裡煲電視劇。我有一個很不好的壞習慣，我想把它改掉，可是怎麼也改不掉。就是每次上床睡覺都要看一個小時左右手機才能安心睡覺，看完朋友圈看頭條，看完頭條逛各種APP購物軟件。朋友們，你們會這樣嗎？歡迎留言，評論加關注，去談論。
黃皮妹妹
天天一個人在家的日子，快過了十年了，四十多歲內退回家，悠然自得的日子過得好快呀，每天老公和兒子早七點去上班，單位有食堂，只有晚飯回來吃。我自己一般只要天不是太冷，五點半左在右起床，去大明湖跑一圈，花開時節拍拍照，七點回家早餐，完事收拾一下，泡杯茶刷回手機，玩會遊戲打夠級，十點多下樓要麼去市場買菜，要麼碰到好友去逛街。中午回來炒個喜歡吃的菜，歇一會出去轉轉準備晚上吃的菜，或者大明湖南岸有個省圖書館，可以去看會書。下午四點半準時做飯，晚上一般兩三個菜，不到六點爺倆準時回來吃飯，飯後收拾完，七點半和小區談的來的夥伴，一起大明湖溜一圈，說說笑笑那感覺太美了！美好的日子總是過得太快，每天總感覺還有事沒來的及做就過去了。總之一個人在家的日子就是美，舒服！
悠然如雲915
一個人在家很享受，早晨睡到自然醒，起來煮點燕麥百合粥搭配一個水煮蛋和一小袋乾果或核桃仁，吃完了飯就去市場採購中午的菜品，市場就在小區門口，10分鐘之內就回來了，開始準備中午的飯菜。下午2——3點必須泡茶喝，普洱或鐵觀音，然後雷打不動的出去運動一小時左右，回來搭理下花草，搞下衛生就到了晚餐時間了，晚飯簡單，一杯牛奶，幾片鈣奶餅乾就ok，晚上看會書或手機，臨睡前泡泡腳，最後聽著老郭的相聲帶著愉快的心情進入夢鄉……每天的生活習慣基本這樣，每隔一兩天必須去父母家看看。空餘時間喜歡學做美食，做做烘培什麼的。再如果有好的行程就和小夥伴們出去旅遊幾天，或國內或周邊。總之做自己想做的事，很享受目前的生活
生活輿錄
我正好就是那種天天在家工作的人，時間上很自由，但並不拖拉，感覺每天很充實很忙碌，時間還過得很快。
我一般上午8點左右起床，早餐簡單收拾停當後，到小區買點菜。買菜不遠，20分鐘左右可以來回。因為喜歡喝湯，所以家裡長期煲湯，一般會在出門買菜之前把湯燉上。如果要做魚或肉，也在出門之前從冰箱裡取出魚和肉解凍。
買菜回來後，泡一杯茶，打開電腦開始工作，讀讀寫寫。11：30左右開始做午飯，用電飯煲做米飯，另外再燒一個魚炒一個蔬菜，加上早上開始煲的雞湯鴨湯或排骨湯，午飯會豐富一些，也有意識地稍微多做一點飯菜。
連午飯帶飯後打掃房間清潔，用時共兩個半小時左右，然後回到電腦前繼續工作。如果天氣好，下午4點半左右出門健身，或跑步，或騎自行車，或上健身房。健身畢回家，吃點水果或極簡的飯菜，洗澡畢繼續工作。
晚10點左右結束當天的工作，讀點閒書，看看電視，12點左右上床睡覺。當然，有時追電視劇，會睡得晚些。這只是一個大致的作息時間，在一些特殊的日子裡，比如家裡有重要聚會、春節、國慶長假、有朋友來訪等，這個時間表也會被放棄。
有時候制定旅行行程，查資料、訂酒店、必要的溝通等，也會到凌晨。一些事情，做起來就不想暫停，或者至少要告一段落才停得下來。有時，也會故意讓自己懶散下，有一種打破規律的快感，比如通宵追劇，或者通宵閱讀，比如一星期不出門。
每週大約一次外出看電影，有時和親戚朋友聚會、郊遊。每三四周和朋友一起搓一場麻將。每年大約有兩次出國旅行，時長20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希臘、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。
我基本不吃快餐，不叫外賣，要不是家人聚會有朋自遠方來，下館子的時間也越來越少。家裡有兩個冰箱，放滿了各種食材。自己做也不費勁，安全合口味。我喜歡有一定規律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能無所事事。要美食，但健康第一。
世界真的很大
這個問題太適合我了，我就是一個人在一個城市一個人在家裡，這邊的朋友很少，我來分享下我一個人在家會做些什麼吧。
我的工作是週末雙休，平常也不是很忙，就拿這周兩天說吧。
1.週六。
週六睡到中午才起床，早上肯定是吃過早飯的，中午起來做了個飯，下午去醫院治療牙齒。治完牙齒去附近的商場逛了逛。七點多到家，看電視，週六睡的比較晚，十二點多睡的。
2.週日。
週日主要就是打掃衛生了，其實時間過的這麼多很快，隨便弄弄一天時間就過去了。天氣比較好，把被子拿出去曬曬，一週總有一天是需要收拾家裡的，家裡收拾乾淨了，住的才舒服嘛。
下面跟大家分享下一個人可以做什麼：
1.逛街
一個人也可以逛街啊，就當鍛鍊身體，逛自己喜歡的店，不用遷就別人，不用怕別人等的著急。
2.研究美食
一個人在家可以多研究研究食譜，做一些好吃的。
3.看電視看電影
這個就不多說了吧，網上一大堆好看的。
4.整理家務，打掃衛生
空巢青年劉花花
很高興回答這個問題，我覺得這個問題太適合我現在的狀況了。自從去年8月份離職在家，我就天天一個人待在家，在家的日子過得愜意舒服，每天看似重複，但也被自己安排得充實而悠閒！
每天早上7點半起床，刷牙洗臉搞好個人衛生後，就開始準備早餐，弄好了早餐就叫兒子起床。吃完早餐後就送兒子去幼兒園，回來時順便到菜場買好今天的菜。回家後，就開始收拾整理房間，搞一下衛生，把昨天換下來的髒衣服洗洗曬曬。忙完後，泡一杯茶，放一首歌，躺在搖椅上，曬太陽！
到中午，給自己簡單地弄點吃的，午休一下！起床後有時就開始刷刷微博，逛逛淘寶，看會電視！天氣好的時候約幾個好友出去逛逛街，散散步，天天待在家怕給自己整出個自閉症來。天氣不好的時候，就開始研究美食，想著晚上做什麼給家人吃什麼，明天早上又該吃什麼！
到了4點半，該去幼兒園接兒子了，陪兒子玩一會，就開始準備晚餐了。晚餐是我家最重要的一餐，我不喜歡點外賣，也不喜歡到外面的餐館去吃，總覺得不衛生，不健康，不單為了孩子，我也更喜歡自己燒覺得燒飯是一種享受，特別是他們父子倆吃得意猶未盡的時候，就覺得很有成就感！吃完飯後，我們一家人有時候到樓下的廣場逛逛，有時到超市買點生活用品。到了睡覺的時候，陪兒子讀繪本，講故事，等他睡著了，刷一會手機，就去睡了。
一個人天天待在家，有人會說時間過得慢，會很無聊！但我從來沒有過這種感覺，每天給自己安排個任務，找個興趣愛好，會過得很充實，也很有意義！
眼鏡妹的小日子
天天一個人在家，要怎麼安排一天的生活作息才充實？
我目前就是這種狀態，跟你說說的我的情況吧。咱們按時間順序來，從早說到晚。
我定的是早上5點鐘的鬧鐘，醒過來後，我不會立馬起床，而是要在床上盤腿靜坐20-30分鐘，你也可以理解為冥想，然後才起床。起床後就是一系列的慣常動作，洗漱、活動拉伸身體以及拖地，我一個人住，地方不是很大，所以我每天早上要拖它。
在屋裡弄到6點半左右，到樓下吃早飯，一般吃完是7點左右回屋。回屋後，就是瀏覽一下新聞及自己比較關注的幾個公眾號發的文章，順便把重要的訊息記錄下來，這個每天大概花費1-2小時，也就是要到8-9點這個時間段結束。
然後，我就出門，租上一輛公共自行車去浙江省圖書館消耗上午的時間，一般一個上午能看大半本書，2-3個上午看完一本的樣子。
中午是從圖書館出來，吃過午飯會住處，然後午睡半個小時，這個是有定鬧鐘的，每次定30分鐘。
午睡起來後，就開始的開始著手生計的事了。給自己運營的幾個公眾號編輯文章，自己再寫上一兩篇原創文章，一個下午的時間基本花在維護公眾號上，很多時候得弄到6、7點。反正每天都是弄完公眾號的事，就下樓吃晚飯，順帶散步。
散步回來後，會刷刷微博，看看綜藝節目、電視劇什麼的，反正晚上過的比較休閒。最近這幾天想來悟空問答發揮下餘熱，每天答上一兩題，所以這題就是今天的選擇。
我不僅早上起的準時，晚上睡的也準時，10-10：30半肯定得上床，這不寫完這點兒，我就得去刷牙洗臉了。
希望我的作息時間對你有啟發，嘿嘿，不說了。
人生向上成長
大家好！
我現在的狀況和題主說的一樣，天天一個人在家。我是怎麼安排一天的生活作息的呢？
天天一個人在家，聽起來很無聊。其實，一個人的生活也可以過得非常充實。
我一八年生病休息，正值兒子高中階段，索性休長假保養身體，陪讀學習。到現在在家賦閒近一年了。
這一年的日常是這樣：愛人和兒子的工作學習時間就是我一個人在家輕奢小資的時間。每天8小時以上，感覺日子美好的不要不要的。
每天送走愛人和兒子，打開聽書節目，邊聽邊收拾屋子，很快窗明几淨，一個小時過去了。泡杯茶，擺弄擺弄花草，休息一下。
每天有大部分時間看書，給自己充電。還留了陪爸媽的時間。以前工作忙，連去看一下他們的時間都很少。
生病之後，想了很多。現在生活的重心也變得和以前不一樣了。時常想怎麼合理安排時間，既能充實自己，又有空教育孩子，還能陪伴父母。
前幾天，我還註冊了頭條號，利用閒暇時間學習寫頭條。
如果你是一個有追求，有夢想的人，天天一個人也不會感覺無聊，為自己的追求和夢想努力，有很多的事要忙呢！動起來，日子想不充實都難。
時間對每個人都很公平，我們應該想方設法做善用時間的人，讓自己既不荒廢時間，又不感覺時間緊迫，能自在從容的生活。
我是愛寫字的70後大媽一枚。喜歡的話，記得關注點贊鼓勵哦！頭條號： AA美麗世界AA美麗世界
可以給自己定個目標。比如說，看多少本書。
那可以看多少部電影？我如果是減肥的話可以減多少斤？哎，給自己定下目標，掙多少錢一年？
因為你有了目標以後，就會知道每天該幹什麼了。有句話怎麼說，沒有目標就像在泥潭中行走。所以先給自己立下目標。每天早上計劃一下一天的安排任務，晚睡的時候，在總結下哪些做到了？哪些沒有做到？為什麼？
昨天做了多少？今天還有多少？立下了目標就不要輕易的放棄，每天爭取去做，達到為止。這樣你每天就會有事做，不會感到無聊無所事事。
我們我們來拿一個月看一百部電影當作目標。
怎樣才能做到呢？又不影響我其他的生活，又不會太累。那麼我們做一個計劃？一天有24小時。一個月有30天。平均一下，一天最少看3.5部電影，一部電影隨便都有一個半小時。一天看5.2個小時。也不輕鬆啊。
每天起來要看三部電影。是有事情做的，除了吃飯。這也是一個不小的挑戰。因為要持續看一個月，不是做一天兩天。
